Vsebina:
- Medicinski video: How we could teach our bodies to heal faster | Kaitlyn Sadtler
- Dokazano je, da telesna maščoba ščiti kožo pred bakterijami bolezni
- Kako lahko maščobo oslabi bakterije bolezni?
- Ampak, ne bi to razlog za vas, da bi jedli več maščobe
Medicinski video: How we could teach our bodies to heal faster | Kaitlyn Sadtler
Ni vse maščobe v telesu slabo. Tako kot druga hranila ima maščoba vlogo in odgovornost pri ohranjanju vašega zdravja. Ne samo kot rezerva energije, imenujemo tudi maščobe, ki lahko pomagajo telesu pri boju z bakterijskimi boleznimi.
Kako lahko telesna maščoba, ki se običajno uporablja kot glavni osumljenec za povečanje telesne teže, dejansko zaščiti pred nalezljivimi boleznimi?
Dokazano je, da telesna maščoba ščiti kožo pred bakterijami bolezni
Iz študije, ki so jo izvedli strokovnjaki iz UC Sand Diego School of Medicine, ki so poskušali narediti eksperimente na miših, da bi izvedeli več o vlogi maščobe v telesu.
Študija, objavljena leta 2015 v tem znanstvenem Mag, je namenoma dala bakterijsko okužbo bolezni (Staphylococcus aureus) pri miših, ki so bile takrat testirane. Potem so raziskovalci injicirali več maščobe v površino podgane.
Ugotovili so precej presenetljive rezultate, in sicer, da maščoba lahko pomaga telesu pri boju proti boleznim, ki lahko povzročijo okuženo kožo. Staphylococcus aureus je vrsta bakterij, ki je glavni vzrok za okužbe kože in mehkih tkiv pri ljudeh.
Kako lahko maščobo oslabi bakterije bolezni?
Telesna maščoba, ki uspešno slabi bakterijsko obrambo Staphylococcus aureus je maščobna maščoba. Maščoba v maščobah je maščobna zaloga, ki jo ima vsakdo. Vsa živila, bogata s kalorijami, bodo telo pretvorila v maščobo in shranila v adipocitnih celicah. Te adipocitne celice so razširjene po vseh delih telesa, med katerimi so nekatere med organi in drugimi, ki so pod površjem kože.
Ko bakterije bolezni poskušajo vstopiti in poškodovati obrambo kože, bo maščobna maščoba, ki je pod površjem kože, naravno napadla in preprečila vstop bakterij v telo. Po mnenju raziskovalcev, maščobe imajo skoraj enak odziv kot bele krvne celice, ki bodo ubili bakterije in tuje snovi, ki vstopajo v telo.
Ne samo, da je bilo iz študije znano, da maščobna maščoba proizvaja snov, ki se imenuje kathelicidin, snov, ki lahko izboljša odziv imunskega sistema. Tako da bele krvne celice delujejo učinkoviteje in hitreje pri odstranjevanju vseh bakterij infekcijskih bolezni.
Ampak, ne bi to razlog za vas, da bi jedli več maščobe
Dejansko je treba priznati, da imajo živila z visoko vsebnostjo maščob okusen in okusen okus. Sama maščoba dejansko daje bolj okusen okus, zaradi česar je bolj okusna. Še vedno pa morate omejiti porabo živil, ki vsebujejo visoko vsebnost maščob, in bodite pozorni na vrsto maščobe, ki jo boste zaužili. Prepričajte se, da ima hrana, ki jo jeste, več nenasičenih maščob kot nasičenih maščob, kot so ribe, avokado in različne vrste oreškov.
