Vsebina:
Medicinski video: smrt i panika: moze li se umreti od straha?
Morda ste čutili strah, ko ste ga ujeli v nevarni ali nevarni situaciji. Če prečkamo cesto, ko avto nenadoma hitro utripa, ali se preseneti v slepem sanjanju, ker se zdi, da se je peč pozabila izklopiti, preden zapusti letališče. Ko se spomnite, se izkaže, da je res umreti štedilnik, se smejite sebi in se vrnite v osupljivo.
Zdaj primerjajte to zgodbo. Na poti ste kot običajno — Nakupujte v supermarketu v bližini doma in srečajte stare prijatelje, na primer. Sredi neuspešnega klepeta srečanja, nenadoma pride do panike, ki je zelo podobna, da jo bo obiskala velika katastrofa. Vaše srce je tolčeno toliko, da se počuti boleče, hladno znojenje in vrtoglavica. Nenadoma si želiš omedleti ali celo umreti. Potem ko je vse minilo, se je panika spremenila v nemoč.
Eden od dveh zgoraj navedenih primerov je primer panične motnje, za katero je značilen napad napad panikemedtem ko so drugi navadna panika. Preden ugotovite, kaj je kaj, je dobro iti globlje v sam pomen panike.
Je to panika?
Panika je občutek nenadnega strahu, ki je tako močan, ko se soočamo s stanjem, ki se počuti nevarno ali grozljivo. Ta panika je tako močna, da zamegljuje zmožnost logičnega razmišljanja in jo nadomešča z ekstremno tesnobo in tesnobo, ki jo spremlja impulzivna želja po tem, da se pobegne ali skrije. Panika se običajno zgodi v pogojih potencialne katastrofe ali nasilja, kot sta rop in ropanje, ki lahko ogrozijo zdravje ali dušo.
Prvi primer je primer običajnega stanja panike, ki ga je sprožil specifični sprožilec, ki aktivira reakcijo letom ali letom telo. Panika je nagon. Ko se oseba počuti pod stresom, se njihov simpatični živčni sistem navadno spopade in sprošča energijo, da pripravi telo za ukrepanje. Nato parasimpatični živčni sistem prevzame obvladovanje stresa, tako da se telo počasi vrača v stabilnost. Paniko zdaj nadomesti občutek olajšave, ker smo uspeli priti skozi krizo in se vrniti v življenje. Ta panična epizoda se ponavadi hitro okreva.
Toda, če se zaskrbljenost ali panika ponavljajo čez strpnost, tako da ovira življenje, morate biti pozorni. Ker obstaja možnost, da je vaša panika postala simptom klinične motnje, za katero so značilni napadi panike.
Kakšna je razlika med običajno paniko in napad panike?
Napad panikestrah pred katastrofo ali izgubo nadzora, tudi če ni resnične nevarnosti. Napad panikeje eden od simptomov klinične panične motnje. Panična motnja se razlikuje od običajnih strahov in anksioznih reakcij na stresorje. Panična motnja je resno klinično stanje, ki napade približno eno na 75 ljudi, ki imajo lahko panično motnjo.
Druga zgodba je primer panične motnje. Osebe s panično motnjo imajo napad nenadnega strahu in anksioznosti, ki traja dolgo in se ponavlja, traja vsaj 10-30 minut ali več. To se imenuje napad panike ali napad panike.
Med napadom panike je strah, ki ga oseba doživlja, zelo nesorazmeren z dejanskim stanjem, ki pogosto ne ogroža. Pogosteje so razmere resničnost in povzročena reakcija sploh ni povezana.
Kakšni so znaki in simptominapad panike?
Nekdo, ki doživlja napad panike lahko kažejo močne fizične reakcije med napadom, kot so palpitacije ali bolečine v prsih; močan znoj / hladen znoj; tresenje ali vroče utripa; tresenje ali tresenje; težave z dihanjem; Občutek zadušitve ali stiskanja v prsih; šibkost ali vrteča se glava; občutek omedlevice; ropanje ali omrtvelost; slabost ali bolečine v trebuhu; in strah, da boste izgubili nadzor nad telesom ali da boste umrli. Simptomi napada panike so lahko enaki srčnemu napadu.
Napadi panike se lahko pojavijo kadarkoli, brez razloga ali opozorila, in brez možnosti, da bi ga ustavili. Glavni simptom panične motnje, ki razlikuje ta pogoj od katerega koli drugega običajnega pojava panike, je strah pred doživljanjem intenzivnih in nenehnih napadov panike v prihodnosti. Strah pred tem napadom lahko povzroči, da se nekdo izogne prenatrpanim mestom in / ali situacijam, v katerih so se pojavili napadi panike, ali če menijo, da se lahko pojavijo napadi.
Oseba, ki ima panično motnjo, se lahko zniža in depresira, ker ne more normalno izvajati rutine, kot je obiskovanje šole ali dela, odhod v trgovino z živili ali vožnja. Huda panična motnja lahko povzroči agorafobijo, ki je fobija sredi mnogih ljudi. Tisti, ki trpijo za agorafobijo, se pogosto brez strahu ne bojijo, če so na prostem ali morajo zapustiti hišo.
Kaj povzroča panično motnjo?
Panična motnja se pogosto začne v adolescenci ali zgodnji odraslosti. Zaradi neznanih razlogov imajo ženske dvakrat več možnosti, da dobijo panično motnjo kot moški. Panična motnja se v družini včasih zmanjša, kot tudi dedno tveganje za druge kompleksne bolezni, kot so rak ali bolezni srca. Toda nihče ne ve, zakaj imajo nekateri družinski člani panično motnjo, medtem ko drugi ne.
Napade panike lahko sproži tudi kombinacija fizičnih in psiholoških vzrokov, kot so stres ali travma. Čeprav se napad lahko pojavi nenadoma, lahko bolnik resnično pomaga sprožiti simptome tako, da se odzove na fizične simptome napadov panike.
Na primer, če ima nekdo s panično motnjo srčno palpitacijo po pitju kave, napornih vadb ali jemanju določenih zdravil, lahko to razlaga kot simptom napada panike. Ta misel nato sproži tesnobo, ki na koncu sproži pravi napad panike. Po drugi strani lahko kava, vadba ali nekatera zdravila povzročijo napade panike.
Kako naj vem, če trpim za panično motnjo?
Ne pozabite, da lahko le licencirani terapevti diagnosticirajo panično motnjo. Mnogi ljudje lahko občasno doživijo napade panike in če imate enega ali dva od teh napadov, ni razloga za skrb. Ni vsakdo, ki doživi napad panike, razvil panično motnjo.
Če pa imate ponavljajoče (štiri ali več) napadov panike v kratkem času in še posebej, če ste imeli napad panike, vendar še vedno zasenčeni zaradi strahu pred prihodnjo epizodo ponovnega pojava, takoj razmislite o posvetovanju s strokovnjakom za duševno zdravje, ki je specializiran za panično motnjo ali anksioznost za dokončno diagnozo.
PREBERI TUDI:
- 13 Edinstvene in preproste stvari, da se znebite stresa
- Pripombe, ki jih ponižujejo ženske, imajo velik psihološki učinek
- Uporaba hipnoterapije za zdravljenje psihološke travme
