Vsebina:
- Medicinski video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 12: The intelligence of love
- Zdi se, da visoki IQ sprožijo pretirano anksioznost
- Kakšen je odnos med IQ in anksioznostjo?
- Ali to pomeni, da visok IQ ni dober, ker povzroča tesnobo?
- Kaj je mogoče storiti za zmanjšanje prekomerne anksioznosti?
Medicinski video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 12: The intelligence of love
Po mnenju večine ljudi je visoka stopnja IQ ponosna stvar. IQ lahko razumemo kot intelektualno inteligenco. Nekdo, ki ima visoko vrednost intelektualne inteligence, se običajno šteje za pametno in ima dobre dosežke v akademskih krogih. Toda, ali ste vedeli, da visoki IQ rezultat ni povsem dober? Nedavno je študija ugotovila, da so bili visoki rezultati IQ povezani z visoko stopnjo anksioznosti.
Zdi se, da visoki IQ sprožijo pretirano anksioznost
Ta izjava izhaja iz študije, ki so jo izvedli raziskovalci iz Univerze Lakehead v Kanadi in je vključevala kar 100 anketirancev. Iz rezultatov te študije je znano, da se skupina anketirancev, ki se pogosto počutijo anksiozne, izkaže, da ima višje ocene testov inteligentne verbalne inteligence kot skupine, ki ne doživljajo tesnobe.
Druge študije, ki so preučevale tudi odnos intelektualne inteligence in tesnobe, so izrazile isto stvar. V tej študiji so bili testi za merjenje intelektualne inteligence izvedeni v skupinah, ki so imeli sindrom prekomerne anksioznosti, in skupina, ki je bila duševno zdrava. Nato so rezultati pokazali, da so imeli skoraj vsi ljudje v skupini, ki so imeli sindrom anksioznosti, boljše rezultate testov kot zdrava skupina.
PREBERI TUDI: Nekoga inteligenca se izkaže, da je prizadela njegova čreva
Kakšen je odnos med IQ in anksioznostjo?
Študija, ki so jo opravili nevrologi iz Nacionalnega inštituta za zdravje, navaja, da je del možganov, ki uravnava intelektualno inteligenco z občutkom tesnobe, isti del. Človeški možgani so razdeljeni na več delov, in sicer deli z belo snovjo, ki se nahajajo na sredini, in deli sive snovi, ki se nahajajo zunaj.
V tem primeru je znano, da je holin (nevrotransmiter, ki deluje kot nosilec signala v možganih), ki je v beli snovi, manjši pri ljudeh, ki imajo visok IQ in pretirano tesnobo v primerjavi z ljudmi, ki so zdravi in imajo standardni IQ. Tako lahko sklepamo, da sta ta dva pogoja, občutek tesnobe in visok IQ, urejena in povzročena z istimi stvarmi.
Ali to pomeni, da visok IQ ni dober, ker povzroča tesnobo?
Intelektualna inteligenca, ki jo spremlja prekomerna anksioznost, ni glavna stvar, zaradi katere bi lahko bila uspešna in uspešna na akademskem področju. Veliko konceptov in pogledov na pomen inteligence, zato vam ni treba skrbeti za to. Čeprav bo čezmerna tesnoba resnično povzročila škodo, ki ni dobra za vaše duševno ali telesno zdravje. Torej je stvar, kako se spopasti z anksioznostjo, ki se lahko nenadoma pojavi.
PREBERI TUDI: Ali je res, da je otroška inteligenca zmanjšana od matere?
Kaj je mogoče storiti za zmanjšanje prekomerne anksioznosti?
Če se za nekaj počutite zelo zaskrbljeni in se vaš um ne razjasni, potem so tukaj preproste stvari, ki jih lahko naredite:
- Globoko vdihnite, da boste bolj sproščeni in umirjeni.
- Razumite, da je tesnoba kot vsak drug občutek. Če sprejmete in razumete, da je anksioznost čustvena reakcija, ki se pojavi kot drugi občutki, se boste zlahka znebili te tesnobe.
- Naredite hobije in zabavne stvari, ki vas v tistem času motijo. Ne samo, da se lahko samo odvrnete, temveč se lahko tudi naredi hobi.
- Dovolj počitka in spanja
- Redno vadite. Ne samo vzdrževanje zdravja, ampak tudi redna vadba lahko izboljša razpoloženje, saj pri tem telo stimulira hormon »srečni«.
PREBERI TUDI: Ali lahko nekdo dvigne ali zmanjša IQ?
