Vsebina:
- Medicinski video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
- Kaj povzroča pogosto kihanje, ko se zbudim?
- 1. Alergijski rinitis
- 2. Suh zrak
- 3. Sinusitis
- 4. Vazomotorni rinitis
- Kako se ukvarjate s kihanjem, ko se zbudite?
Medicinski video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
Noseča kongestija in kihanje je eden od simptomov gripe, ki je zelo moteč. Ali ste kdaj kdaj kihnili, ko se zjutraj zbudite, čeprav niste imeli gripe? Nato pred poldnevom simptomi kihanja dejansko preprosto izginejo. Približno, kaj je vzrok in kako ga premagati? Pridite, glejte celoten pregled spodaj.
Kaj povzroča pogosto kihanje, ko se zbudim?
Ne malo ljudi, ki doživijo kihanje, nos in vodne oči samo, ko se zjutraj zbudite. Z medicinske strani je to lahko posledica več stvari, med drugim:
1. Alergijski rinitis
Alergijski rinitis, imenovan tudi seneni nahodje stanje, ki se pojavi, ko imunski sistem telesa pretirano reagira na alergene, alergene. Ponavadi so tisti, ki lahko povzročijo alergije, izpostavljeni cvetnemu prahu, plesni, živalski dlaki ali pršicam.
Po Marku Neustromu, DO pri alergiji iz Kansas Cityja in Asthma Associates, je 20 odstotkov ljudi, ki so doživeli kihanje, ko se zbudijo zjutraj, povzročili alergije na pršice. Zaradi zelo majhne oblike se morda ne zavedate, da so žimnico in vzglavnik, ki ju uporabljate doslej, napadli pršice.
Ko pršice vstopijo v nos, alergijske celice v nosni sluznici sproščajo histamin. To je tisto, kar povzroča kihanje in izcedek iz nosu kot obliko telesnega odziva na tuje predmete, ki vstopajo.
2. Suh zrak
Če se pogosto zbudite, se to lahko zgodi zaradi vpliva klimatske naprave ali sobne temperature, ki se suši. Ne da bi se tega zavedali, lahko obe stvari naredita notranjost nosu suho.
Sluzna plast v nosu deluje tako, da zadrži vlago in ujame vse tuje predmete, ki vstopajo. Ko se nos suši, to pomeni, da nosna sluz ne more zadržati tujega predmeta, ki vstopa. Posledica tega je, da lahko ti alergeni vstopijo brez težav in povzročijo srbenje nosu zaradi kihanja.
3. Sinusitis
Sinusitis je lahko eden od razlogov, zakaj zjutraj kihate. To je zato, ker lahko vnetje sinusov moti sluznico nosu in povzroči prekomerno sluz. Če čutite občutek žgečkanja v nosu, ki je pogosto nekaj tednov kihanje, lahko pride do kroničnega sinusitisa.
4. Vazomotorni rinitis
Če niste bolni ali alergični, a kljub temu pogosto kihate, ko se zbudite, boste morda imeli vazomotorni rinitis. Vasomotorni rinitis ali nealergijski rinitis je vnetje nosnih membran zaradi zelo občutljivega stanja krvnih žil v nosu.
Običajno se to zgodi, ko med spanjem doživite spremembe temperature ali imunski sistem telesa. Čeprav povzročajo neugodne simptome prehlada in kihanja, to stanje na splošno ni nevarno.
Kako se ukvarjate s kihanjem, ko se zbudite?
Če želite premagati kihanje, ko se zbudite, morate najprej vedeti vzrok. Če povzroča alergijski rinitis, v osnovi ni nobenega zdravila, ki bi lahko zdravilo alergijski rinitis do 100 odstotkov.
Najboljši način je, da se izogibate stvarem, ki povzročajo alergije, in sicer tako, da vsak mesec zamenjate blazinico in posteljnino. Po tem pazite, da ga temeljito operete in posušite podporno žarko pod vročim soncem, da boste ubili pršice.
Da bi bili maksimalni, poskusite vedno zamenjati stare blazine z novimi vsakih šest mesecev. To je koristno za zmanjšanje tveganja srbenja na koži telesa in preprečevanje alergij zaradi pršic.
Če alergije povzroči zrak iz klimatske naprave, uporabite pomoč vlažilnika ali vlažilca. To orodje vam bo pomagalo, da se izognete suhem nosu, ki lahko povzroči kihanje, ko se zbudite.
Poleg tega vedno pijte vodo. Če bo telo ostalo hidrirano, se bo telo bolje borilo proti virusnim in bakterijskim okužbam, ki vstopajo v telo. Posledično se simptomi kihanja, ko se zbudite, ki se počutite počasi zmanjšujejo.
