Vsebina:
- Medicinski video: Mož pije, žena trpi − kje je meja med zmernim pitjem alkohola in zasvojenostjo? Nataša Sorko
- Ali lahko starejši ljudje pijejo alkohol?
- Tveganje za zdravje starejših, ki pijejo alkohol, je večje kot pri mladih
- Kako lahko starejši še vedno pijejo alkohol?
Medicinski video: Mož pije, žena trpi − kje je meja med zmernim pitjem alkohola in zasvojenostjo? Nataša Sorko
Liker je sinonim za način življenja mladih. A če ste stari, lahko pijete alkoholne pijače? Škoda je, da pustite vašo najljubšo pijačo, ko ste bili mladi. Konec koncev so dokazano, da alkohol in alkohol nudita zdravstvene koristi - če jih jemljemo naravno.
Ali lahko starejši ljudje pijejo alkohol?
V bistvu lahko vsakdo pije žgane pijače, da bi lahko užival koristi. Da, v redu je, da starejši pijejo alkohol. Kaj je treba razumeti, telo še naprej doživlja spremembe, ko staramo. To staranje povzroča naravno sposobnost telesa, da razgradi alkohol, da se dramatično zmanjša. Za primerjavo, jetra v glavnem obdelujejo 30 ml tekočine v eni uri.
Dlje ko je alkohol v telesu, več škode bo povzročil. Celo najmanjša količina alkohola ima lahko resne posledice. Posledično lahko uživanje alkohola v starosti sproži kratkoročne in dolgoročne stranske učinke.
Vpliv alkohola v telesu mladih in starejših je lahko različnih oblik. Zaradi tega staranja se lahko nekateri starši hitro spijejo, ne da bi povečali delež alkohola, ki ga pijejo. Na primer, ko ste bili mladi, ste lahko pili tri do štiri velike pive, ne da bi se pili. Ampak v starosti 65 let in več, ste morda bili prvič pijani, čeprav ste porabili samo pol kozarca.
Tveganje za zdravje starejših, ki pijejo alkohol, je večje kot pri mladih
Pitje alkohola upočasni reakcijski čas in koordinacijo telesa ter ovira gibanje oči in obdelavo informacij. Mladi, ki pijejo le majhen delež alkohola, že imajo veliko tveganje prometnih nesreč. Tveganje prometnih nesreč zaradi vpliva alkohola se bo s starostjo tudi povečalo. Starejši vozniki so bolj nagnjeni k težjim poškodbam v nesrečah kot mlajši ljudje. Tudi brez alkohola se tveganje za prometne nesreče večinoma povečuje od starosti 55 let.
Pri starejših odraslih lahko prevelika količina alkohola še poslabša težave z ravnovesjem in poveča tveganje padcev, kar lahko povzroči zlom kolka ali roke in druge poškodbe. Starejši ljudje imajo tanjše kosti kot mlajši ljudje, zato se lahko njihove kosti lažje razbijejo. No, uživanje alkohola lahko poveča to tveganje, povezano s starostjo. Študije kažejo, da se stopnja zloma kolka pri starejših odraslih povečuje z uživanjem alkohola.
Eno največjih zdravstvenih tveganj med starejšimi je mešanje zdravil in alkohola. Starejši odrasli običajno uporabljajo določena zdravila za zdravljenje bolezni, tako na recept kot na recept. Nekatera zdravila lahko negativno vplivajo na mešanico z alkoholom. Na primer, sredstva za lajšanje bolečin lahko povzročijo poškodbe želodca, hude srčne palpitacije, krvavitve, krče, kratko sapo in izgubo motorične funkcije telesa, če jih vzamete po ali z alkoholom. Zdravila za bolezni srca lahko povzročijo drastične spremembe krvnega tlaka, glavobolov, palpitacij ali izgube zavesti ali omedlevice.
Poleg tega lahko prekomerno uživanje alkohola pri starejših še poslabša kronične bolezni, ki so bile dolgo časa trpele. Dolgotrajno uživanje alkohola pri starejših osebah lahko poveča tveganje za demenco ali Alzheimerjevo bolezen. Alkohol povzroča tudi nekatere zdravstvene težave, ki jih zdravnik težko najde in zdravi. Na primer, alkohol povzroča spremembe v srcu in krvnih žilah. Ta sprememba lahko ublaži bolečino, ki je lahko opozorilni znak srčnega napada.
Kako lahko starejši še vedno pijejo alkohol?
V redu je, da starejši pijejo alkohol. Vendar pa obstaja veliko stvari, na katere morate biti pozorni, preden izlijete svojo najljubšo žgano pijačo. ne porabite več kot štirinajst enot alkohola v enem tednu. Vendar pa štirinajst od teh enot ni dovoljeno vzeti takoj v enem dnevu. Oddajte dva do tri dni, ko sploh ne uživate alkohola.
Ena enota alkohola je približno enaka naslednjemu odmerku.
- 240 - 280 ml (en kozarec starinastega sadja ali veliko polovično steklo) piva z vsebnostjo alkohola 3-4 odstotke.
- 50 mlvinoali sake z vsebnostjo alkohola 12-20 odstotkov.
- 25 ml alkohola, kot je viski,scotch,gin, vodka in tekila s 40-odstotno vsebnostjo alkohola.
Ne pozabite, da vsak izdelek vsebuje različne ravni alkohola. Vedno bodite pozorni in izračunajte količino alkohola, ki jo boste naročili. Dva velika kozarca piva sta enaka pitju štirih enot alkohola na dan.
Tudi, da bi si zapomnili, je varno pravilo o pitju alkohola zgoraj vodilo za zdrave odrasle. Upoštevati morate stanje telesa in tveganje za bolezen, ki bi jo lahko imeli pred pitjem alkohola. Najbolje je, da se o tej odločitvi najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
