Vsebina:
- Medicinski video: The Hispanic Paradox: Why Do Latinos Live Longer?
- KOPB ni mogoče pozdraviti, vendar to ne pomeni, da je življenje zdravo s KOPB nemogoče
- Nasveti za zdravo življenje s KOPB
- 1. Prilagodite dih
- 2. Očistite zračno pot
- 3. Redno vadite
- 4. Živite zdravo prehrano
- 5. Prenehajte kaditi
- 6. Preprečite onesnaženje dima in zraka
- 7. Redno se posvetujte s svojim zdravnikom
- 8. Nadaljnje spoznavanje KOPB
- 9. Pridobite podporo od družine in prijateljev
Medicinski video: The Hispanic Paradox: Why Do Latinos Live Longer?
Ko je osebi diagnosticirana KOPB, je naravno, da čutite skrbi in strahu. Poleg tega, vedoč, da je ta bolezen neozdravljiva bolezen. To jih lahko jasno poslabša. Vendar pa obideti KOPB ne pomeni, da je življenje konec. Sledite nekaj nasvetov o zdravem življenju z naslednjo KOPB, da bo kakovost življenja boljša.
KOPB ni mogoče pozdraviti, vendar to ne pomeni, da je življenje zdravo s KOPB nemogoče
KOPB je kronična bolezen pljuč, ki je ni mogoče pozdraviti. Ko je obsojen, pomeni, da so vam pljuča poškodovana in jih ni mogoče spremeniti. Boste živeli s pljuči, ki ne morejo delovati kot normalni ljudje. Upadanje, ker je ta razsodba razumen odgovor. Vendar v žalosti ne smete biti prepozni. Ukrepe zdravljenja je potrebno jemati, da lahko še vedno živite zdravo s KOPB.
Čeprav je ni mogoče pozdraviti, lahko še vedno obvladujete to bolezen tako, da preprečite poslabšanje simptomov. Kaj je mogoče storiti? Živite zdrav način življenja. Tako lahko še vedno živite zdravo s KOPB.
Nasveti za zdravo življenje s KOPB
Naravno je, da se počutite prestrašene in zaskrbljene, če imate diagnozo KOPB. Vendar, preden se skrbi povečajo, ali veste, da se vaša kakovost življenja še vedno lahko poveča, tudi če imate KOPB? Da, z dobrim nadzorom je to zelo mogoče.
Poleg odvisnosti od zdravil, ki jih uporabljate, ko imate KOPB, lahko svoje zdravje izboljšate tudi doma, tako da upoštevate nasvete za zdravo življenje z naslednjo KOPB.
1. Prilagodite dih
Obstaja nekaj dihalnih vaj, ki jih lahko naredite. Večina dihalnih vaj vključuje globoko dihanje, ki diha iz želodca in ne v prsih. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali respiratornim terapevtom za učinkovitejše dihalne tehnike skozi ves dan. Medicinski strokovnjaki za rehabilitacijo vam lahko prav tako pomagajo.
2. Očistite zračno pot
Kašelj je dejansko lahko znak poslabšanja simptomov KOPB. Ali ste vedeli, da je kašelj mehanizem telesa, ki ohranja čiščenje dihalnih poti? Kašelj in pitna voda vam lahko pomagata pri tanki sluzi v pljučih. Tako boste lažje dihali. Uporabite vlažilec lahko pomaga tudi pri ustvarjanju zraka za boljše dihanje.
3. Redno vadite
Morda vas skrbi, da lahko vadba poslabša stanje KOPB, zato se ne odločite. Ali ste vedeli, da bodo med vadbo delovale vse mišice v telesu, pljuča in diafragma (mišice med pljuči in želodcem). To bo povečalo vašo skupno moč in povečalo vašo vzdržljivost.
4. Živite zdravo prehrano
Ko se simptomi KOPB poslabšajo, je prehrana lahko tudi dejavnost, ki močno obremenjuje dihalni sistem. Ne pozabite, da vaše telo potrebuje zdravo prehrano za izboljšanje imunskega sistema. Naredite zdravo prehrano z izbiro živil, ki imajo dobro prehrano. Če imate težave s prehranjevanjem, se lahko posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano, da dobite način za zdravo prehranjevanje s KOPB.
5. Prenehajte kaditi
Prvi nasvet zdravnika je prenehati kaditi in to je tisto, kar morate storiti. Anad lahko uporablja droge in tudi prejme pomoč od družine in prijateljev, da vam pomaga prenehati kaditi.
6. Preprečite onesnaženje dima in zraka
Poleg prenehanja kajenja je pomembno, da se izognete krajem, kjer kadijo drugi ljudje. Cigaretni dim lahko prispeva k nadaljnjim poškodbam pljuč. Tudi druge vrste onesnaževanja zraka, kot so izpušni plini vozila ali tovarniški odpadki, lahko dražijo pljuča.
7. Redno se posvetujte s svojim zdravnikom
Verjetno morate občasno obiskati zdravnika, da preverite stanje, tudi če se počutite dobro. V primeru, da se vaša KOPB razvije, morate opraviti zdravniški pregled. Vprašajte zdravnika cepiva, kaj morate prejeti in ali je čas za ponovno cepljenje (ker veliko ljudi pozabi prejeti drugo cepivo).
8. Nadaljnje spoznavanje KOPB
KOPB je kronično stanje. Zato, bolj ko veste, bolje boste lahko nadzorovali vašo KOPB. Tudi če imate KOPB, lahko veliko ljudi živi zadovoljne dni in uživajo svoje življenje. Živeti zdravo s KOPB je možnost. Naučite se sprožilcev, ki lahko poslabšajo KOPB in najdete načine, kako se jim izogniti.
9. Pridobite podporo od družine in prijateljev
Ko dobite KOPB, morda ne boste mogli opravljati vseh dnevnih dejavnosti, če živite sami. Torej so družina in prijatelji dragoceni viri pomoči. Družinski člani in njihovi najbližji morajo biti vedno podporni, še posebej, če vaše zdravljenje KOPB potrebuje terapijo s kisikom. Uporaba prenosnega kisika na javnih mestih je težko obravnavati, ker je jasen znak, da trpijo zaradi tega stanja, tako da je lahko podpora vaših najdražjih veliko pomoč.
Lahko poskusite združiti spremembe življenjskega sloga, spremembe v prehrani in preproste rešitve doma, da bi premagali te zdravstvene težave. Poleg tega se posvetujte z zdravnikom za pravilno diagnozo in zdravljenje osnovnih vzrokov te bolezni. Z vodenjem vsega je vsekakor mogoče dobiti zdravo življenje s KOPB.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
