Vsebina:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Zgodnja menopavza se razlikuje od zgodnje odpovedi jajčnikov
- Kakšen je učinek, če ženska doživlja prezgodnjo menopavzo?
- Hormonske spremembe se pojavijo prej
- Zgodnjo menopavzo lahko povzroči medicinska intervencija
- Zgodnjo menopavzo lahko povzročijo različna zdravstvena stanja
- Kako diagnosticirati zgodnjo menopavzo?
- Kajenje lahko povzroči tudi prezgodnjo menopavzo
- Kako ublažiti učinke zgodnje menopavze?
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Menopavza je pojav prenehanja proizvodnje ženskih reproduktivnih hormonov, zaradi katerih ženska ne doživlja več menstrualnega ciklusa. Na splošno se menopavza pojavi v starosti od 45 do 55 let. Ženska naj bi doživela prezgodnjo menopavzo, če se je menopavza pojavila pod starostjo 40 let. Tukaj je nekaj dejstev, povezanih z zgodnjo menopavzo pri ženskah.
Zgodnja menopavza se razlikuje od zgodnje odpovedi jajčnikov
Mnogi trdijo, da je zgodnja menopavza posledica zgodnje odpovedi jajčnikov, vendar ni. Čeprav imajo enake simptome in učinke, zgodnje menopavze ni mogoče pozdraviti, ker je jajčnik prenehal normalno proizvajati hormone. Medtem ko je zgodnja odpoved jajčnikov posledica pomanjkanja hormonov in jo je mogoče odpraviti s terapijo s hormoni estrogena.
Kakšen je učinek, če ženska doživlja prezgodnjo menopavzo?
Čeprav se zgodi prej, ima zgodnja menopavza še vedno enak učinek kot menopavza v starosti. Razlog za to so spremembe hormona estrogena, razen zgodnje menopavze v mlajših letih. V nadaljevanju so navedeni nekateri učinki zgodnje menopavze:
- Čustvene motnje, kot so nihanje razpoloženja in depresija
- Koža, oči in usta so suha
- Vagina je tanjša in manj prožna
- Zmanjšan libido
- Telo se pogosto počuti vroče in znoja
- Lahko utrujen
- Izguba kosti
- Ne morem imeti potomcev
- Bolj občutljivi na srčne bolezni in kap
- Bolj občutljiv na rak debelega črevesa in jajčnikov
- Bolj občutljivi na bolezni dlesni in zobe
Hormonske spremembe se pojavijo prej
Za menopavzo so značilne hormonske spremembe v prehodnem obdobju, ki se imenuje predmenopavza. Ta prehod poteka v obdobju več let in se konča eno leto pred zadnjo menstruacijo. Ta faza se začne pri starosti 50 let, vendar se to lahko zgodi hitreje in s krajšim časom pri ženskah, ki doživijo zgodnjo menopavzo ali pred 40. letom starosti.
Kratek čas se bo pojavil, če bodo reproduktivni organi imeli motnje ali ne bodo mogli ponovno proizvesti hormonov. Ženske, ki so pravkar opravile operacijo za odstranitev reproduktivnih organov, bodo običajno nemudoma doživele tudi menopavzo.
Zgodnjo menopavzo lahko povzroči medicinska intervencija
Nekatere metode zdravljenja in medicinske intervencije lahko neposredno vplivajo na aktivnost jajčnikov, kar vodi v zgodnjo menopavzo. Sledijo nekateri od teh medicinskih posegov:
- Kemoterapija - Eden od stranskih učinkov kemoterapije je poškodba jajčnikov in lahko povzroči prenehanje delovanja jajčnikov. Učinki kemoterapije se pojavijo neposredno ali v nekaj mesecih. Učinek kemoterapije na poškodbo jajčnikov je odvisen od pogostosti izvajanja kemoterapije.
- Operacija odstranjevanja jajčnikov (oforektomija) - ženske, ki opravijo operacijo odstranitve jajčnikov, bodo doživele zelo hitro zmanjšanje hormonov in izkusile simptome menopavze, med katerimi je izguba libida. Z drugimi besedami, operacija povzroča neposredno menopavzo.
- Operacija odstranjevanja maternice (histerektomija) - Histerektomija ne povzroča neposredno menopavze, ker se lahko izvede brez odstranitve jajčnikov, ampak ustavi menstrualni ciklus in povzroči, da nosečnost ne doživlja. Ženske, ki se podvržejo histerektomiji, bodo doživele menopavzo nekaj let prej.
Zgodnjo menopavzo lahko povzročijo različna zdravstvena stanja
Tukaj je nekaj zdravstvenih pogojev, ki lahko povzročijo zgodnjo menopavzo:
- Ima samo en kromosom X (Turnerjev sindrom), tako da jajčnik ni v celoti oblikovan in povzroča zgodnjo menopavzo.
- Dedni dejavniki z družinsko anamnezo zgodnje menopavze.
- Avtoimunsko stanje lahko napade jajčnik, ki zavira proizvodnjo hormonov.
Kako diagnosticirati zgodnjo menopavzo?
Zgodnjo menopavzo diagnosticiramo s fizikalnim pregledom in krvjo, da ločimo zgodnjo menopavzo od nosečnosti ali bolezni ščitnice. Diagnozo lahko naredimo tudi s testom estradiola, če je raven estradiola nižja od 30, potem to kaže na menopavzo.
Najpomembnejši način diagnoze je odkrivanje ravni FSH. Ta hormon spodbuja jajčnike, da proizvajajo estrogen. Če je raven FSH visoka ali nad 40 mIU na mililiter, to ponavadi kaže na menopavzo.
Kajenje lahko povzroči tudi prezgodnjo menopavzo
Kajenje in cigaretni dim lahko povzročita okvare jajčnikov zaradi učinkov anti-estrogena na cigarete. Učinek lahko povzroči motnje v proizvodnji estrogena, dolgotrajna izpostavljenost lahko povzroči prezgodnjo menopavzo.
Kako ublažiti učinke zgodnje menopavze?
Po menopavzi bodo ženske bolj dovzetne za različne degenerativne bolezni, zdrav življenjski slog pa bo olajšal učinke po menopavzi. Tukaj je nekaj naporov, ki lahko izboljšajo kakovost življenja ženske, ki je doživela menopavzo:
- Živa telesna dejavnost in uravnotežena prehrana za zdrave kosti in srce.
- Dovolj za kalcij in vitamin D se je treba izogibati osteoporozi. Potreben kalcij po menopavzi je okoli 1200 mg na dan, vitamin D pa je potreben okoli 600 do 800 ie na dan.
- Izogibajte se cigaretnemu dimu in če kadite, prenehajte kaditi.
