Vsebina:
- Medicinski video: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions
- Vzrok jezika postane grenka, kadar boli
- Vzroki brez apetita, ko je bolan
- Poveča apetit, ko postane jezik grenak
- 1. Jej pogosto, v majhnih porcijah
- 2. Jejte hranljivo hrano
- 3. Dodajte začimbe
- 4. Jejte pomaranče
Medicinski video: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions
Ko ste bolni, lahko čutite, da se v ustih počutite slabo, ne glede na hrano ali pijačo, ki jo uživate. Ljudje, ki so bolni, se običajno pritožujejo zaradi jezika, ki se počuti ogorčen. Posledica tega je, da jedo in pije tudi ne okusita. Tudi ko ste bolni, potrebujete veliko vnosa hranil s hrano in pijačo. Zakaj potem postane jezik grenak, ko je bolan? Tu je popoln odgovor.
Vzrok jezika postane grenka, kadar boli
V študiji, objavljeni v reviji Brain, Behavior in Immunity, so strokovnjaki ugotovili, da bi bili vaši okusi bolj občutljivi na grenak okus, ko bi bili bolni. Običajno se zbolite, če je v vašem telesu vnetje ali okužba. Ne glede na to, ali gre za okužbo z virusom gripe, streptokokne bakterijske okužbe, ki povzročajo vneto grlo, ali različne druge okužbe. Ko se pojavi vnetje ali okužba, se bodo določene količine beljakovin v telesu povečale.
Ta vrsta beljakovin je v medicini znana kot TNF-α. Poleg ljudi, ki trpijo zaradi okužbe ali vnetja, se ta beljakovina najde tudi pri mnogih osebah z avtoimunskimi boleznimi. To je zato, ker so ti proteini potrebni za imunski sistem telesa za boj proti različnim boleznim, ki vas napadajo.
Povečana raven TNF-proteinaα povzroča motnje vaših občutkov okusa, in sicer jezika. Ta beljakovina aktivira določene celice, ki so odgovorne za okus grenkega okusa. Torej, kar koli jeste ali pijete je bolj grenko kot običajno.
PREBERITE TUDI: Grlo suho, vendar ne gripe, pošteno ali nevarno?
Vzroki brez apetita, ko je bolan
Ker hrana in pijača, ki jo zaužijete, postaneta grenka, bodo ljudje izgubili apetit, ko bodo bolni. To se sproži tudi zaradi proizvodnje vrste beljakovin, imenovanega citokin. Skupaj s proteini TNFα, citokini so odgovorni za boj proti različnim vrstam bolezni, ki napadajo telo. Vendar imajo citokini tudi stranske učinke, in sicer zmanjšanje apetita.
Poleg tega na izgubo apetita vplivajo tudi funkcije vašega telesa. Če jeste, kot ponavadi, to pomeni, da mora vaš prebavni sistem trdo delati, da razgradi in absorbira hrano. Telo potrebuje veliko energije za boj proti boleznim. Torej, ko je bolan, telo absorbira energijo, ki jo potrebuje imunski sistem. Posledično je vaš prebavni sistem oslabljen in ne čutite potrebe po jesti kot običajno.
Poveča apetit, ko postane jezik grenak
Čeprav ni apetit, ker postane jezik grenak, še vedno potrebujete različne prehranske vnose, tako da telo postane močnejše pred boleznimi. Za povečanje apetita upoštevajte naslednje nasvete.
1. Jej pogosto, v majhnih porcijah
Ni potrebe, da si prisilite, da preživite en velik del svoje hrane. Poskusite zmanjšati delež hrane na polovico ali četrtino normalnega dela. Vendar pa lahko v nekaj urah nadaljujete s hrano. Na ta način vaša prebava ne bo delovala preveč naporno vsakič, ko boste jedli. Poleg tega vam ni treba predolgo zadrževati grenkega okusa, kadar jedo.
PREBERITE TUDI: Želite izgubiti težo? Poskusite jesti več kot 3-krat na dan
2. Jejte hranljivo hrano
Čeprav ne jeste veliko, se prepričajte, da hranila, ki jih vaše telo potrebuje, kot so beljakovine, vitamini in minerali, še vedno zadostujejo. Torej, pomnožite hranljiva živila, kot so piščanec, govedina, zelenjava in sadje. Namesto tega jeste veliko, vendar hranila niso uravnotežena, zato je bolje, da vsako hrano in pijačo strdimo s pomembnimi hranili.
3. Dodajte začimbe
Ker postane jezik grenak, lahko okus hrane okrepite z naravnimi začimbami. Poleg dodajanja okusa hrane, so nekatere začimbe učinkovite tudi pri povečevanju apetita. V jedi, kot so juhe in enolončnice, lahko poskusite dodati ingver, poper in cimet. Poleg tega lahko kuhate čaj z ingverjem in cimetom kot alternativo vodi, ki se po navadi počuti na jeziku.
PREBERI TUDI: 5 Vrste Odrešenikov hrane Če ne apetita
4. Jejte pomaranče
Za zmanjšanje grenkega okusa v ustih lahko jeste sadje, kot so pomaranče, limone ali rdeči grenivk (grenivke) Poleg svežega okusa lahko ti plodovi sprožijo proizvodnjo sline. Slina bo pomagala ustom očistiti grenak okus na jeziku. Lahko ga pojedo neposredno ali stisnemo sok, da bo telo lažje prebavljivo.
PREBERI TUDI: Jej najboljše sadje pred ali po jesti?
