Vsebina:
- Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
- Nezdrav življenjski slog, ki povzroča raka
- Random genske mutacije so največji vzrok raka
- Zmanjšanje tveganja za nastanek raka s spremembami življenjskega sloga
- Zaključek
Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Vsi vemo, da je rak smrtna bolezen. Kljub temu pa to ne pomeni, da te bolezni ni mogoče preprečiti. Različni pozivi k uresničevanju zdravega načina življenja so bili pogosto ometani in poslušani povsod. Cilj je le eden, da bi zmanjšali tveganje za nastanek raka. Pravzaprav študija pravi, da je več kot 40 odstotkov raka povzročenih zaradi dejavnikov načina življenja. Torej, kakšen način življenja je sprožilec raka? Odgovore najdete v tem članku.
Nezdrav življenjski slog, ki povzroča raka
Glede na poročilo, objavljeno v British Journal of Cancer, je znano, da je kajenje največji vzrok, okoli 23%, za raka pri moških, medtem ko pri ženskah ta številka dosega 15,6%.
Medtem ko so nezdrave prehranjevalne navade, kot je redko uživanje sveže zelenjave ali sadja, drugi največji vzrok raka pri moških. Za ženske je drugi največji vzrok prekomerna telesna teža.
Na podlagi teh rezultatov so raziskovalci odkrili, če je na podlagi razpoložljivih dokazov jasno, da je 40% rakavih obolenj posledica dejavnikov, ki jih je mogoče preprečiti. Ker rak ni nenadna bolezen. Razvojni proces se lahko razvija več let in ni nikoli takojšen. Zato lahko v bistvu vsakdo zavre dejavnike tveganja, ne glede na to, ali ima rakave genske dejavnike ali ne.
Random genske mutacije so največji vzrok raka
Raziskave, ki jih je opravila Univerza John Hopkins, so pokazale, da 65% primerov raka pri odraslih sprožajo genske mutacije, ki naključno napadajo ljudi in sčasoma povzročijo tumorje. Medtem ko druge primere raka povzroča kombinacija genskih mutacij, okoljskih dejavnikov in potomcev. Z drugimi besedami, večina primerov tumorjev je posledica dejavnika nesreče.
Ta študija se začne z radovednostjo raziskovalcev, zakaj obstajajo telesna tkiva, na primer v tankem črevesu in trebušni slinavki, ki imajo večje tveganje za nastanek raka kot drugi. Tako so spremljali število delitev matičnih celic v 31 vrstah tkiv in jih primerjali s tveganjem raka skozi vse življenje na istem tkivu. Ugotovili so, da večja količina delcev tkivnih celic pomeni večje tveganje za nastanek raka.
To pomeni, da je več delitve celic, večje je tveganje za naključne mutacije in bolj maligni razvoj raka.
Zmanjšanje tveganja za nastanek raka s spremembami življenjskega sloga
Čeprav obstaja 22 vrst raka, ki so tesno povezani s faktorji mutacije genov, obstaja še devet drugih vrst, ki so bolj povezane z načinom življenja. Devet vrst raka vključuje rak kože, vratu, glave, debelega črevesa in danke (debelo črevo in anus) in pljučnega raka.
Devet vrst raka, poleg tega, da so tesno povezane z življenjskim slogom, so povezane tudi z dednostjo. Zato so rutinski zdravstveni pregledi zelo potrebni za zgodnje odkrivanje raka, preden se razvijejo smrtno nevarne bolezni.
Razlog za to je, da bo stopnja mutacije višja pri tistih, ki so izpostavljeni strupom zaradi nezdravega načina življenja. Medtem ko je znano, da je stopnja mutacije nižja pri tistih, ki redno uporabljajo zdrav način življenja. Celo v študiji, ki kaže, sproži gen za rak postane neaktiven in zaviralci genov za rak postanejo aktivni pri tistih, ki imajo zdrave življenjske vzorce.
Zaključek
Skratka, rak je posledica kombinacije različnih dejavnikov, kot so genetika, okolje in mutacije naključnih genov. Ker obstaja več vrst raka, ki vam ponujajo večje možnosti za zmanjšanje genetskih dejavnikov tveganja, je življenje zdravega načina življenja zelo pameten korak.
Direktor British Cancer Research, dr. Harpal Kumar je prav tako dejal, zdrav način življenja ne more biti popolno jamstvo, da oseba ne bo dobila raka. Vendar pa je na podlagi različnih rezultatov raziskav poudarjeno, da se lahko življenje z bolj zdravim načinom življenja zmanjša.
V skladu z nasveti American Cancer Society lahko spremenite preprost zdrav način življenja, da zmanjšate tveganje za nastanek raka na več načinov, na primer, pomnoževanje svežega sadja in zelenjave, redno telesno vadbo, izogibanje sončnim žarkom z zaščito pred soncem in kar je najpomembnejše, prenehati kaditi.
