Vsebina:
- Medicinski video: Kako namestiti kineziološki trak KT Tape-Karpalni kanal
- Zdravite boleče zapestje doma
- 1. Zapestnica
- 2. Kortikosteroidi
- 3. Zdravila za bolečine
- Izbira zdravljenja sindroma karpalnega kanala s kirurškimi posegi
- 1. Endoskopska kirurgija
- 2. Odprite operacijo
- Najprej se pogovorite s svojim zdravnikom, kateri postopek je pravi za vas
Medicinski video: Kako namestiti kineziološki trak KT Tape-Karpalni kanal
Pisarniški delavci in delavci v tovarni so ena od skupin ljudi, ki so nagnjeni k bolečinamsindrom karpalnega kanala (CTS). Zato, ker morate vsak dan tipkati na prenosni računalnik, računalnik ali druge elektronske naprave, kot so mobilni telefoni. Delavci v tovarni morajo imeti tudi možnost upravljanja s težko ali vibracijsko opremo.Da ne omenjam dodajanja rok, ki jih je treba obesiti tudi na javni prevoz vsakega kroga pisarne.
Poleg bolečine v zapestju lahko simptomi CTS vključujejo tudi bolečine in pogosto ščemenje do občutka otrplosti ki ponavadi izžareva na prste. Sindrom karpalnega tunela se lahko sam izboljša brez zdravljenja. Toda to ne pomeni, da ga ne poskušate zdraviti, saj veste! Če se simptomi še naprej poslabšujejo, lahko ta sindrom sčasoma poškoduje živce v roki.
Pomiri se. Na voljo je več zdravil za sindrom karpalnega kanala, od domače uporabe do izbire kirurških posegov pri zdravniku.
Zdravite boleče zapestje doma
Poleg uradnih delavcev in delavcev v tovarni so tudi nosečnice dovzetne za sindrom karpalnega kanala. Nekateri ljudje z določenimi bolezenskimi stanji, kot so sladkorna bolezen, revmatizem in debelost, prav tako prav tako predstavljajo tveganje za tipično bolečino v zapestju CTS.
Tukaj je nekaj domačih načinov za odpravljanje bolečinskih simptomov sindroma karpalnega tunela:
1. Zapestnica
Včasih lahko preproste spremembe življenjskega sloga pomagajo pri simptomih. Na primer z uporabo zapestnic pri tipkanju.
Ampak, če je vneto, boste morda morali zaviti roko. Zapestni ovoj Namenjen je podpori zapestja in preprečevanju upogibanja. Zapestje, ki je prepuščeno ovinku, bo zmanjšalo živce, ki so v težavah, tako da lahko poslabšajo simptome CTS.
Najboljši čas za zapenjanje zapestja je ponoči, lahko pa je tudi čez dan (čeprav bi to lahko oviralo vaše aktivnosti). Pmed štirimi tedni, da se ugotovi, ali se simptomi izboljšajo.
2. Kortikosteroidi
Kortikosteroidna zdravila ponavadi se uporablja za zdravljenje pritožb, kot so bolečine in avtoimunske bolezni, kot je revmatoidni artritis. To zdravilo delujezmanjšanje vnetja v telesu. Costicosteroide lahko uporabite, če gube na zapestju niso učinkovite pri zmanjševanju simptomov CTS.
Kortikosteroidi se lahko jemljejo v obliki tablet ali z injiciranjem neposredno v zapestje. Kortikosteroidi pa niso zdravila brez recepta. Uporaba kortikosteroidov mora biti v skladu z navodili zdravnika, tako pri odmerku, kolikokrat na dan in trajanju uporabe.
Če vam zdravnik priporoči injiciranje kortikosteroidov, se običajno začne z enkratno injekcijo. Število injekcij se lahko poveča, če se simptomi ponavljajo ali se poslabšajo.
3. Zdravila za bolečine
Ibuprofensko zdravilo proti bolečinam lahko kratkoročno lajša bolečine v zapestju, saj zmanjšuje vnetje. Ibuprofen je prav tako učinkovit pri zdravljenju simptomov revmatizma, osteoartritisa, juvenilnega artritisa, otekanja zaradi zvijač ali zvini na rokah, ki lahko povzročijo simptome bolečine zapestja zaradi CTS.
Izbira zdravljenja sindroma karpalnega kanala s kirurškimi posegi
Kirurški poseg se izvaja, ko drugi nekirurški postopki ne ozdravijo simptomov sindroma karpalnega kanala. To operacijo lahko opravite z ambulantnim sistemom, tako da bolnikom ni treba ostati v bolnišnici.
Operacije CTS se lahko izvedejo z dvema različnima tehnikama, vključno z:
1. Endoskopska kirurgija
Endoskopska kirurgija je kirurški postopek CTS, ki uporablja dolgo cev s svetlobo na enem koncu in lečo kamere na drugem koncu. Ta cevka se vstavi skozi majhen zarez v zapestju ali dlani, tako da lahko kirurg skozi operacijo z lahkoto vidi karpalni vez preko monitorja. Ta postopek daje manj bolečin kot odprta operacija.
2. Odprite operacijo
Odprt kirurški postopek se začne z dajanjem lokalnega anestetika pacientovemu zapestju ali zapestju. Ta postopek se izvede z rezanjem karpalnih žil za zmanjšanje pritiska na srednji živci na zapestju. Mediana živca je živac, ki nadzoruje občutek okusa in gibanje zapestja ter roko, ki jo prizadene CTS.
Čas okrevanja za odprto operacijo je običajno malo daljši od časa okrevanja endoskopske kirurgije. Vendar pa sta se obe metodi izkazali za enako učinkoviti pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala.
Najprej se pogovorite s svojim zdravnikom, kateri postopek je pravi za vas
Preden izberete kirurški postopek, ki je primeren za vaše stanje CTS, je treba upoštevati številne stvari, vključno z:
- Kako uspešno je bilo nekirurško zdravljenje že opravljeno
- Možni pooperativni zapleti, ki se pojavijo med okrevanjem, vključno z okužbo rane, nastankom brazgotin, pooperativno krvavitvijo, poškodbo živcev, bolečinami v zapestju, celo možnostjo ponovitve simptomov CTS.
Da bi povečali pooperativno celjenje, vam svetujemo, da ohranite stanje zapestja z uporabo povojne in oporne roke ali rokav. Da se vaši prsti in roke ne otečejo ali se počutijo okorele, bi morale vaše roke ostati dvignjene za dva dni.
Počasi izvajajte lahke vaje na premikih prstov, ramen in komolcev, da preprečite togost. Prav tako se izogibajte različnim aktivnostim, ki vključujejo moč vaših rok na pretiran način, da ne povzročite bolečine.
