Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Kaj me boli po trebuhu po jedi mesa?
- 1. Preveč jejte
- 2. Ob nekaterih boleznih
- 3. Zastrupitev s hrano
- Če res ne morem jesti mesa, kaj ga lahko nadomesti?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Meso je dober vir beljakovin za telo. Kljub temu pa po zaužitju mesa vsi nimajo dobre prebavne reakcije. Reakcije so različne, vendar je najpogostejša bolečina v trebuhu. Zakaj jedo meso lahko povzroči želodčne bolečine? Če želite biti jasnejši, razmislite o naslednjem pregledu.
Kaj me boli po trebuhu po jedi mesa?
Čeprav uživanje mesa zagotavlja veliko koristi za telo, še vedno obstajajo možni neželeni učinki, kot je bolečina v želodcu. Tukaj je nekaj stvari, ki povzročajo bolečine v trebuhu po jedi mesa, kot so:
1. Preveč jejte
Čeprav lahko telo pravilno prebavi beljakovine in maščobe, potrebuje čas, da telo prebavi to hranilo. Protein naredi želodec zlahka poln in lahko zadrži lakoto dlje kot druge vrste hrane.
Zdaj, če jeste preveč, še posebej, če je veliko maščob, lahko povzroči, da se želodec napolni, se počuti neudobno in celo dobi želodec.
2. Ob nekaterih boleznih
Poročanje z živo močjo obstajajo različni pogoji, ki povzročijo bolečino v želodcu po uživanju mesa, in sicer:
Alergija na hrano
Oseba lahko kadarkoli dobi alergije na živila, ki se običajno zaužijejo, med katerimi je meso. To stanje predstavlja različne simptome, vključno s krči v trebuhu, slabostjo in bruhanjem.
Ti simptomi se ponavadi pojavijo v nekaj minutah ali urah po zaužitju mesa. Če se po jedi mesa pogosto počutite bolečine v trebuhu, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Bolezen prebavnega sistema
Gastritis povzroča vnetje želodčne sluznice. Ljudje s tem stanjem se morajo izogibati rdečemu mesu. Lahko jedo samo belo meso, kot je pusto piščanca ali ribe.
Poleg tega je sindrom razdražljivega črevesa(sindrom razdražljivega črevesja) izogibati se je treba tudi rdečemu mesu. Ker morajo mišice v črevesju težje obdelovati meso. Če se ga zaužije, bo bolnik verjetno začutil bolečine v trebuhu in zgago.
3. Zastrupitev s hrano
Če meso, ki ga jeste, ni higienično in ni kuhano na pravi temperaturi, lahko povzroči bolečino v želodcu. Slabo kakovost mesa lahko zmanjša delikatnost mesa in prehransko kakovost. Poleg tega lahko povzroči zastrupitev s hrano.
Meso, kontaminirano z različnimi bakterijami, kot so Salmonella, E. colli ali Listeria, lahko povzroči zastrupitev. Še posebej, če metoda predelave mesa ni pravilna. Do zastrupitve lahko pride nekaj ur ali nekaj dni po zaužitju mesa. Simptomi zastrupitve s hrano običajno vključujejo bolečine v trebuhu, bruhanje in drisko.
Če res ne morem jesti mesa, kaj ga lahko nadomesti?
Ne samo beljakovine, meso ima veliko hranilnih snovi, kot so maščobe, cink, železo in različne vitamine, ki jih telo potrebuje. Če se vaša prebava ne odziva dobro na eno vrsto mesa, na primer na goveje meso, ga lahko nadomestite z drugimi viri živalskih beljakovin, kot so piščanci in ribe.
Če pa doživite alergije ali intoleranco na živalske beljakovine, se lahko zanesejo na rastlinsko beljakovinsko hrano kot nadomestek. Tofu, tempeh in različni oreški so prav tako dobri viri rastlinskih beljakovin.
Če ste zmedeni glede izbire hrane in primerne za prebavo, se posvetujte s tem zdravnikom.
