Vsebina:
- Kaj povzroča kile po porodu?
- Različne načine za premagovanje popkovnih kili
- Skozi operacijo
- Lahka vaja
- Najprej ne uporabljajte visoke pete
Ne nekaj mater, ki po rojstvu doživijo kilo ali gos. Kile pri ženskah, ki so pravkar rodile, se imenujejo popkovna kila. Popkovna kila lahko povzroči bolečino okoli trebuha in popka. Torej, kako se po rojstvu ukvarjate z kilami? Tukaj je pregled.
Kaj povzroča kile po porodu?
Za popkovno hernijo je značilen popak, ki je videti bolj izrazit kot običajno, ker nekateri črevesni organi praskajo skozi trebušno steno.
To stanje nastane, ker maternica še naprej raste v nosečnosti. Na koncu je pritisk še naprej povzročal, da je črevesje bolj sovpadalo s trebušno steno, ki je bila tudi vse bolj raztegnjena.
Tudi med nosečnostjo popkovnica prečka najmanjšo odprtino v trebušnih mišicah dojenčka. Te majhne odprtine se bodo samodejno zaprle po rojstvu otroka. Na žalost se v nekaterih primerih mišice ne zaprejo popolnoma.
Obstoj teh majhnih vrzeli in dodajanje raztezanja prekomernega raztezanja mišic med porodom povzroči, da se mišice trebušne stene razrežejo in oslabijo. To so različni razlogi, zakaj ste po porodu zelo izpostavljeni tveganju za razvoj popkovnih hernic.
Protruzija trebuha zaradi popkovne kile je ob dotiku običajno boleča. Neredko tudi oteklost materinega dela. Bolečina se običajno poslabša, če spodnji del trebuha prejme pritisk, na primer zaradi debelosti, nosečnosti dvojčkov, kihanja, vztrajnega kašlja ali dvigovanja težkih predmetov. To stanje se lahko še poslabša zaradi bolezni, kot je ascites, ki je prisotnost tekočine v trebušni votlini.
Različne načine za premagovanje popkovnih kili
Kila je resno zdravstveno stanje, ki lahko povzroči škodljive učinke, če se ne zdravi. Zato se takoj posvetujte z zdravnikom, če menite, da je bila po rojstvu bolečina v popku.
Obstaja več načinov za odpravo kile po porodu, kot so:
Skozi operacijo
Kirurški postopki z laparoskopijo so način, kako se spopasti s kile, ki so zelo učinkovite. Laparoskopijo naredimo za popravilo oslabljene mišične stene, tako da preprečuje, da bi notranji organi izstopili.
Pri tem bo zdravnik naredil majhen zarez na dnu popka, da bi obnovil štrleče tkivo v trebušno votlino.
Po uspešnem vračanju tkiva v trebušno votlino bo zdravnik uporabil mrežico, ki je material, ki lahko v primerjavi z oslabljenim tkivom zagotovi dodatno moč.
Postopek za zdravljenje kile z mrežico je zelo učinkovit, saj lahko zmanjša stopnjo ponovitve kile v primerjavi s samo zapolnitvijo vrzeli z navadnimi šivi.
Lahka vaja
Poleg operacije vas bodo zdravniki običajno prosili, da redno vadite. Redna vadba lahko pomaga okrepiti šibke trebušne mišice in zmanjša udarce, dokler se ne vrnejo v normalno stanje.
Priporočamo vam, da vadite rahlo, kar ne povzroča pretiranega pritiska na želodčne in medenične mišice. Vaje za dihanje, joga, raztezanje, kolesarjenje in meditacija so različice vaj, ki jih lahko kombinirate kot način za naravno reševanje kile.
Najprej ne uporabljajte visoke pete
Po diagnozi popkovne kile nikoli ne uporabljajte visokih pet. Pritisk pri hoji lahko povzroči, da se spodnje trebušne mišice zategnejo. To bo poslabšalo kilo, ki jo imate.
Prav tako poskušajte izboljšati svojo držo tako, da sedite in stojite v pokončnem položaju, tako da izbokline ne bodo izginile.
