Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Draga
- Topla piščančja juha
- Topli čaj
- Česen
- Gingerjev čaj
- Grgljajte s slano vodo
- Čaj poprove mete
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Gripa se lahko obrne na nas kadarkoli, ne da bi vedel čas. Ker se upornost našega telesa zmanjšuje, je zaposlenost visoka, tako da je zdravje zapostavljeno ali ker so prijatelji v pisarni zaposleni zaradi gripe in ste okuženi.
Morda se zdi nepomembno, toda dejansko še vedno ostajani zdravila, ki bi lahko zdravilo prehlad. Komercialno dostopna zdravila običajno delujejo le za lajšanje simptomov gripe, ne za zdravljenje bolezni.
Torej, če gre le za lajšanje simptomov, zakaj ne bi preklopili na lažje (in cenejše) naravne terapije? Tukaj je nekaj sestavin, ki jih lahko pripravite doma, ko se začne hladen napad.
Draga
Če vašo gripo spremlja kašelj, je lahko med učinkovito zdravilo za zmanjšanje pogostosti in resnosti kašlja.
"Vse, kar lahko uporabiš, da bi pomiril grlo, vendar se zdi, da med dobro deluje," je dejal Ford.
Ponavadi se med ne vzame neposredno, temveč se zmeša v vroč čaj. Ne pozabite, da med ne more res ozdraviti. Poleg tega je vnetje grla, ki jo povzročajo bakterije, včasih tudi antibiotiki, ki ubijajo bakterije, ki povzročajo okužbo. Ford je tudi dejal, da med nima protibakterijskega učinka.
Topla piščančja juha
Topla piščančja juha, narejena doma s kakovostnimi sestavinami, lahko zaradi toplote povzroči izcedek sluznice dihalnega trakta. Ford pravi, da obstajajo številne prednosti piščančje juhe, čeprav piščančja juha ni edina, ki lahko izsuši sluz v dihalnem traktu, ko imate prehlad.
»Topla in slana omaka bo pomagala navlažiti in izločiti sluz. "Težko je izmeriti obseg učinkovitosti piščančje juhe, toda ko je juha narejena s hranilnimi sestavinami, kot so piščanci in korenje, bo bolje delovala," je pojasnil Ford.
Topli čaj
Kot je navedeno v Čevlji WebMDtopli zeliščni čaji pomagajo zmanjšati zastoje v dihalnih poteh, preprečijo dehidracijo in lajšajo nelagodje v nosu in grlu.
Če je vaš nos zamašen, to pogosto povzroči, da ne morete spati ponoči. Topel zeliščni čaj je lahko rešitelj. Dodajte med za dodatne lastnosti.
Česen
Česen lahko jemljete kot protistrup proti virusu gripe. Prijavljeno Najboljše zdravje Mag če se ne bojiš slabega zadaha, kulum napol poloklic česna v ustih in diha. Če čutite bolečino ali če je vonj premočan, ga lahko hitreje žvečite, da lahko postane majhen del, nato pa ga lahko pogoltnete z vodo.
Gingerjev čaj
Naši starši so rekli, čaj ima veliko koristi. In to ni res narobe. Lahko si popijete kozarec čaja iz ingverja za lajšanje gripe, saj ingver pomaga zavirati nastajanje snovi, ki povzročajo težko dihanje in blokado bronhijev. Ginger vsebuje tudi spojino, imenovano gingerol, ki je naravno sredstvo za preprečevanje kašlja.
Grgljajte s slano vodo
Donald Ford pravi, da je sol najlažja in najcenejša prehladna zdravila za lajšanje bolečin v grlu.
»Hidracija je ključna za zmanjšanje vnetja v grlu in malo soli v vodi lahko pomaga tekočinam prodreti v telesna tkiva. Ponavadi priporočam eno čajno žličko soli, raztopljeno v kozarcu tople vode, da sperite usta, «je dejal Ford.
Čaj poprove mete
Ford je dejal, da lahko žvečilna meta ali čaj poprove mete pomirita vaš napihnjen želodec pred gripo. Po njegovem mnenju lahko poprova meta sprosti gladke mišice v želodčnem traktu.
To lahko razbremeni občutek bolečine. Vendar, če imate slabost ali imate želodčne težave, se morate zavedati, da lahko čaj odpre zgornji del želodca, kar omogoča povečanje želodčne kisline, «je dejal Ford.
PREBERI TUDI:
- 6 živila, odporna proti gripi
- Kaj je mraz, kakšna je bolezen?
- 9 nasvetov za zdravo prehrano srca
