Vsebina:
- Medicinski video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- 1. Vzemite dodatke železa
- 2. Ne jemljete zdravil
- 3. Vzemite visoke odmerke vitamina C
- 4. Jejte instant piščančjo juho
- 5. V zvezi z gripo in opravljanjem dejavnosti kot običajno
- 6. Kupite zdravilo za prehlad v lekarni
- Kako najbolje zdravite prehlad in prehlad?
Medicinski video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Gripa ali prehlad je lahko bolezen, s katero se pogosto srečujemo. Vsekakor pogosto slišimo ali celo imamo svoje navade pri obravnavanju gripe. Ali so vsa ta zdravila ali navade pravilna? Ali zdravljenje resnično pospešuje zdravljenje ali celo poslabša naše stanje?
V nadaljevanju so navedene nekatere napake pri zdravljenju gripe, ki lahko dejansko poslabšajo gripo.
1. Vzemite dodatke železa
Nekatere študije kažejo, da lahko železo pospeši zdravljenje pri odraslih, vendar lahko tudi dodatki železa imajo slabe stranske učinke. Jemanje železa lahko pusti slab okus v ustih in lahko povzroči slabost. Nekaj pršilo za nos Znano je, da snovi, ki vsebujejo železo, poškodujejo sluznico ali sluznico nosu in lahko povzročijo, da se izognete. Poleg tega uporaba železa ne vpliva na otroke z gripo.
2. Ne jemljete zdravil
Nekateri ljudje ne želijo jemati zdravil za zdravljenje gripe, ker menijo, da se bodo zdravili. Pravzaprav se bo sluz iz nosu brez uporabe zdravil povečal in širil bo virus gripe, ki se ponavlja v vašem telesu.
Zato lahko za vaše udobje vzamete zdravila za lajšanje simptomov gripe, ki jih doživljate. Za zdravljenje povišane telesne temperature in bolečin v telesu, antihistaminikov za izcedek iz nosu in zdravil proti kašlju, če imate kašelj, lahko vzamete protivnetna zdravila, kot je ibuprofen. Poleg tega, da vam olajša delo, lahko to zdravilo pomaga preprečevati prenos virusa iz vašega telesa.
3. Vzemite visoke odmerke vitamina C
Vitamin C pogosto pravi, da zdravi različne bolezni, od gripe do raka. Nekatere študije dokazujejo, da jemanje vitamina C, ko imate prehlad, lahko dejansko olajša simptome. Vendar je učinkovitost vitamina C pri zmanjševanju simptomov še vedno zelo nizka.
Poleg tega je znano, da visoki odmerki vitamina C povzročajo drisko. Pri nekaterih ljudeh lahko visoki odmerki porabljenega vitamina C celo povečajo absorpcijo železa in povzročijo toksičnost železa.
4. Jejte instant piščančjo juho
Raziskave kažejo, da ima prav hranilna vsebina v skledi piščančje juhe protivnetni učinek, ki lahko ublaži simptome gripe. Ne pozabite, veliko instant piščančjih juh, ki se prodajajo v supermarketih, vsebujejo preveč soli. Zaradi visoke vsebnosti soli lahko postanete dehidrirani, medtem ko vaše telo, ki doživlja gripo, potrebuje veliko tekočine, da se izboljšate.
Če želite jesti piščančjo juho, poskusite kupiti izdelek z nizko vsebnostjo soli ali še bolje, lahko naredite svojo juho.
5. V zvezi z gripo in opravljanjem dejavnosti kot običajno
Večina ljudi lahko misli, da je gripa blaga bolezen, zato se je po jemanju zdravila nadaljeval kot običajno. Vendar bodite previdni, če jemljete zdravila, ki vsebujejo antihistaminike, lahko ta zdravila dajejo zaspan učinek. Dobro je, če ne opravljate dejavnosti, ki zahtevajo posebno pozornost, kot je vožnja, ko jemljete hladno zdravilo.
6. Kupite zdravilo za prehlad v lekarni
Ena od stvari, ki jih je treba paziti pri nakupu zdravil brez recepta, je možnost interakcij z zdravili, ki niso ublažene. Če kupite vsebujejo dekongestiv psevdoefedrin, fenilefrina, ali oksimetazolin, Pazite na neželene učinke. Prav tako morate biti previdni, če jemljete zdravila proti depresiji. Po mnenju klinike Mayo morajo biti bolniki s hipertenzijo tudi previdni, ko jemljejo dekongestivna sredstva.
Bodite previdni pri nakupu zdravil brez recepta, vedno preberite pravila uporabe za vsak izdelek in se prepričajte, da ste prebrali stvari, ki potrebujejo pozornost na embalaži. Če jemljete rutinsko zdravilo, najprej vprašajte farmacevta ali zdravnika o možnih interakcijah z zdravili.
Kako najbolje zdravite prehlad in prehlad?
Mogoče je veliko stvari, zaradi katerih je lahko vaša gripa še hujša, vendar ne pozabite, da je najboljša stvar, ki jo lahko storite, da se spopadeš z gripo, da zadovolji vaše telesne tekočine. Obstaja veliko tekočin, ki vam lahko pomagajo. Voda, sok, juha in topla voda z limoninim sokom in medom lahko razbremeni zamašen nos. Grganje s slano vodo lahko tudi razbremeni vneto grlo.
