Vsebina:
- Medicinski video: Kakšno čudežno moč imajo v resnici hormoni?
- Naravna odvajala, ki so dobra za prebavo
- 1. Sadje
- 2. Jabolčni kis
- 3. Aloja vera
- 4. Začimbe
- 5. 8 kozarcev mineralne vode
Medicinski video: Kakšno čudežno moč imajo v resnici hormoni?
Ali obstajajo naravni odvajalci, ki so dobri za zaprtje? Danes je zaprtje velik problem za nekatere ljudi, ki imajo težave pri dokončanju iztrebljanja. Veliko bolnikov z zaprtjem je odvisno od laksativov za lajšanje želodcev.
Dejansko jemanje prevelikih odvajalskih učinkov povzroči zmanjšanje delovanja ledvic in jeter ter sčasoma negativno vpliva na vaše zdravje kot celoto. Poskusite preiti na naravne sestavine, ki vam lahko olajšajo zaprtje.
Naravna odvajala, ki so dobra za prebavo
1. Sadje
Sadje, kot so banane, jabolka in slive, imajo tekočo vsebino, ki lahko očisti toksine. Funkcija proti toksinu se lahko prebavi, da očisti telesne toksine, vključno z blatom, ki so še vedno shranjeni v želodcih ljudi z zaprtjem. Ti plodovi so bogati z antioksidanti, hranili, vlakni in vitaminom C, ki lahko sprožijo gibanje črevesja.
- Banana, je sadje, ki je bogato z naravno proizvedenimi vlakni. Poleg tega bo vsebnost kalija v bananah pomagala pri elektrolitih v telesu, da se olajša prebavni trakt. V bananah obstajajo tudi dobre probiotične bakterije, imenovane fruktooligosaharidi, zato je vsebnost banan primerna za lajšanje zaprtja.
- Apple, je eno sadje, ki ima veliko vsebnosti pektina, da stimulira trebušne organe, da odstranijo nečistoče v njem.
- Šljiva ali slive, je eden od naravnih odvajalnikov, ki so bogati z antioksidanti, vitaminom A, kalijem, železom in prehranskimi vlakni. Nato slive zagotavljajo dobre bakterije za človeško črevo, zaradi česar je dobro za prehrano s črevesno razstrupljanje.
2. Jabolčni kis
Kot že omenjeno, so jabolka dober plod za premagovanje težkih črevesnih gibanj. Zdaj so ta čas naravni laksativi rahlo spremenjeni, ki se predelajo v surovo jabolčno jabolčnik.
Jabolčni kis je eden od naravnih laksativov, ki pomaga pri črevesnih nepravilnostih pri odstranjevanju nečistoč v želodcu. Koristne sestavine jabolčnega kisa so kalij, pektin, jabolčna kislina, ocetna kislina in kalcij.
3. Aloja vera
Aloe vera je ena najstarejših in najbolj učinkovitih naravnih laksativov svojega časa. Večina vsebnosti aloe listov je napolnjena z gelom, ki je približno 99% vode in 1% vsebuje več kot vsaj 75 dobrih hranil, vključno z 20 minerali, 12 vitamini, 18 aminokislinami, 200 aktivnimi spojinami, ki vsebujejo fitonutrijente, in encimi, ki vsebujejo vodo. .
Za bolnike z zaprtjem lahko zaužijete izvleček Aloe vera ali sok. Pijte sok aloe vsak dan za lajšanje zaprtja.
4. Začimbe
Ni potrebno, da so naravni laksativi sadje ali zelenjava. Lahko dobite tudi laksativne koristi od začimb, ki jih vsebujejo jedi. Začimbe, ki so dobre za prebavo, vključujejo ingver, kajenski poper in kurkumo.
Začimba ima funkcijo laksativnega sredstva, ki stimulira prebavni trakt, da deluje optimalno. Za ingver lahko pripravite čaj iz ingverja, ki je primeren za prebavo. Zaščite zgoraj pomagajo telesu, da razstruplja jetra z izločanjem strupenih rakotvornih snovi.
5. 8 kozarcev mineralne vode
Mnogi pozabljajo, da je voda ena najbolj naravnih in najboljših odvajal za zaprtje. Če popijete še 8 kozarcev na dan, bodo vaša črevesja vlažna in se bodo zlahka zožila (potiskanje in pravilno praznjenje).
