Vsebina:
- Kaj je prekomerno podaljšan komolec?
- Kakšni so simptomi, ki se pojavijo pri hiperekestenčnem komolcu?
- Kateri so vzroki za hiperekstenzijo komolcev?
- Kakšno je zdravljenje za hiperekstenzijo komolca?
- 1. Odmorite se
- 2. Ledeni paketi
- 3. Uporaba elastičnih povojev
- 4. Naramni opornik
- 5. Dvignite komolec
- 6. Zdravila proti bolečinam
- 7. Fizikalna terapija
- 8. Delovanje
Bolečine v sklepih, zlasti v komolcu, se lahko pojavijo zaradi različnih vzrokov. Ena stvar, ki se lahko zgodi, je pregib v komolcih. Če se z njim ne ravna pravilno, lahko to prekomerno podaljševanje komolca poškoduje tkivo okoli komolca. Pravzaprav ste lahko lažje dislocirani. Torej, vemo več o hiperekstenziji komolca!
Kaj je prekomerno podaljšan komolec?
Pregib za komolce ali imenovan tudi komolec hyperextended se pojavi, ko se komolec premakne izven normalnega območja gibanja. Poleg bolečine je preobčutljivost gibanja komolca nad normalno, ali več kot 90 stopinj povprečnega gibanja komolca. To stanje lahko poškoduje ligament in komolce.
To traja več tednov, da se zaceli, odvisno od resnosti. Ta prekomerna razširjenost komolca lahko doživi vsakdo, vendar je bolj pogost pri tistih, ki se športno ukvarjajo z neposrednim fizičnim stikom. Tudi ljudje, ki se spotaknejo in padajo, lahko doživijo to stanje.
Kakšni so simptomi, ki se pojavijo pri hiperekestenčnem komolcu?
Kar pomeni pojav tega prekomernega podaljška komolca je običajno zvok popa v komolcu in komolca takoj boli. To je tisto, kar razlikuje hiperestenzivne komolce od drugih bolečin, kot je npr teniški komolec. Drugi znaki, ki se lahko pojavijo, so:
- Bolečina pri premikanju ali dotikanju komolca
- Otekanje
- Rdečica
- Trdnost
- Izguba moči iz roke
- Težko je premakniti
- Mišični krči
- Glede na resnost težave s komolcem lahko pride do hujših motenj krvnega obtoka v roki
Če so tudi vaši komolci čudni ali pa na koži vidni kostni fragmenti, takoj poiščite nujno zdravniško pomoč.
Kateri so vzroki za hiperekstenzijo komolcev?
Komolce sestavljajo trije med seboj povezani sklepi, zgornji humeroulnar, humeroradialni in radioulnarni sklepi. Stanje komolca se lahko upogne naprej (upogib) in odpre nazaj (podaljšek) na humeroulnarni sklep, ki povezuje kosti zgornjega dela roke in kosti podlakti (ulna).
Siku doživlja hiperekstenzijo, ko se humeroulnar upogne nazaj in jo izloči iz svojega normalnega gibanja.
Do tega stanja lahko pride, ko:
- Igranje športov, ki vključujejo fizični stik med igralci, kot so boks, nogomet itd.
- Delaš druge telesne dejavnosti, kot je dvigovanje uteži ali gimnastika.
- Obdržite se, ko padate s položajem vaše roke, ki tehta na komolcu
Poleg zgoraj navedenih pogojev obstaja tudi več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za prekomerno podaljševanje komolcev, kot so:
- Starost. Kosti in ligamenti bodo postali šibkejši, ko boste starali, zaradi česar je lažje priti iz območja gibanja.
- Zgodovina poškodb. Prejšnje poškodbe komolcev lahko povzročijo, da so sklepi šibkejši od običajnih, zaradi česar je lažje ponovno poškodovati sklepe.
- Težka telesna dejavnost. Na primer dnevne vaje, kot so športniki.
Kakšno je zdravljenje za hiperekstenzijo komolca?
Običajni prigrizki so:
1. Odmorite se
V prvih dneh po poškodbi se izogibajte raztezanju komolcev. Počitek komolca lahko pomaga pri hitrejšem zdravljenju. Izogibajte se dejavnostim, ki lahko sprožijo otekanje v komolcu, na primer vadbo.
Zdravnik, ki vam bo predlagal, da začnete, ko lahko po počitku premaknete komolce. Glede na resnost hiperekstenzijskega komolca, ki se pojavi.
2. Ledeni paketi
Zavijte led in ga položite na poškodovano območje. Stisnemo tako, da damo ledeno vodo na majhno brisačo ali krpo 10-20 minut. To naredite vsakih nekaj ur. Ne dajajte leda neposredno na kožo, ker lahko povzroči poškodbo kožnega tkiva. Stiskanje je namenjeno lajšanju bolečin in otekanju, ki se pojavi.
3. Uporaba elastičnih povojev
Zavijanje komolcev z elastičnimi povoji okoli komolcev je mogoče storiti tudi za preprečevanje in zmanjševanje otekanja. S tem elastičnim povojem lahko pomaga tudi pri omejevanju gibov komolcev, tako da se komolci lažje spočijejo.
Zavijte povoj okoli komolca in se prepričajte, da je dovolj močan, da pritiska, vendar ne preveč tesen, da bi povzročil ponovno bolečino in lahko vpliva na krvni obtok.
4. Naramni opornik
Nošenje komolca lahko pomaga tudi pri počitku komolca. To vam lahko pomaga hitrejše zdravljenje komolcev. Zdravnik vam bo običajno povedal, kako dolgo morate nositi objemko ali ko morate nositi objemko.
5. Dvignite komolec
Dvignite komolce, dokler njihova višina ne preseže vašega srca. Njegov namen je zmanjšati otekanje. Komolce dvignite z nekaj blazinami med sedenjem ali ležanjem. Med premikanjem uporabite tudi zanko za komolce.
6. Zdravila proti bolečinam
Nekatera protivnetna in protivnetna zdravila se lahko uporabljajo tudi za lajšanje bolečin, kot so:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproxen (Aleve)
7. Fizikalna terapija
Fizikalna terapija se izvaja, ko lahko premaknete komolce nazaj in bolečina je minimalna. Zdravnik vam bo svetoval, da naredite lahke raztezke ali posebne vaje za pomoč pri okrevanju.
8. Delovanje
Operacija je potrebna, kadar vaš hiperextenzni komolc povzroči poškodbe vezi, kite, kosti ali drugih struktur na vašem komolcu. Lomljeni ali raztrgani komolci, ki jih je treba kirurško odstraniti, da se izboljša stanje.
Po operaciji morate nekaj tednov ostati tiho, ne premikajte se. Poleg tega je potrebna fizikalna terapija za ponovno vzpostavitev funkcije komolcev kot prej.
