Vsebina:
- Prednosti olja neroli za zdravje
- 1. Zmanjševanje vnetja in bolečine
- 2. Zmanjševanje stresa
- 3. Odpravite simptome menopavze
- 3. Boj proti okužbi
- 4. Premagovanje simptomov napadov
Olje Neroli je olje iz ekstrakta cvetov pomaranče (Citrus aurantium) To olje je bilo prvotno gojeno v Indiji, Afriki in na Himalaji. Potem so prastari Španci prinesli olje in ga gojili na Floridi v Združenih državah.
Olje nerolija oddaja sladko in močno cvetlično aromo, zato ga pogosto ne predelamo v parfum. Vendar, ali obstajajo koristi za zdravje?
Prednosti olja neroli za zdravje
Poleg tega, da se proizvaja v obliki parfuma, je olje neroli na voljo tudi v obliki naravnih eteričnih olj, ki se lahko nanesejo neposredno na kožo ali padejo v druge medije, da se vdihnejo kot aromaterapija. Kakšne so koristi za zdravje?
1. Zmanjševanje vnetja in bolečine
Številne različne študije poročajo, da lahko eterično olje neroli lajša bolečine in vnetja. Eden od njih je bil objavljen v Journal of Natural Medicines, ki je pokazal, da lahko učinkovina v tem olju zmanjša akutno in kronično vnetje kože.
Kljub temu so te študije še vedno omejene le na testiranje v laboratorijskih podganah. Ni dovolj trdnih dokazov, ki bi dokazali, da je olje Neroli resnično učinkovito pri zdravljenju vnetja kože pri ljudeh. Varni odmerek za človeško uporabo še ni znan.
2. Zmanjševanje stresa
Cvetlična aroma, ki jo proizvajajo eterična olja nerolija, lahko razbremeni stres. Koncentrat nerolija je bogat z različnimi sestavinami in sestavinami, ki lahko vplivajo na hormone, encime, krvni tlak in srčni utrip, ki nato očistijo um.
Metoda je preprosta z mešanjem 1-2 kapljic olja nerolija z 1 žlico kokosovega olja ali oljčnega olja. Nato nanesite in nežno masirajte zadnji del vratu ali celotnega telesa pred spanjem, da bo vaše telo bolj sproščeno.
Eterično olje lahko kapljate tudi v bazeno s toplo vodo in vdihnite paro, da sprostite napete mišice.
3. Odpravite simptome menopavze
Študija, ki jo je leta 2014 izvedla Korejska univerzitetna šola za medicinske sestre, je poročala, da vdihavanje eteričnega olja nerolija lahko pomaga ublažiti simptome menopavze.
Vsaj 63 žensk v menopavzi je v študiji poročalo, da se njihovi simptomi umirijo po petih zaporednih dneh vdihavanja olja nerolija kot skupina žensk, ki so vdihovale eterično olje mandljev.
3. Boj proti okužbi
Pakistanska študija, objavljena v Pakistanskem dnevniku bioloških znanosti, je pokazala, da antioksidantne in antibakterijske lastnosti Nerolija lahko ubijejo 6 vrst bakterij, 2 vrsti kvasa in 3 vrste gliv, ki povzročajo okužbo.
V isti študiji so poročali, da je to olje učinkovito proti okužbam, ki jih povzroča bakterija Pseudomonas aeruginosa.
4. Premagovanje simptomov napadov
Študija iz leta 2014 navaja, da olje neroli vsebuje antikonvulzivne snovi, ki lahko pomagajo premagati simptome epileptičnih napadov pri ljudeh z epilepsijo in preprečijo njegovo ponovitev.
Vendar pa je bila ta raziskava izvedena le do miši. Ni znano, ali bo olje Neroli zagotovilo enake koristi za ljudi. Seveda pa še niso znane učinkovite odmerke in varne meje doziranja.
Če želite uporabiti neroli olje doma, se prepričajte, da nimate alergij na te sestavine. Način, kako to ugotoviti, je, da na hrbtni strani apliciramo malo olja in počakamo 1 × 24 ur, da vidimo, če se na koži pojavi otekanje rdečice in srbenje. Če ne, jo lahko uporabite.
