Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Kateri so načini obvladovanja prehladov?
- 1. Pijte veliko
- 2. Jejte hranljivo hrano
- 3. Vzemite zdravila glede na simptome, ki jih čutite
- 4. Dovolj počitka
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Hladno pravzaprav ni medicinski izraz, ki opisuje bolezen. Kot je pojasnil specialist za interno medicino iz bolnišnice Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD na Kompas.com, prehladi so zbirka simptomov gripe, slabosti, vetrovi, vročine in povišane telesne temperature. Poročali ste, da ste prehiteli, če doživite enega od teh simptomov. Naslednjič, kako se spopadate s prehladi?
Kateri so načini obvladovanja prehladov?
Obstajajo različni simptomi, ki kažejo na prehlad, zato je ravnanje odvisno od simptomov. Nekateri načini za zdravljenje prehladov so:
1. Pijte veliko
Ko telo ni dobro, ne pustite, da se primanjkuje telesnih tekočin. Ker v takšnih razmerah potrebujete veliko tekočine, da pomagate pri zmešanju vseh organov v telesu. Pitje zadostne količine vode lahko olajša simptome, ki se pojavljajo.
Namesto tega se izogibajte pijačam, ki vsebujejo kofein, kot je kava, in alkoholom, zaradi katerih lahko postanete dehidrirani.
2. Jejte hranljivo hrano
Vsaka vrsta bolezni, vključno s prehladi, zahteva hrano z uravnoteženo prehrano, da se pospeši okrevanje. Če prehlad, ki ga čutite, spremlja povišana telesna temperatura, gripa, zamašen nos in vročina, je hrana, ki ima toplo omako, prava izbira.
Prav tako poskrbite, da boste zadostili potrebam mineralov in vitaminov, kot so vitamin E in vitamin C, ki lahko pomagajo pri boju proti okužbam.
3. Vzemite zdravila glede na simptome, ki jih čutite
Kot smo že pojasnili, simptomi, ki jih čutite, ko se prehladite, niso vedno enaki. Zdaj boste morda imeli vročino, kasneje se telo počuti odlično, toda včeraj je bilo samo navzeja in bruhanje.
Če imate to, potem je treba zdravila, ki jih lahko vzamete za zdravljenje prehladov, prilagoditi simptomom, ki jih čutite. Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, katera vrsta zdravila je primerna za vaše telo.
4. Dovolj počitka
Če želite pospešiti zdravljenje, sledite poti, da premagate mraz na vrhu z dovolj počitka. Nič ni narobe, kako to, da ustavite vse dejavnosti, ki jih nekoč živite.
Vsaj, dajte odmor svojemu telesu, dokler se vaše stanje ne okrepi. Če še vedno prisilite svoje aktivnosti, tudi če se prehladite, se ti simptomi ne bodo kmalu zacelili.
