Vsebina:
- Medicinski video: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
- Kakšna je razlika med mineralno vodo in vodo?
- Vsebina je drugačna
- Vir je drugačen
- Mineralna voda vsebuje več hranil
- Različne cene
- 9 prednosti mineralne vode
- 1. Izgubite težo
- 2. Izboljšajte zdravje kosti
- 3. Nižji krvni tlak
- 4. Znižanje ravni LDL holesterola
- 5. Pomaga pri prebavi
- 6. Ohranite delovanje mišic
- 7. Ohranite ravnotežje elektrolitov
- 8. Zmanjšanje tveganja za ledvične kamne
- 9. Ohranite lepoto kože
Medicinski video: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
Včasih nam je všeč, da se zmedemo, kakšna je razlika med vodo in mineralno vodo. Čeprav je obrazec enak. Okus se zdi enak. Ampak, ali so res drugačne?
Kakšna je razlika med mineralno vodo in vodo?
Vsebina je drugačna
Bela voda je voda, ki jo ponavadi dobivamo iz narave ali iz domačih pip (ki se nato pred pitjem kuhajo ali kuhajo). Samo voda vsebuje en vodikov atom in dva vodikova atoma. Medtem ko je mineralna voda voda, ki vsebuje minerale, bodisi naravna bodisi umetna. Torej so vsebine v splošnem drugačne.
Vir je drugačen
Voda se običajno pridobiva iz virov, kot so reke, jezera ali drugi naravni viri. Ker se mineralna voda pridobiva iz območij, ki so bogata z minerali. To pomeni, da ni vse vode iz različnih vodnih virov mogoče šteti za mineralno vodo. Vendar pa se voda iz vira, ki ni mineralizirana, še vedno lahko pretvori v mineralno vodo z dodajanjem hranil.
Mineralna voda ima velike ali majhne količine mineralov. Sestavine se razlikujejo in lahko vključujejo cink / železo, železo, kalcij in magnezij.
Mineralna voda vsebuje več hranil
V primerjavi z navadno vodo je mineralna voda dober vir prehrane in ima številne koristi za zdravje. Mineralna voda ima običajno močnejši občutek kot navadna voda ali navadna voda.
Različne cene
Lahko dobimo čisto vodo ali navadno vodo brezplačno. To je zato, ker lahko sami kuhamo doma, preden ga popijemo, in kupujemo mineralno vodo. To pomeni, da je mineralna voda dražja od navadne vode ali navadne vode. Zakaj je dražja? Toker gre skozi mnoge procese, preden se končno zapakira in se lahko porabi.
9 prednosti mineralne vode
Kot smo pojasnili prej, ima mineralna voda številne koristi za naše telo v primerjavi z navadno vodo, čeprav jo moramo kupiti. BTukaj je nekaj koristi.
1. Izgubite težo
Voda in vse vrste, vključno z mineralno vodo, ne vsebujejo maščob in kalorij. Imeli boste težave s hujšanjem, ko pijete sok in sok, ki ima veliko kalorij. Poročilo od Klinika MayoKo se odločite za pitje mineralne vode, boste lahko vzdrževali število kalorij, hkrati pa ohranjali telesno vlago.
2. Izboljšajte zdravje kosti
Pri ženskah bo v menopavzi izgubil izgubo kostne mase in občutil bolečino. To je mogoče odpraviti z rednim pitjem mineralne vode. Študija v znanstveni reviji je pokazala, da je kalcij v mineralni vodi zelo pomemben za ohranjanje kostne gostote in nato za preprečevanje razvoja bolezni kosti, kot je osteoporoza.
3. Nižji krvni tlak
Mineralna voda vsebuje magnezij. No, magnezij ima pomembno vlogo pri ohranjanju normalnih ravni krvnega tlaka. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da so se pri bolnikih s hipertenzijo, ki so imeli nizko raven magnezija, pri pitju 1 litra mineralne vode, ki vsebuje magnezij, znižal krvni tlak.
4. Znižanje ravni LDL holesterola
Eden od največjih dejavnikov, ki povzročajo težave s srcem, je slab holesterol, LDL. Ljudje, ki redno pijejo mineralno vodo, bodo zaradi sposobnosti mineralne vode, da zmanjša LDL holesterol, občutno zmanjšali tveganje za težave s srcem. Druge sestavine, kot sta kalij in magnezij, pomagajo tudi pri delovanju srca.
5. Pomaga pri prebavi
Naši prebavi bodo pomagali tudi zaradi mineralne vode. To je posledica vsebnosti sulfata, ki pomaga trebušni slinavki, da sprosti encime, kot so amilaza, protoaza in lipaza, ki pomagajo pri pravilno prebavi hrane. Nizka vsebnost sulfata lahko povzroči motnje v prebavnem zdravju in celo povzroči zaprtje in drisko.
6. Ohranite delovanje mišic
Mineralna voda je bogata z magnezijem, zato pomaga mišicam in jo ohranja. To je zato, ker je magnezij pomemben mineral za telo, zaradi katerega se mišice dobro sprostijo in se dobro kontrahirajo. Torej, ko nimamo magnezijeve mišice, lahko dobimo bolečine in krče.
7. Ohranite ravnotežje elektrolitov
Elektroliti so soli (bikarbonat, klorid, kalij in natrij), ki preprečujejo dehidracijo s pomočjo telesnih celic, ki absorbirajo vodo. Ker je mineralna voda najboljši vir elektrolitov, bo pripomogla k ravnovesju elektrolitov v telesu.
8. Zmanjšanje tveganja za ledvične kamne
Zdravniki priporočajo, da pijemo mineralno vodo, ker pomaga pri preprečevanju ledvičnih kamnov. Običajno ledvične kamne povzroča kalcijev oksalat, toda ko pijete mineralno vodo v določenih količinah kalcija in magnezija, bo to pomagalo zmanjšati koncentracije kalcijevega oksalata.
9. Ohranite lepoto kože
Mineralna voda ima visoko količino silicijevega dioksida, ki krepi elastične celice in upočasni nastanek gub na koži. S pitno mineralno vodo pomagate koži, da ostane lepa in voljna.
