Vsebina:
- Medicinski video: Moški! Zakaj se vam ni treba bati močnih žensk I 1. del :-)
- Čigav spomin je boljši?
- Zakaj so spomini žensk ostrejši od moških?
- Kako izboljšati spomin
Medicinski video: Moški! Zakaj se vam ni treba bati močnih žensk I 1. del :-)
Vsakokrat je spomin drugačen. Nekateri so preprosto pozabljeni, nekateri pa si jih je enostavno vse zapomniti. Vendar so moški pogosto pozabljivi ljudje. Medtem imajo ženske običajno ostrejše spomine. V osebnih odnosih je to lahko vir težav. Na primer, ko moški partner pozabi pomemben datum, kot je obletnica poroke.
Večina moških lahko preprosto pozabi na takšne stvari. Potem pa je res, da človeška narava hitro pozabi? Ali samo naključje? No, preden prevarite par za pozabo, si oglejte spodnjo popolno razlago.
Čigav spomin je boljši?
Izkazalo se je, da imajo ženske boljši spomin kot moški. Nevrološka študija, objavljena v Journal of American Medical Association v letu 2015, navaja, da je način delovanja možganskih možganov učinkovitejši pri spominjanju stvari, ki se ji dogajajo vsak dan.
Ženske, ki imajo posebno nalogo, da preizkusijo spomin na študente, stare od 30 do 95 let, lahko stvari dobro zapomnijo. Te stvari vključujejo obraz osebe, pomembne dogodke, zvoke, vonjave in vonjave ter lokacijo predmetov doma. To je razlog, zakaj je ženska ali mati običajno najbolj zanesljiva oseba, ko pozabite, da si doma ali v torbico postavite denarnico ali očala.
PREBERI TUDI: To je na koncu jezika, toda tudi ne spomni se. Kakšen fenomen je to?
Ta razlika v spominu bo bolj vidna, ko vnesete 40-te. Študija je pokazala, da se bo med moškimi spomini upadalo veliko hitreje kot ženske. Tudi v starosti 60 let, del možganov, ki ureja in upravlja spomin pri moških, doživlja krčenje, tako da se njegova velikost zmanjša. Dejansko je bil ta del možganov, imenovan hipokampus, prvotno enake velikosti kot moški in ženske.
Zakaj so spomini žensk ostrejši od moških?
Eden glavnih razlogov, zakaj so spomini žensk ostrejši od moških, je biološki dejavnik. Žensko telo ima veliko več estrogena in estradiola. Oba hormona imata zelo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja možganov. Estrogen lahko zaščiti možganske živce, tako da lahko zgradijo različne nove povezave.
Ko ustvarjate nov pomnilnik, so potrebne nove povezave. Medtem pa estradiol služi za saditev in umik spomina iz dolgoročnega spomina.
Toda pri vstopu v menopavzo se bodo spomini žensk počasi poslabšali. To pa zato, ker bodo ženske v menopavzi izgubile veliko estrogena. Čeprav se spomin žensk zmanjšuje v starosti menopavze, ženske v primerjavi z moškimi v isti starostni skupini še vedno zmagajo v spominjanju. To je lahko povezano s socialnimi dejavniki.
Od prazgodovine so ljudje preživeli z lovom in iskanjem hrane. Moški so zadolženi, da gredo dovolj daleč in lovijo živali. Medtem pa ženske običajno bivajo v svojih bivalnih prostorih in iščejo rastline, sadje in druge sestavine živil. Moški možgani so zaradi tega sistema usposobljeni, da si zapomnijo smeri in lokacije. To je zato, ker morajo ponavadi potovati in iskati načine, ko lovijo.
Ženski spomin se uporablja za zapomnitev na stotine vrst rastlin. Vedeti morajo, katere rastline so strupene in se lahko uporabljajo za zdravljenje nekaterih bolezni.
PREBERITE TUDI: Menstrualni cikel očitno pomaga pri razvoju možganov
Čeprav ljudje danes ne živijo na ta način, spominski sistemi žensk in moških očitno še vedno delujejo tako kot pred stoletji. Ženske so boljše v spominu in spominjanju stvari, ki se vsak dan dogajajo. Medtem ko se moški bolje spominjajo cest in smeri.
Kako izboljšati spomin
Za moške, naj vas ne odvrača. Ne da bi vsi ljudje pozabili na vsakodnevne zadeve. Drugi dejavniki, kot sta izobraževanje in zdravje, prav tako igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju vašega spomina. Da bi povečali zmogljivost pomnilnika, lahko ženske in moški sprejmejo številne načine.
Jedo hranljivo hrano je eden od načinov za izboljšanje spomina. Živila, ki so dobra za možgane, so zelena zelenjava, kot so brokoli, špinača in solata. Prav tako pomnožite porabo rib in oreščkov, ki so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami.
PREBERITE TUDI: 5 Hranljiva živila, primerna za zdravje možganov
Prepričajte se, da imate dovolj počitka. Pomanjkanje spanja bo zmanjšalo vaš spomin. To je zato, ker ko boste spali, bodo možgani zapisali stvari, ki so se zgodile na ta dan, v kratkoročni in dolgoročni spomin. Z vzdrževanjem zdravega načina življenja lahko odložite proces staranja in zmanjšate spomin.
PREBERITE TUDI: 10 živil, ki lahko odložijo proces staranja
