Vsebina:
- Medicinski video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Vpliv pitja prvih 10 minut sode
- 20 minut kasneje se krvni sladkor poveča
- V 40 minutah se krvni tlak poveča
- 45 minut kasneje se pojavijo odvisnosti
- 60 minut po pitju sode, slabe prebave in absorpcije hranil
- Kaj se je potem zgodilo več kot eno uro po pitju sode?
Medicinski video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Ste ljubitelj brezalkoholnih pijač? Morda bi morali razmisliti o tem, ker ima pitna soda dejansko veliko slabih učinkov na naše telo.
Danes vedno več blagovnih znamk in variant brezalkoholnih pijač. Ljubitelji te vrste pijače tudi niso majhni, od majhnih otrok do starejših ljudi pogosto uživajo in imajo radi okus. Sladki okus in različni okusi naredijo to pijačo bolj priljubljeno iz leta v leto. Znano je tudi, da je povprečna poraba brezalkoholnih pijač na leto 9,5 litrov na osebo na leto in se je v letu 2010 povečala na 11,4 galone na osebo na leto. To kaže, da veliko ljudi raje daje brezalkoholne pijače.
Bilo je veliko študij, ki navajajo, da navada pitja brezalkoholnih pijač negativno vpliva na zdravje, kot je debelost, ki jo ljudje s prekomerno telesno težo močno ogrožajo različne degenerativne bolezni, kot so koronarna bolezen srca, sladkorna bolezen, bolezen ledvic itd. Vendar vas zanima, kaj se zgodi z vašim telesom, tudi kmalu po pitju brezalkoholnih pijač?
Soda pijače so dejansko ni dobro za porabo in bodo različne učinke, vendar je vpliv pojavil nekaj minut potem, ko ste porabili brezalkoholne pijače. Tukaj so učinki, ki jih povzročajo brezalkoholne pijače, takoj ko jih popijete.
PREBERI TUDI: Ali je res, da naredite menstruacijo vse težje?
Vpliv pitja prvih 10 minut sode
Ponavadi je v eni pločevinki brezalkoholnih pijač najmanj 10 do 15 čajnih žličk sladkorja, kar ustreza 160 do 240 kalorijam. Količina sladkorja, ki jo dobite iz ene pločevinke brezalkoholne pijače, je količina sladkorja, ki je potrebna v enem dnevu, celo količina pijače je presegla vaše potrebe. V prvih 10 minutah se boste morda počutili slabe zaradi sladkorja, ki povzroča zelo sladek okus.
20 minut kasneje se krvni sladkor poveča
Velika količina sladkorja bo vplivala na raven sladkorja v krvi. Po 20 minutah uživanja brezalkoholnih pijač se vam krvni sladkor zelo hitro poveča. To povzroči povečanje proizvodnje hormona insulina v telesu, da se odzove na visok krvni sladkor.
Vendar povečanje sladkorja v krvi ni samo posledica brezalkoholnih pijač, hrana, ki jo jeste, vsebuje tudi sladkor, ki bo še povečal krvni sladkor. Tako se kopiči krvni sladkor in povzroča odpornost proti hormonu insulina. Če je hormonski insulin odporen, obstaja tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Preveč sladkorja v telesu bo insulin pretvoril tudi v maščobne rezerve v telesu. Čez nekaj dni boste morda občutili drastično povečanje telesne teže.
PREBERI TUDI: Ali je soda prehrana bolj zdrava kot navadne sode?
V 40 minutah se krvni tlak poveča
V samo 40 minutah je kofein, ki ga vsebujejo brezalkoholne pijače, popolnoma absorbiral telo. To bo povzročilo, da se bodo učenci povečali in zvišali krvni tlak. Nato stanje spremlja pojav telesnega odziva za premagovanje krvnega tlaka, ki nenadoma narašča. Adenozin, ki je sredstvo za sprejemanje signalov v možganih, telo potisne, da se prepreči utrujenost zaradi povišanega krvnega tlaka.
45 minut kasneje se pojavijo odvisnosti
Telo nato proizvaja hormon dopamin, ki običajno ustvari občutek odvisnosti in užitka. Ta učinek je skoraj enak vplivu, ki nastane, ko uživate heroin. Užitek uživanja te sode bo povzročil, da postanete zasvojeni in ga želite znova in znova zaužiti.
PREBERITE TUDI: Razkrivanje skrivnosti mehurčkov sode
60 minut po pitju sode, slabe prebave in absorpcije hranil
Fosforna kislina, ki jo vsebuje soda, veže kalcij, magnezij in cink v tankem črevesu. To se zgodi samo v eni uri. Kalcij, magnezij in cink vplivajo na presnovo drugih hranilnih snovi v telesu, tako da, če se njihovo število v telesu zmanjša, povzroča motnje v prebavi in absorpciji hranil.
Poleg tega boste po uživanju brezalkoholnih pijač pogosto urinirali, ker te pijače vsebujejo visok sladkor, ki moti absorpcijo vode v ledvicah. In ko urinirate, boste kalcij, magnezij in cink zapravili tudi skozi urin zaradi vezave na fosforno kislino.
Kaj se je potem zgodilo več kot eno uro po pitju sode?
Raziskave, ki so jih leta 2012 izvedli raziskovalci s Harvardske univerze, so pokazale, da bi ljudje, ki so pili samo eno pločevino gaziranih pijač, lahko znatno povečali tveganje za srčne bolezni. Ljudje, ki uživajo brezalkoholne pijače, imajo tudi 20% možnosti, da imajo srčni napad.
Ne samo to, da kisla narava brezalkoholnih pijač povzroča erozijo in povzročanje zobne plasti. Poleg tega ima soda nizko pH vrednost in ima za posledico zmanjšanje proizvodnje sline, kar dejansko služi preprečevanju rasti bakterij v ustih. To ima veliko verjetnost povzročanja zobnega kariesa.
