Vsebina:
- Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
- Kaj je prva hrana, ki jo moram dati otroku?
- Koliko otrok je treba hraniti v enem dnevu?
Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Prvo hrano za dojenčke je treba dajati postopoma po izključnem dojenju prvih 6 mesecev življenja. Ko je dojenček star 6 mesecev, samo mleko ne more zadovoljiti prehranskih potreb otroka, zato mora dojenček jesti drugo hrano razen materinega mleka.
Otrok je posredno pokazal znake, da je pripravljen na trdno hrano v starosti 6 mesecev. Otrok kaže znake, kot je, da lahko drži glavo, da lahko izvleče jezik, se je začel zanimati za hrano, gledati hrano za mizo in poskusiti doseči hrano pred seboj. Če je otrok pokazal takšne znake, to pomeni, da je pripravljen na prvi obrok.
Najbolje je, da otroka predstavite v živilih, ki niso materino mleko ob pravem času. Če je uveden prezgodaj, obstaja tveganje, da bo dojenček prenehal prezgodaj dojiti, tako da dojenje ne bo imelo več koristi. Če se predolgo vnaša, bo dojenček težje prejel trdno hrano, tako da lahko primanjkuje vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje.
Kaj je prva hrana, ki jo moram dati otroku?
Če je dojenček star 6 mesecev in je pokazal znake, da je pripravljen prejeti trdno hrano, ga poskusite vnesti v hrano. Pri zagotavljanju prvega obroka za otroka je najpomembnejše, da zagotovite hrano, ki ima mehko teksturo. Poleg tega, ker otrok nima popolnih zob, tudi otrokovo črevesje ni pripravljeno sprejeti trdne hrane ali družinske hrane. Dojenčki potrebujejo čas za postopen prehod iz materinskega mleka v družinsko hrano.
Začnite z dajanjem majhne količine mehke hrane. Priporočamo vam, da uvedete eno po eno vrsto hrane, da lahko otrok prepozna okus vsake hrane.
Lahko poskusite dati:
- Zelenjava pire (pire), kot so korenje, sladki krompir, krompir, brokoli
- Izravnano sadje (pire), jabolka, hruške, mango ali papaja (na pari) ali avokado in zdrobljene banane
- Kaša iz riža, riževe moke ali rdeče riževe moke in se lahko doda z materinim mlekom ali piščančjo juho ali mesno juho.
- Posebne žitarice za dojenčke, obogatene z železom
Ne dodajajte hrane s soljo, sladkorjem ali oljem, tako da otrok pozna prvotni okus vsakega obroka. Potem, ko je otrok pravilno prejel hrano, lahko zagotovite drugačna živila, kot so meso, piščanec, ribe, jajca, fižol in drugi. Vendar pa ne pozabite dati teh živil z gladko teksturo. Najprej uničite hrano, dokler ni gladka in mehka, da bo otroka lažje pogoltnila.
Lahko traja nekaj časa, da bo dojenček resnično prejel vrsto trdnih živil. Dojenčki potrebujejo čas, da se navadijo na nove okuse in teksture trdne hrane. Pomembno je, da vašemu otroku uvedete trdno hrano v stopnjah, od:
- Kaša ali poltekoča hrana
- Hrana za pire
- Živila, ki so narezana na majhne koščke, da jih lahko otrok drži (hrana za prste)
Koliko otrok je treba hraniti v enem dnevu?
V začetku obdobja uvedbe s trdno hrano otroci še vedno potrebujejo več mleka kot trdne hrane. Majhno mleko je še vedno glavna hrana za dojenčke, ker materino mleko še vedno vsebuje vitamine, železo in beljakovine, ki jih otroci potrebujejo, ki jih ne morejo nadomestiti druga živila, dokler niso stari eno leto. Torej je trdna hrana spremljevalec materinega mleka, ki ni nadomestilo za materino mleko.
V tem času lahko dojenček zaužije le malo mehke hrane, ki jo dajete, ker je velikost otrokovega želodca še vedno majhna. Lahko se hranite le enkrat na dan in morda lahko dojenček sprejme le 1-2 žlice.
Če lahko otrok enkrat dnevno prejema trdno hrano, jo lahko dvakrat na dan povečate. Približno pri starosti 8 mesecev, lahko otrok trikrat na dan prejema trdno hrano. In pri starosti 8 mesecev so otroci lahko sprejemali različne kombinacije trdnih živil, kot so mešanice:
- Riževo kašo s špinačo in pire v pire
- Riževo kašo s brokolijem in skupaj z mesom
- Rdeča rižev kaša z materinim mlekom in pomarančnim sokom
- In tako naprej. Lahko ga ustvarite sami.
Še ena stvar, ki jo morate storiti, je, da nahranite svojega otroka, preden otroku ponudite trdno hrano. Hranjenje pred jedjo je dober način za ohranjanje prehoda iz materinskega mleka v trdno hrano, tako da otrok še vedno želi dobiti mleko, ki ga še potrebuje. Bojijo se, da bo dojenček, če bo na začetku nahranjen in nato dobil materino mleko, prejel manj mleka. Poleg tega dajanje dojk pred hranjenjem dojenčkov s trdno hrano lahko tudi preprečuje dojenčke pred začetkom odstavitve.
PREBERI TUDI
- Podpora možu določa uspeh izključnega dojenja
- Kako pripraviti in hraniti otroško hrano
- Seznam živil, ki jih dojenčkom ni mogoče dati
