Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Pregled okužb ušes plavalcev
- Kako se izogniti okužbam ušes, če pogosto plavate
- 1. Občutite in posušite ušesa
- 2. Ohranite čistočo notranjega ušesa
- 3. Uporaba čepkov za ušesa (ušesni čep) pri plavanju
- 4. Dobro očistite kožo ušesa
- 5. Uporaba ušesnih kapljic
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Če pogosto plavate, je morda uho, ki ima v njem vodo, postalo običajno. Vendar se to stanje lahko poslabša in sčasoma lahko povzroči okužbe plavalcev (plavalčevo uho) Še vedno pa lahko preprečite, da bi se poslabšalo. Pravzaprav, kaj je okužba plavalnega ušesa? Kako preprečiti to bolezen?
Pregled okužb ušes plavalcev
Uho plavalca (plavalčevo uho) je ena vrsta otitis externa, ki je okužba zunanjega ušesa, ki se pojavi, ker je voda ujeta v ušesnem kanalu.
Ta ujeta voda nato ustvari vlažno okolje, ki olajša rast bakterij in gliv v ušesni luknji, o čemer poroča Web MD
Večino teh stanj povzroča prisotnost Staphylococcus aureus in Pseudomonas aeruginosa. To stanje se običajno pojavi pri ljudeh, ki pogosto plavajo, zato se ta okužba ušesa imenuje plavalovo uho.
Kako se izogniti okužbam ušes, če pogosto plavate
1. Občutite in posušite ušesa
Poskusite vedno ohraniti čista in suha ušesa, še posebej po plavanju in kopanju. To je preprosto, lahko nagnite glavo, da izvlečete vodo, to počnite, dokler se voda ne počuti izgubljeno iz obeh ušes.
Z uporabo nekaj kapljic alkohola na ušesu lahko pospešite tudi suha ušesa, še posebej, če imate težave s plavalimi ušesi. Toda kar si zapomnite, tega ne počnite prepogosto. Ker bo koža v ušesnem kanalu razpoka, kar povzroči okužbo.
Poleg tega lahko uporabljate tudi sušilnik za lase (sušilnik za lase) z najnižjo hitrostjo. Med tresenjem ušesnega režnja podajte razdaljo približno 30 centimetrov. Vroč zrak, ki ga sprosti sušilnik za lase, bo pripomogel, da bo voda hitreje izhlapela.
2. Ohranite čistočo notranjega ušesa
Eden od načinov za preprečevanje nastajanja plavalnih ušes je vzdrževanje higiene ušesa. Razlog, da se voda, ki se usede v uho, spremlja z grudicami ceruma ali običajno imenovan ušesni vosek, se lahko zmeša in povzroči okužbo.
Earwax igra pomembno vlogo pri preprečevanju okužb ušes. Preveč ali premalo umazanije, ki se usede v uho, lahko povzroči težave.
Vendar ne smete izvirati iz čiščenja ušes. Namesto, da bi bili brez umazanije, je mogoče umazanijo potisniti globlje v uho in narediti uho občutljivo na okužbe.
Zato vas spodbujamo, da izberete pravi način za čiščenje ušes. Na primer, dajte kapljice za ušesa, mineralna olja ali raztopine soli v ušesa.
3. Uporaba čepkov za ušesa (ušesni čep) pri plavanju
Pri plavanju ne izključuje možnosti, da bodo ušesa poplavila veliko vode. Eden od načinov, ki ga lahko uporabite za preprečevanje uporabe ušesnih čepkov.
Morda se bo na začetku uporabe počutil malo neprijetno, zdaj pa je na voljo veliko fleksibilnih ušesnih čepkov, ki jih lahko uporabite, če se želite pri plavanju izogniti vnosu vode v uho.
4. Dobro očistite kožo ušesa
Ne samo, da je koža na področju telesa videti, kot jo morate paziti, temveč tudi na območjih, ki so redko videti v ušesu.
Ker je stanje kože ušesa pomembna naloga, da prepreči, da bi se plavalna ušesa pojavila. Suha in razpokana ušesa olajšajo ušesa različnim okužbam.
Še posebej, če je stanje suhe kože v ušesu spremljano s srbenjem in alergijami, potem pa je verjetno, da se bo poslabšalo, če vas napadejo plavalni ušesi. Stanje suhe kože za uho lahko zdravite tako, da se ne poslabša:
- Poskušajte ne praskati ušes preveč.
- Nikoli ne vstavljajte predmetov v uho, kar lahko poškoduje kožo vašega ušesa.
- Zaenkrat se izogibajte uporabi laka za lase ali drugih kemikalij, ki lahko dražijo kožo ušesa. To počnite, dokler se koža ušesa popolnoma ne okrepi.
- Redna uporaba 1 do 2 kapljic olivnega olja v uho lahko pomaga podmazati ušesni kanal in zdraviti suho kožo.
5. Uporaba ušesnih kapljic
Z ušesnimi kapljicami lahko preprečite mešanje ušesnega voska z vodo v ušesu, tako da voda in umazanija ne bosta gnezdila v ušesih. Uporaba teh kapljic je bolj priporočljiva, če jo dajte s pomočjo drugih, tako da lahko preprosto ležite na boku s svojim ušesom navzgor.
Potem rahlo potegnite uho, da naredite prostor za kanal, da pospešite vstop kapljic za uho, in nadaljujte z ležanjem nekaj minut, da se prepričate, da se kapljice ušes pravilno absorbirajo. Priporočila za kapljice za ušesa, ki jih lahko uporabite, so kapljice alkohola, beli kis, oljčno olje in vodikov peroksid.
