Vsebina:
- Medicinski video: Agroecology, various approaches in Europe.
- Koristi prisege na zdravje
- 1. Zmanjševanje bolečin
- 2. Pomoč pri prilagajanju
- 3. Zmanjševanje stresa
- 4. Povečajte samozavest
- 5. Pomaga izboljšati inteligenco
- 6. Pomaga izraziti sebe
Medicinski video: Agroecology, various approaches in Europe.
Včasih je psovanje še vedno nespodobno. Vendar se ne počutite krivega zaradi tega, ker ste mečili prekletstvo. V zadnjem času obstajajo dokazi, ki dokazujejo, da vam lahko zapletanje v določenih okoliščinah dejansko pomaga zmanjšati stres in bolečine. Razlitje prekletstva lahko sproži naraščanje adrenalina skozi sistem vašega telesa, kar povzroči povečanje srčnega utripa in ustavitev odziva.boj ali begNa telesu.Boj za beg znan tudi kot akutni stresni odziv, ki je posledica povečanja srčnega utripa, krvnega tlaka in dihanja.
Vendar pa tudi strokovnjaki pravijo, da morate biti previdni pri psovanju, ker neprofesionalne in nezrele kletve zagotovo ne bodo koristne. Oglejmo si različne koristi prisege pri naslednjem.
Koristi prisege na zdravje
Spodaj so naštete različne prednosti prisege, ki jih do sedaj niste vedeli:
1. Zmanjševanje bolečin
Knjižni znanstvenik Črna ovca: skrite prednosti bivanjaRichard Stephens je bil radoveden, da bi videl, kako učinki fizičnega preklinjanja. Tako je v več poskusih prosil prostovoljce, naj položijo roke v vedra ledeno mrzle vode, da ne bi več mogli nositi bolečine. Ko jim je dovoljeno izreči svoje najljubše psovke, udeleženci trajajo dlje, imajo stabilnejši srčni utrip in poročajo, da doživljajo le malo trpljenja v primerjavi s tistimi, ki govorijo samo nevtralne besede.
Po besedah Stephensa se zdi, da zato, ker je metanje priseglo, povzroča enako čustveno reakcijo boj ali begtako da lahko sprosti val adrenalina, ki zmanjša bolečine v možganih. Znanstveniki pravijo, da je ta vrsta prisege namenjena izražanju čustev ali sproščanju draženja.
2. Pomoč pri prilagajanju
Priseganje vam lahko pomaga, da se počutite socialno udobno. Na primer, v določenih delovnih kulturah lahko priseganje ustvari vezi med sodelavci, v skladu s poročilom v reviji Leadership & Organization Development Journal. Lahko se počutite, ko je čas, da delate v ekipi, pisarniško vzdušje se bo zdelo nekoliko manj napeto, zato boste občutili željo po delu. To kaže, da vam je všeč biti sami pred njimi.
3. Zmanjševanje stresa
Pogosto se morate počutiti zaskrbljeni zaradi nečesa, kot so družina, delo ali romantika. Zdi se, da se ne bo nikoli končalo do konca vašega življenja. Na ta način potrebujemo naš zdrav zdrav "kanal porabe". Najnovejša študija, objavljena v Biološki psihologiji, kaže, da lahko priseganje zmanjša sproščanje hormona kortizola (hormona, ki ga sproščajo možgani, ko je pod stresom), ki bo v velikem številu povezan s srčnimi boleznimi, boleznimi kosti in debelostjo.
4. Povečajte samozavest
Študije so pokazale, da nam lahko občasne zaprisege pomagajo izboljšati nadzor nad situacijami, ki so zunaj nadzora. Richard Stevens, raziskovalec z univerze Keele, je dejal, da lahko priseganje pomaga povečati adrenalin, zaradi česar se počutimo agresivno. Čeprav to ni vedno dobro, ker nas zaradi adrenalina, ki ga povzroča agresija, ne počutimo močnejše in močnejše, vendar lahko priseganje poveča vaše zaupanje.
5. Pomaga izboljšati inteligenco
Mogoče je to malo hiperbola, vendar je znanost odpravila mit, da je priseganje le znak nekoga slabega besedišča. Dejstvo je, da članek iz Time kaže, da imajo tisti, ki dodajo malo prisegajo na svoje besede, dejansko več besedišča in imajo višjo čustveno inteligenco, zaradi česar so pametnejši v vsem.
6. Pomaga izraziti sebe
Po besedah Timothyja Jaya, psihologa na Massachusetts College of Liberal Arts, ki že 35 let raziskuje neprilagojenost, je dejal: "To nam omogoča, da odkrijemo ali izrazimo jezo, razburjenje, presenečenje in srečo. "Lahko rečete kot avto rog, s tem lahko naredite veliko stvari."
PREBERI TUDI:
- 10 korakov za nadzor jeze
- "Vješek": Zakaj ste lažno jezni med lakoto
- Obvezna živila za premagovanje kronične utrujenosti
