Vsebina:
- Medicinska uporaba ginka bilobe
- Prednosti ginka bilobe za spomin, demenco in Alzheimerjevo bolezen
- Drugi dodatki, ki se lahko uporabijo za izboljšanje spomina
- 1. Acid maščobe omega-3.
- 2. Huperzine A
- 3. Acetil-L-karnitin
- 4. Vitamin E
- 5. Azijski Ginseng (ali Panax)
Ginkgo biloba, ki se imenuje tudi dekorativna koža, je ena najstarejših drevesnih vrst na zemlji. Ginkgo drevesa imajo zelo edinstvene lastnosti - lahko rastejo več kot 39,6 metrov in lahko živijo več kot tisoč let.
V zadnjih nekaj letih so ginko biloba dopolnila postajala vse bolj priljubljena, tudi zdaj ginkgo dopolnila spadajo med najbolje prodajana zeliščna zdravila. Ginkgo ima pomembno vlogo v tradicionalni kitajski medicini, kjer se listi ginka in semena uporabljajo že tisoče let. Ekstrakt ginka bilobe se zbira iz zelenih listov te rastline, ki se posuši in je na voljo v obliki tekočih ekstraktov, kapsul in tablet.
Medicinska uporaba ginka bilobe
Stoletja se je zdelo, da je drevo ginka izumrlo, dokler ga na koncu niso našli na Kitajskem, kjer je bil prvič uporabljen v medicini. Kitajci uporabljajo ginko, da dobijo koristi, ki naj bi izboljšale kognitivne funkcije in zmanjšale simptome astme.
Prednosti ginka bilobe za spomin, demenco in Alzheimerjevo bolezen
Čeprav na trgu obstajajo različni "ojačevalci možganov", večina ni podprta z raziskavami, ki zadostujejo za trditve o izboljšanju spomina.
"Ginkgo biloba je ena od naravnih sestavin, ki kažejo več možnosti kot druga zelišča, in se v Evropi pogosto uporablja za eno vrsto demence, ki jo povzroča zmanjšan pretok krvi," je povedal dr. Evangeline Lausier, pomočnica kliničnega profesorja medicine, Duke Integrativna medicina, Medicinski center Univerze Duke v Durham, NC. "Ginkgo biloba ponavadi poveča pretok krvi v majhnih krvnih žilah."
"Nekatere analize kažejo, da je ginko biloba koristna za demenco v enakem obsegu kot velike količine zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni," je povedala Adriane Fugh-Berman, profesorica na magistrskem programu komplementarne in alternativne medicine na oddelku za fiziologijo in biofiziko na Medicinska fakulteta Georgetown University.
Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko ljudje z demenco koristijo uporabo ginka, čeprav je še vedno potrebnih več študij. Nekatere ugodnosti lahko vključujejo:
- moč razmišljanja
- pomnilnika
- boljše socialno vedenje
Drugi dodatki, ki se lahko uporabijo za izboljšanje spomina
Tu so še nekateri pomnilniški dodatki, ki so lahko tudi potencialni, vendar zahtevajo nadaljnje študije:
1. Acid maščobe omega-3.
Omega-3 dodatki ribjega olja so v veliko povpraševanje. Študije kažejo, da je uživanje več maščobnih kislin omega-3 iz živil, kot so sladkovodne ribe, rastlinska olja in oreški, ter britanski orehi, povezano z manjšim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen. Vendar pa so potrebne temeljite študije za dokazovanje koristi spomina iz teh dodatkov.
2. Huperzine A
Imenuje se tudi Kitajski klubski mahTa naravna droga deluje na podoben način kot Alzheimerjeva zdravila. Vendar pa so potrebni nadaljnji dokazi za potrditev njegove varnosti in učinkovitosti.
3. Acetil-L-karnitin
Nekatere študije kažejo, da lahko te aminokisline pomagajo bolnikom z Alzheimerjevo boleznijo z motnjami spomina. Ta dodatek lahko zagotovi večje koristi za ljudi, ki imajo Alzheimerjevo bolezen v mladosti ali katerih stopnja Alzheimerjevega napredovanja je zelo hitra.
4. Vitamin E
Čeprav se zdi, da vitamin E ne zmanjšuje tveganja za Alzheimerjevo bolezen, lahko ta dodatek upočasni napredovanje. Nedavne študije so sprožile zaskrbljenost glede povečanega tveganja smrti pri ljudeh, ki jemljejo visoke odmerke vitamina E, zato se pred uporabo tega dodatka posvetujte z zdravnikom.
5. Azijski Ginseng (ali Panax)
Kot zelišče, ki se včasih uporablja v povezavi z ginko bilobo, lahko azijski ginseng pomaga utrujenost in izboljša kakovost življenja.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
