Vsebina:
- Medicinski video: FASCISM INC MULTILINGUAL OFFICIAL
- Kaj je vzrok, da se hrana ne uniči v blatu?
- Je to nevarno?
- Kako zmanjšate hrano v blatu, ki je še vedno nedotaknjena?
Medicinski video: FASCISM INC MULTILINGUAL OFFICIAL
Ste že kdaj odkrili in ugotovili, da obstaja nekaj živil, ki niso bila uničena v blatu? Je to znak, da telo ni pravilno prebavljeno? Ali to kaže na nekaj nevarnega v črevesju? Pomiri se, poskusi najti odgovor spodaj, zakaj je v blatu še vedno nedotaknjena hrana.
Kaj je vzrok, da se hrana ne uniči v blatu?
Najpogostejši vzrok, da hrana ni uničena v blatu, je visoka vsebnost vlaknin. Telo ne more uničiti živil z visoko vsebnostjo vlaknin, kot druga živila. Toda to ne pomeni, da je to slabo za vas.
Obstoj živil z visoko vsebnostjo vlaknin dejansko koristi. S temi živili z visoko vsebnostjo vlaken, čeprav jih ni mogoče uničiti, stimulirajo črevesje, da se premaknejo. Ta živila z visoko vsebnostjo vlaken olajšajo črevesju, da potisnejo hrano v anus.
Primeri nekaterih živil, ki imajo veliko vlaknin in jih telo pogosto ne more prebaviti:
- Grah
- Arašidi in drugi oreški
- korenček
- Zrna
- Corn
- Rastlinska koža in nekatere druge zelenjave, kot so listi.
Na primer koruza je hrana, ki se pogosto ponovi v blatu. To je zato, ker zunanja lupina koruze vsebuje celulozno komponento. Ker telo ne more razgraditi celuloze, tako da se zunanja lupina koruze ne more prebaviti.
Je to nevarno?
To dejansko ni problem in ni nevarno. Nekateri ljudje lahko skrbijo za hrano, ki ni bila uničena v blatu. Vendar pa je to narava telesa, telo ne more razgraditi vseh oblik vlaken.
Čeprav hrana v blatu, ki se pojavi, ni nevarna, vendar obstajajo nekatere izjeme. Prisotnost neprebavljene hrane lahko pokaže tudi, da hrana prehitro prehaja skozi prebavni trakt, kar pomeni, da ga telo ne more pravilno prebaviti.
Ko vidite živila, ki jih je telo takoj zaužilo, v manj kot 24-36 urah, ki jih spremlja trebuh, kot so krči, mastna blata, morate biti pozorni.
Ker lahko to kaže na pojav motenj v prebavi. Če se z njim ne ravna pravilno, se zmanjša sposobnost telesa, da absorbira hranilne snovi.
Če se pojavijo tudi ti simptomi, se posvetujte z zdravnikom:
- Spremembe v navadah črevesja, kot so težave pri nadzoru izdatkov za blato
- Izguba teže brez vzroka
- V stolu je kri
- Pojavi se nenehna driska
Če se ti simptomi pojavijo, lahko kaže, da se nekaj dogaja v telesu, na primer doživljanje celiakije, Crohnove bolezni, razdražljivega črevesa ali laktozne intolerance. Potrebujete nadaljnje preglede pri svojem zdravniku.
Kako zmanjšate hrano v blatu, ki je še vedno nedotaknjena?
Čeprav je še vedno nedotaknjena, je bolje, da hrano pripravite v manjši obliki, preden jeste. Na primer, listi kasave, ki jih kuhate, se narežemo na kratke kose, ne pa na cel list.
Hrano lahko tudi pogosteje žvečite. To je tako, da bo manjša oblika vlaknaste hrane, ki bo vstopila v telo in olajšala prebavne encime, da ga razgradijo.
Druge izbire Zelenjavo lahko parite. To naredimo tako, da postane tekstura hrane mehkejša. Mehka hrana olajša prebavo telesa v telesu
Poleg tega lahko dodate probiotike in veliko vode, da raztopite vsa živila v prebavnem sistemu.
