Vsebina:
Medicinski video: Hyundai SantaFe 4x4 test - TOPSPEED.sk
Ljudje lahko preživijo tri minute brez zraka. V zelo ekstremnem okolju, na primer, ste ujeti v sredi ničesar v Everestu med snežno nevihto, imate tri ure, da preživite brez zatočišča. Potem, kako dolgo lahko ljudje preživijo, če sploh ne jedo in pijejo?
Na trajanje življenja brez hrane močno vplivajo številni dejavniki, kot so teža, genetske variacije, drugi zdravstveni razlogi in kar je najpomembnejše, prisotnost ali odsotnost dehidracije. Pri starosti 74 let in malo polnega telesa je Mahatma Gandhi 21 dni preživel v popolni gladovni stavki (vendar je popil nekaj požirkov vode) kot protest zaradi indijske neodvisnosti. Drugi dokumentirani gladovni stavki v svetovni zgodovini beležijo stopnje preživetja od 46 ur do 70 dni.
Čeprav je pri določanju, kako dolgo lahko ljudje živijo brez prehranjevanja, prisotni številni dejavniki, naša telesa gredo skozi določene presnovne procese, ki nam pomagajo pri varčevanju z energijo, kadar hrana ni na voljo v območju. V bistvu telo kupi čas za iskanje hranil. To je kronologija.
Kaj se zgodi s telesom, ko sploh ne ješ in piješ
6 ur po zadnjem obroku
To se dogaja skoraj vsak dan z večino ljudi. Jedemo, nato pa se običajno ustavimo nekaj ur, preden ponovno jedemo.
Po jedi telo razgradi hrano, da proizvede glukozo - glavni vir energije in se absorbira v krvni obtok. Po 6 urah hoje, ne da bi jedli in pili, bomo začeli telo razčistiti rezerve maščob v telesu, da bi ga pretvorili v glukozo in se prek krvnega obtoka razširili na celice in tkiva. Približno 25% proizvedene energije se uporablja samo za vaše možgane, ostalo pa za mišice in rdeče krvne celice. Vaše telesne zaloge glukoze vam lahko zagotovijo energijo 24-48 ur. Na tej stopnji se bodo kognitivne funkcije možganov začele zmanjševati, ko boste povečali trajanje vaših dejavnosti brez uživanja hrane in pitja.
PREBERI TUDI: "Hangry": Zakaj si lažno jezen na lakoto
3 dni sploh niso jedli
Po 3 dneh brez hrane se maščobe izgubijo, vendar možgani še vedno potrebujejo glukozo. Ne samo, da boste hangry ves čas, vendar bo vaše telo vstopilo tudi v fazo ketoze. Ko telo nima dovolj glukoze iz hrane, ki jo je treba predelati v energijo, se maščoba sežge - ki se nato razgradi v maščobne kisline. Vendar pa vaši možgani ne morejo delovati le iz teh maščobnih kislin kot vir energije, zato bo ta normalna možganska funkcija motena.
Na tej stopnji boste začeli imeti dvojni vid in halucinacije. Da bi ohranili "gorenje", bodo možgani še naprej uporabljali preostale zaloge glukoze v telesu do zadnje kapljice, zlasti v jetrih. To bo zagotovilo približno 30 odstotkov energije za možgane. To je pomemben odziv telesne prilagoditve med stradanjem.
Po 3 dneh boste potrebovali vodo za preživetje ali pa je to vaš zadnji dan na svetu.
Ne jedo več kot tri dni
Četrti dan bodo vaši možgani dobili skoraj 70 odstotkov energije iz procesa ketoze. Po 3 dneh se bo izčrpalo rezervno gorivo v jetrih. S samo vodo za preživetje, naše telo v bistvu poje samo sebe - znano kot autofagija.
Autofagija je proces razgradnje beljakovin v telesu, ki bo uporabljen kot gorivo za vse telesne sisteme. Beljakovina, ki se razgradi, izvira iz uničenja mišičnega tkiva, ki je eno izmed telesnih tkiv, ki vsebuje največ beljakovin. Zanimivo je, da telo izgubi največ beljakovin v prvih 72 urah, preden se proces ponovno upočasni, da bi ohranil zadnjo oskrbo z energijo. Kljub temu, da bodo vaši možgani lahko preživeli samo z uživanjem beljakovin v telesu, bodo vaše mišice počasi izginile.
PREBERITE TUDI: Pomen premišljenega prehranjevanja, prehranjevanja s polno zavednostjo
Po 3 tednih ne jejte
Po 3 tednih nehranjenja telo še naprej išče vire beljakovin, ki jih je treba pretvoriti v gorivo. Ko je mišica izginila, so edini preostali vir energije tkiva in organi telesa kot druga največja zaloga beljakovin v telesu. Z razgradnjo tkivnih beljakovin in organov lahko traja do tri tedne ali celo 70 dni, odvisno od tega, ali ostanete hidrirani ali imate še vedno veliko maščobnih zalog, ki jih lahko uporabljate kot energijo.
Vendar bo vaš imunski sistem na neki točki začel umirati zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov. Brez dobave vitaminov ali mineralov, skupaj s "smrtjo" imunskega sistema, so telesne funkcije "nepotrebne", kot so menstruacija in libido tudi popolnoma ustavil.
PREBERITE TUDI: 5 vitaminov, ki jih potrebujete za zdravo srce
Običajno se lahko pojavijo dve bolezni v poznih fazah lakote: marasmus in kwashiorkor. Marasmus je huda oblika podhranjenosti in pomanjkanje energije, za katero je značilna izguba mišične mase in edema ali napenjanje. Kwashiorkor je najpogostejša oblika podhranjenosti v državah v razvoju, ki jo povzroča pomanjkanje ustreznega vnosa beljakovin, značilna pa sta tudi utrujenost, edemi in zmanjšana mišična masa.
Če z čudežem ne boste zboleli zaradi skrajne lakote, bo vaše telo počasi padlo v vegetativno stanje - njegova biološka funkcija kot človek še vedno dobro deluje, vendar vaši možgani na splošno ne delujejo več - sledi mu smrt.
Ne, to ne pomeni, da moraš to dokazati.
