Vsebina:
- Medicinski video: Bevidas y jugos saludables y naturales
- Kaj se zgodi z želodcem, ki trpijo zaradi gastritisa?
- Vsebnost askorbinske kisline in alkalne lastnosti v limonah
- Limonina voda za zdravljenje razjed
- Kako narediti limonino vodo
Medicinski video: Bevidas y jugos saludables y naturales
Za vas, ki ste imeli želodčne razjede (gastritis), morate razumeti, da lahko ta bolezen resnično muči želodec. Na srečo je gastritis ali zgaga bolezen, ki jo lahko zdravimo z ustreznim zdravljenjem. Običajno se priporoča vzdrževanje uravnotežene prehrane in preprečevanje nekaterih vrst hrane in pijače. Mnogi verjamejo, da je ena vrsta hrane in pijače, ki se ji morate izogniti, tista, ki je kisla, kot je limona.
Vendar pa so nedavne raziskave pokazale, da lahko nekatere vrste kislin pomagajo vnetju želodca in hitrejšemu okrevanju. Limona, ki je veljala za sovražnika želodca, ki je bil v težavah, bi lahko bila resnično varna rešitev.
Kaj se zgodi z želodcem, ki trpijo zaradi gastritisa?
Poleg zgage je gastritis pogosto znan tudi kot vnetje želodca. Gastritis nastane zaradi vnetja ali otekanja stene želodčne sluznice. To je tisto, kar povzroča občutek bolečine v želodcu. Če se želodčne razjede pojavijo le na kratko in nenadoma, to pomeni, da imate akutni gastritis. Če pa zgaga, ki jo čutite, traja dovolj dolgo in se pogosto zgodi, imate kronični gastritis.
To vnetje ali otekanje nastane zaradi več dejavnikov tveganja. Poroča se, da več vrst zdravil povzroča gastritis. To povzročajo kemične reakcije nekaterih zdravil, kot so aspirin, ibuprofen in naproksen, ki povzročajo okužbe v želodcu. Ne vzdrževanje zdrave prehrane in odvisnost od alkohola ali nezakonitih drog lahko tudi poveča tveganje želodca za razvoj gastritisa. Drug vzrok je bakterijska okužba Helicobacter pylori (H. pylori).
Vsebnost askorbinske kisline in alkalne lastnosti v limonah
Sadje limone je bogato z askorbinskimi in alkalnimi kislinami, ki so koristne za zdravljenje gastritisa. Askorbinska kislina je kemična spojina, znana tudi kot vitamin C. Za razliko od citronske kisline, ki se običajno nahaja v predelani hrani in pijači, je askorbinska kislina naravna kislina, ki jo lahko dobite iz sadja, kot so limone, pomaranče in kivi.
Poleg askorbinske kisline lahko dodamo tudi alkalne minerale v telesu zaradi svoje alkalne narave. Limone, ki jih telo razgradi, so razvrščene kot kisline, ker vsebujejo pH pod 7. Vendar, ko se limona prebavi in vstopi v krvni obtok, limona spremeni svojo naravo v bazo s pH nad 7. Torej vam ni treba skrbeti. je kislina, ki škoduje celični strukturi telesa.
Limonina voda za zdravljenje razjed
Glede na raziskave, objavljene v znanstveni reviji Digestive Diseases and Sciences, je askorbinska kislina v limoni zelo pomembna za želodec zaradi njegove sposobnosti zdravljenja ran zaradi vnetja. Poleg tega ta študija opisuje tudi, da askorbinska kislina shranjuje fitronutritivne snovi, ki delujejo v boju proti bakterijam H. pylori, in sicer bakterije, ki povzročajo okužbo v steni želodčne sluznice. Ta snov naredi limone protivirusne in antibakterijske lastnosti.
Spojine, ki jih vsebujejo limone, bodo sprožile tudi tvorbo sluzi ali sluzi, ki je odgovoren za zaščito želodca z uravnavanjem klorovodikove kisline (HCl), ki se pogosteje imenuje želodčna kislina. Želodec s preveč klorovodikove kisline bo bolj ogrožen zaradi poškodb ali vnetja. Torej bo sluz zelo koristna za nevtralizacijo kisline v želodcu.
Pri napadih gastritisa boste običajno imeli težave pri prebavljanju hrane in hrana lahko bruha nazaj zaradi slabosti. Alkalna narava limone je učinkovita za pospešitev prebavnega procesa hrane, ki vstopi v želodec, tako da lahko vaš želodec bolje obdela hrano.
Kako narediti limonino vodo
Ker ima limona dobre lastnosti za želodec z gastritisom, lahko vsako jutro poskusite s pitjem tople vode z limoninim sokom. Če se redno zaužijete, boste občutili, da se bodo bolečine v želodcu in slabost umirile. V nekaterih primerih so mnogi poročali, da ko se razjede želodca, bolečina ne počuti tako hudo kot pred začetkom zdravljenja z limonino vodo.
Izdelava limonine vode je zelo enostavna in hitra. Pripravite eno limono in jo narežite na polovico ali četrtino. Sok stisnite in zmešajte z eno kozarec tople vode. Takoj lahko pijete limonin sok ali dodajte eno čajno žličko medu, da bo okus slašč. Popijte to limonino vodo vsako jutro, ko se zbudite, preden začnete z aktivnostmi ali vadbo.
PREBERI TUDI:
- Je res, da ima mešanica limone in medu nešteto koristi?
- 5 načinov uporabe limone za premagovanje aken
- Nasveti za upravljanje prehranjevalnih navad za preprečevanje gastritisa
