Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- 1. Vzemite zdravila, ki niso zdravila z diabetesom
- 2. Sindrom napada zore
- 3. Pomanjkanje spanja
- 4. Dehidracija
- 5. Menstrualni ciklus
- 6. Ekstremne temperature
- 7. Pojdite na dopust
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je nadzor ravni sladkorja v krvi stabilen in je ključ do preprečevanja zapletov sladkorne bolezni nadalje, kot so bolezni ledvic, poškodbe živcev, težave z vidom, kap in bolezni srca. Na žalost to ni enostavno. Čeprav ste sledili zdravnikovemu nasvetu, da bi se izognili stresu, uporabite zdravo prehrano in disciplina za jemanje zdravilvčasih se lahko glukoza v krvi zlahka dvigne in spusti.
Drugi način za nadzor ravni glukoze v krvi za diabetike je prepoznati nepričakovane dejavnike, ki lahko vplivajo na dvig in padec glukoze v krvi. Torej, kaj so nepričakovani dejavniki? Izvedite odgovore v tem članku.
Različne stvari lahko vplivajo na dvig in padec krvnega sladkorja
1. Vzemite zdravila, ki niso zdravila z diabetesom
Zdravila za zdravljenje bolezni, ki niso sladkorna bolezen, lahko poslabšajo raven glukoze v krvi. Izjemen primer so steroidna zdravila (za zdravljenje avtoimunskih motenj ali astme), ki lahko hitro zvišajo raven glukoze v krvi. Ne samo to, kontracepcijske tablete (kontracepcijske tabletke), antidepresivna zdravila in zamašen nos lahko povzročita nekoliko večji porast glukoze v krvi.
Najprej se pogovorite s svojim zdravnikom, če boste vzeli novo zdravilo. Tudi če je zdravilo brez zdravniškega recepta. Vprašajte, ali bodo zdravila, ki jih boste jemali, medsebojno vplivala na diabetes, ki ga jemljete ali ne.
2. Sindrom napada zore
Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo imajo zjutraj pogosto zvišanje glukoze v krvi, čeprav pred spanjem rezultati meritev glukoze kažejo normalno. To se zgodi zato, ker telo sprosti določene hormone okoli 3-4 ure zjutraj. Ta hormon povzroča, da telo postane manj občutljivo za insulin in pri ljudeh s sladkorno boleznijo povzroči zvišanje ravni glukoze v krvi.
Ne samo to, da lahko zjutraj tudi vi znižate raven glukoze v krvi, če ponoči pred posteljo zaužijete preveč zdravil ali insulina, ali celo ponoči manj dovolj.
3. Pomanjkanje spanja
Pomanjkanje počitka ponoči ne vpliva samo na vaše razpoloženje in energijo zjutraj, ampak tudi na raven glukoze v krvi. Študija, objavljena leta 2006. \ T Revija za zdravljenje diabetesaZnano je, da bo pomanjkanje spanja povečalo tveganje za razvoj sladkorne bolezni in težave pri nadzoru glukoze v krvi in občutljivosti na insulin, če že imate to bolezen.
To se zgodi zato, ker dolgoročno pomanjkanje spanca povzroči kronični stres v telesu, in vsakič, ko smo pod stresom, se bo raven glukoze v krvi dvignila.
4. Dehidracija
Kdo bi si mislil, če lahko dehidracija pravzaprav povzroči dvig in padec ravni glukoze v krvi. Pomanjkanje tekočine lahko zviša koncentracijo sladkorja v krvi, ker se pretok sladkorja bolj koncentrira (zgosti). Ko se glukoza v krvi poveča, telo sprosti več urina, kar lahko sproži dehidracijo.
Za nekatere ljudi je uporaba pravil 8 kozarcev na dan vsakodnevni vnos tekočine. Vendar pa ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo in so dejavni v dejavnostih, običajno potrebujejo večji vnos tekočine. Zato izpolnite svoj dnevni vnos tekočine glede na vaše potrebe. V bistvu takoj popijte vsakič, ko se počutite žejeni.
5. Menstrualni ciklus
Hormonske spremembe med predmenstrualnim obdobjem poleg spreminjanja razpoloženja, krčnih občutkov in napihnjenosti lahko prav tako nekoliko zvišajo raven sladkorja v krvi, čeprav je ta učinek za vse drugačen.
Nekatere ženske s sladkorno boleznijo so v tem času manj občutljive na insulin. Običajno se to stanje zgodi teden dni pred menstrualnim ciklusom in se normalizira, ko se začne menstrualni ciklus.
6. Ekstremne temperature
Ekstremne temperature, vroče ali zelo hladne, lahko motijo uravnavanje ravni glukoze v krvi. Vsaka oseba s sladkorno boleznijo ima drugačen odziv na spremembe temperature tega sistema.
Pri nekaterih ljudeh lahko visoke temperature povzročijo razširitev krvnih žil, kar lahko poveča absorpcijo insulina in povzroči nizek krvni sladkor. Medtem ko za nekatere druge ljudi ta visoka temperatura poveča raven glukoze v krvi, ker visoke temperature poudarjajo telesni sistem.
7. Pojdite na dopust
Potovanje ali odhod na počitnice v oddaljeni kraj, kjer zahteva, da preskočite nekaj časovnih pasov, je velik problem za ljudi s sladkorno boleznijo. Spremembe v času lahko vplivajo na urnike zdravil ter prehranjevalne in spalne navade.
To bo vplivalo na dvig in padec ravni glukoze v krvi. Preden se odločite za potovanje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
