Vsebina:
- Medicinski video: What Does Ron Paul Stand For? On Education, the Federal Reserve, Finance, and Libertarianism
- Kopalne navade, ki se niso izkazale za dobre za zdravje
- 1. Trljanje z lasmi z nohti
- 2. Milo ne vsebuje vlažilca
- 3. Kopajte z vročo vodo in predolgo
- 4. Trdo telo trljajte
- 5. Nepravilno izberite britvico
- 6. Ne izpirajte telesa pravilno
- 7. Ne uporabljajte takoj vlažilnega losjona
Medicinski video: What Does Ron Paul Stand For? On Education, the Federal Reserve, Finance, and Libertarianism
Morda mislite, da je kopanje nepomembno. Da, po vsem telesu morate prskati vodo, prati ali umivati in ga splakniti. Vendar ste prepričani, da je tehnika kopanja, ki ste jo opravili doslej, pravilna? Ker obstajajo številne kopalne navade, ki so pogosto v resnici narobe in niso primerne za zdravje. Karkoli, kaj? Več v tem članku.
Kopalne navade, ki se niso izkazale za dobre za zdravje
Ne samo, da odstrani vonj po telesu, lahko tudi kopanje osveži telo. Občutek pretoka vode, ki vpije telo, lahko pomaga sprostiti mišice in sprostiti utrujenost po dnevu aktivnosti, tako da se telo počuti bolj mirno.
Vendar pa poskusite razmisliti o tehniki kopanja, ki jih počnete vsak dan. Za Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, dermatologinja z univerze Tulane, je dejala, da lahko napačne kopalne navade naredijo kožo suho in srbečo, lahko postane celo ekcem. Ko se starate, se bodo oljne žleze v vaši koži redčile, tako da boste postali bolj dovzetni za suho kožo. To bo še poslabšalo nepravilno kopanje.
V nadaljevanju je nekaj navad kopanja, ki so se izkazale za napačne.
1. Trljanje z lasmi z nohti
Trljanje lasišča, medtem ko je šamponiranje res osvežujoče. Vendar pa bo učinek nasproten in nevaren, če to storite z nohti. Navada drganja lasišča z nohti ponavadi poteka tako, da šampon proizvede več pene. Na žalost to lahko povzroči piling in poškoduje lasišče.
Torej, poskrbite, da takoj ustavi to napačno navado tuširanja. Strokovnjaki pravijo, da lahko uporaba prstov povzroči veliko pene med drgnjenjem lasišča. Ta metoda je vsekakor varnejša od tveganja brazgotin na lasišču. Poleg tega se izogibajte navadam stiskanja in drgnjenja las z dvema dlani, saj lahko konice las razpadejo.
2. Milo ne vsebuje vlažilca
Kakšno milo običajno uporabljate, tekoče milo ali milo za bar? Da, vrsta mila, ki ga uporabljate, vpliva tudi na vaše dobre ali slabe kopalne navade.
Če želite uporabiti milo za bar, poskrbite, da milo, ki ga uporabljate, vsebuje vlažila. Ker milo brez vlažilnih sestavin lahko kožo posuši. Uporabite milo, ki vsebuje stearinsko kislino ali pa na embalaži mila navedite besedo „vlaženje“.
3. Kopajte z vročo vodo in predolgo
Hladno vreme pogosto sproži željo, da se tuširamo z vročo vodo že dolgo časa. To lahko res pomaga toplini telesa, lahko pa tudi osuši kožo. Ker je temperatura vode, ki je prevroča, lahko razširi pore in erodira naravna olja, ki jih koža potrebuje za zmanjšanje vlage v koži.
Enak učinek boste občutili, če boste predolgo vzeli tuš. Ko je koža med kopanjem prepogosto izpostavljena vodi, bo voda spirala tudi olje in naravno vlago na koži. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je idealen čas kopanja vsaj 5 do 10 minut, da se ohrani zdravje vaše kože.
4. Trdo telo trljajte
Torej želite, da se vaše telo hitro očisti, lahko pogosto preveč drgnete telo, pa naj bo to z vašimi dlanmi ali z gobico za kopel (tuš) Pravzaprav je površina gob za kopanje groba in lahko odstrani naravno zaščitno kožo.
V bistvu, samo drgnjenje telesa z rokami je dovolj, da očistite kožo pred umazanijo. Če želite uporabiti gobico za kopanje, pazite, da je ne vstavite v kopalnico in jo redno zamenjajte.
To je zato, ker je vroče in vroče okolje, kot je kopalnica, najboljše mesto za rast bakterij. Gobica za kopel, napolnjena z bakterijami, bo vašo kožo olajšala in postala bolj nagnjena k okužbi. Zato morate uporabljati bombažno krpo, ki se običajno uporablja za dojenčke in je varnejša za vašo kožo.
5. Nepravilno izberite britvico
Brivnik s štirimi ali petimi rezili lahko pospeši postopek in zagotovi boljše rezultate, lahko pa tudi poškoduje kožo. Ko se britje, tudi erodirate kožni sloj skozi rezilo. To pomeni, da več kožic, več plasti kože, ki so erodirane.
Samo eno do dve rezili sta dovolj, zakaj. Poskrbite tudi, da boste pravilno brili, kar je od vrha do dna, da preprečite vnetje lasnih mešičkov in možne poškodbe. Da bi kožo bolj zbudili, poskrbite, da bo območje podmazano s posebnim milom ali kremo, da bo postopek britja lažji in varnejši.
6. Ne izpirajte telesa pravilno
Ena stvar, ki jo je treba upoštevati, ne pozabite, da se prepričate, da je bilo vse milo in šampon čisto. Ker preostali milo in šampon, ki ostane na koži, lahko povzročita draženje in zamašita pore, tako da sprožita mozolje na telesu, tudi na hrbtu.
Da bi preprečili akne na hrbtu, nagnite glavo, ko lase splaknete. S to metodo se bo preostali šampon in balzam dotaknil neposredno na tla, ne da bi se dotaknil hrbta. Po tem pazite, da se telo popolnoma splakne.
7. Ne uporabljajte takoj vlažilnega losjona
Po kopanju lahko počakate nekaj trenutkov pred nanosom vlažilnega losjona. Ne pozabite, da vaša koža ne bo predolgo posušena po prhanju in nato nanesite vlažilni losjon. Predolga zamuda bo losjon popolnoma absorbirala v kožo.
Zato je najboljši čas za nanos vlažilnega losjona čim prej po sušenju telesa po prhanju, ko je telo še vedno zelo vlažno. Tako bo losjon popolnoma absorbiran in koža bo ostala vlažna.
