Vsebina:
- Medicinski video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Kakšne so prednosti listov kasave?
- 1. Vir napajanja
- 2. Telesna presnova
- 3. Vir antioksidantov
- 4. Prehrana
- 5. Regeneracija telesnih celic
- 6. Prebava
Medicinski video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Po podatkih Agencije Združenih narodov, ki se ukvarja s hrano in kmetijstvom, kasava (Manihot Esculenta Crantz) je tretji najpomembnejši vir kalorij za riž in koruzo, zlasti v tropskih regijah, kot so Azija, Afrika in Latinska Amerika. Poleg gomoljev kasave, ki jih ponavadi jeste kot ocvrto hrano, ali ste seznanjeni s koristmi listov kasave za zdravje?
Indonezijski ljudje uporabljajo kasavo kot hrano in kot vir dohodka. Vsi deli cassava rastlin imajo svoje koristi. Začenši od stebla, korenine, dokler se listi lahko sprejmejo koristi.
Kakšne so prednosti listov kasave?
1. Vir napajanja
Vsebina različnih vrst beljakovin ali esencialnih aminokislin, ki jih najdemo v listih kasave, je vir energije ali energije, ki je koristna za ljudi. Ta esencialna aminokislinska snov pomaga pretvoriti ogljikove hidrate v energijo, ki jo bo telo uporabilo za premikanje.
2. Telesna presnova
Listi kasave vsebujejo veliko beljakovin in so bogati z viri rastlinskih beljakovin. Rastlinske beljakovine, ki vsebujejo veliko vitaminov B, so potrebne telesu, da oblikujejo celice telesa. Celice telesa bodo tvorile encime, ki bodo pomagali pri presnovnih procesih v človeškem telesu.
3. Vir antioksidantov
Listi kasave postanejo eden od odličnih virov antioksidantov pri preprečevanju in odstranjevanju prostih radikalov v telesu. Prosti radikali so eden od vzrokov različnih nevarnih bolezni, kot je rak.
4. Prehrana
Koristi tega lista listov kasave morajo odobriti mnoge ženske. Listi kasave so zelo dobri za nekoga, ki je na dieti. Poleg nizkih kalorij, je visoka vsebnost vlaknin in beljakovin idealna za dnevno zdravo prehrano.
5. Regeneracija telesnih celic
Esencialne aminokisline, ki jih vsebujejo listi kasave, so eden od pomembnih virov pri ohranjanju in obnavljanju celic v človeškem telesu. Aminokisline so beljakovine, ki lahko pomagajo pri gojenju poškodovanih celic in zagotavljajo izboljšave celic v telesu, da bi še naprej normalno delovale.
6. Prebava
Že veste, da je rastlinsko vlakno zelo dobro za prebavni proces, tako da lahko pomaga hraniti človeško črevo. Listi kasave vsebujejo veliko vlaken, ki jih človek potrebuje. Če jeste listi kasave, se prebava v telesu izboljša.
Zdaj že poznate vsebino in prednosti listov kasave. Samo vstopite v svoj dnevni meni in družino, da uživate v uživanju koristi uživanja listov kasave.
