Vsebina:
- Medicinski video: Dihalne vaje v nosečnosti
- Kaj je rojstna krogla?
- Kakšne so prednosti rojstne kroglice med nosečnostjo in porodom?
- Koristi rojstne krogle med nosečnostjo
- Koristi rojstne krogle med porodom
- Kako uporabljate rojstno kroglo med porodom?
- Rodilna krogla se lahko uporablja tudi po nosečnosti in porodu
Medicinski video: Dihalne vaje v nosečnosti
Obstajajo različni načini, ki omogočajo, da se med nosečnostjo počutite bolj udobno, od katerih je ena z rojstvom. Oblika, ki spominja na žogico za vadbo, naredi rojstno kroglo, za katero mislijo, da je varna za uporabo pri nosečnicah. Torej, kakšne so prednosti rojstne krogle in kako jo uporabljate?
Kaj je rojstna krogla?
Rojena žoga je precej velika krogla z obliko, ki spominja na telovadno žogo. Razlika je v tem, da je velikost rojstne kroglice veliko večja, lahko doseže višino 65-75 cm po črpanju.
Rojilna krogla je posebej zasnovana tako, da pri uporabi na tleh ni spolzka. Zaradi tega je varna za uporabo pri nosečnicah, tudi med rojstvom.
Vendar pa je pomembno zagotoviti, da je rojstna krogla shranjena na mestu, ki je daleč od ostrih predmetov ali toplote iz radiatorja, peči in ognja.
Kakšne so prednosti rojstne kroglice med nosečnostjo in porodom?
Ne glede na to je priporočljivo, da se med nosečnostjo uporablja veliko rožnih krogel, prav tako pa olajša postopek dostave.
Koristi rojstne krogle med nosečnostjo
Želodec se povečuje; bolečine v hrbtu; do uporabe stoli, zofe in blazin, ki so lahko neprijetne, je pogosto razlog, da imajo mnoge nosečnice težave s spanjem in ne morejo udobno sedeti. Še posebej, če ste vnesli stare nosečnosti. No, uporaba rojstne krogle lahko med nosečnostjo prinese različne koristi, na primer:
- Pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu in vam olajša gibanje
- Poveča pretok krvi v maternico
- Oblikujte dobro držo
- Pomaga zmanjšati napetost mišic
- Povečajte premer medenice in kasneje optimizirajte delovni proces
Koristi rojstne krogle med porodom
Zaradi dovolj velike velikosti in prožnosti pri uporabi se rojstna kroglica pogosto uporablja za olajšanje matere med porodom. Na primer, da bo vaše telo bolj pokončno bo pomagalo dojenčkom, da se bodo lažje rodili. Ker rojstna žoga pomaga odpreti medenico, da je širša.
Končno, čas dela bo veliko krajši, še posebej, če ste rojstno kroglo uporabljali nekaj mesecev pred porodom. Nekatere druge prednosti rojstne krogle, ki jih lahko dobite, in sicer:
- Pomaga pri lajšanju bolečin med porodom
- Zmanjšuje bolečine med kontrakcijami
- Lajša tesnobo in stres med porodom
Kako uporabljate rojstno kroglo med porodom?
Obstaja več različnih načinov uporabe rojstne krogle med nosečnostjo in porodom. Samo med porodom vam bo običajno pomagal doula ali druga usposobljena oseba, da bi zagotovili varnost uporabe rojstne krogle.
Prvi način je, da sedimo na rojstni krogli, sedimo na stolu. Po tem se medenica pretrese s potegom in nazaj ali zavrti. Drug način je lahko, če položite rojstno kroglo na tla, medtem ko pokleknete in se naslonite nanj. To omogoča telesu, da se bolj sprosti med kontrakcijami.
Poleg tal se lahko rožeča krogla uporablja tudi na ležišču v ležečem položaju. Uporaba matične krogle ni le koristna za matere, ker lahko medicinsko osebje, ki pomaga pri dostavi, sodeluje tudi pri zagotavljanju dodatne pomoči. Na primer masažo ali druga dejanja, ki vam lahko pomagajo pri udobju.
Rodilna krogla se lahko uporablja tudi po nosečnosti in porodu
Edinstveno, koristi rojstva žogo ne samo ustaviti po rojstvu. Da, še vedno ga lahko uporabljate, še posebej, če imate modrice ali šive, zaradi katerih je neprijetno sedeti na navadnem stolu. Rodilna krogla se lahko uporablja kjerkoli, ne glede na to, ali je na jedilni mizi, v televizijski sobi, na terasi hiše, da se sprostite.
Uporabite ga lahko tudi s svojim malčkom, na primer, ko dojite ali ko ga nosite, ko je sedenje na rojstvu žogico, ki počasi niha. To lahko pomaga pri lajšanju jokanja in da bo vaš otrok bolj miren. Če želite vaditi, rojstna krogla ni nič manj učinkovita pri raztezanju mišic in krepitvi vaše medenice.
Ampak ne pozabite, preden se odločite za uporabo rojstne krogle, je dobro, da se najprej posvetujete z vašim porodničarjem.
