Vsebina:
- Medicinski video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
- Stvari, ki lahko sprožijo porod
- 1. Sprehodite se
- 2. Seks
- 3. Stimulirajte bradavičke
- 4. Masažna akupresura
- 5. Akupunktura
- 6. Začinjena hrana
- 7. Jejte ananas
- 8. Ricinusovo olje
Medicinski video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
Čakanje na rojstvo otroka naredi živce materi in ljudem okoli nje. To je čas, ki ga vsi čakajo. Naredili smo vse priprave, da čakamo na prihod otroka na svet. Kaj pa, če otrok ne pride, ko pride čas? Obstaja več načinov, da lahko sprožite porod.
Stvari, ki lahko sprožijo porod
Lahko poskusite spodnje metode, da sprožite porod.
1. Sprehodite se
Prvi preprost način, da sprožite porod, je hoditi. Hoja lahko pomaga otroku, da se premakne navzdol do medenice. Pritisk otroka na medenico odpira maternični vrat kot porodni kanal, nato pa sproži sproščanje hormona oksitocina, ki lahko povzroči krčenje. Vendar ne hodite predolgo, da bi bili utrujeni, ker boste med rojstvom otroka potrebovali veliko energije. Če vam ta metoda ne pomaga pri sprožitvi rojstva, vsaj s hojo lahko otroka potisnete v boljši položaj, zmanjšate stres in ohranite telesno pripravljenost na porod.
2. Seks
Čeprav je težko seksati, ko je želodec zelo velik, lahko to hitro sproži porod. Sperma vsebuje hormon prostaglandin, ki lahko pomaga pri procesu širjenja materničnega vratu do rojstva. Seks lahko sproži tudi telo, da sprosti oksitocin, tako da se boste počutili krčenja. Vendar pa nekatere študije pravijo nasprotno, ženske, ki imajo spolne odnose blizu rojstva, bodo dejansko rojevale dlje kot ženske, ki se izogibajo spolnemu odnosu.
3. Stimulirajte bradavičke
Stimulacija vaših bradavičk, tako da jih nežno masirate, lahko povzroči, da se maternica skrči in omogoči rojstvo. Pravzaprav, če po rojstvu otroka takoj dojite, se bo pojavila ista stimulacija, zaradi katere boste še vedno imeli kontrakcije in pomagali maternici, da se vrne v prvotno velikost. Spodbujanje bradavic lahko pomaga tudi pri sproščanju hormona oksitocina, ki povzroči začetek krčenja.
Potovanje vašega otroka na ta način lahko traja dlje časa, lahko to storite eno uro za dve prsi s pogostnostjo trikrat na dan. Če želite poskusiti, nežno masirajte področje areole (črno območje okoli bradavice), premikajte dlan v krožnem gibanju. Stimulacija bradavice deluje le, če je vaše telo pripravljeno na porod. Če imate med nosečnostjo zaplete, tega ne smete poskusiti.
4. Masažna akupresura
Raziskave kažejo, da masaža lahko poveča raven hormona oksitocina v telesu, ta hormon lahko sproži krčenje. Ne samo masaža, meditacija in samo objemanje partnerja vas lahko tudi sprostijo, tako da lahko vaše telo sprosti hormon oksitocin. Zato je dobra ideja, da se izognete stresu, ko pride do rojstva vašega otroka. Lahko opravljate tudi različne dejavnosti, ki vam lahko olajšajo stres.
5. Akupunktura
Akupunktura je terapija za vstavljanje tanke igle v določene točke na telesu, ki želi spodbuditi energijo v telesu, da deluje na določene sistemske funkcije ali organe. Akupunktura lahko stimulira aktivnost maternice in sproži gibanje otroka. Mnogi strokovnjaki menijo, da je akupunktura lahko naraven način za sprožitev poroda. Vendar boste za to morda morali plačati več.
6. Začinjena hrana
Nekaterim nosečnicam je lahko pomagalo jesti začinjeno hrano kot način za sprožitev poroda. Začinjena hrana lahko povzroči, da telo sprosti hormon prostaglandin skozi prebavni proces. Ta hormon bo sprožil krčenje maternice. Drugo mnenje pravi, da lahko začinjena hrana draži črevesje, tako da spodbuja gibanje maternice. Vendar nobena raziskava ne more dokazati te predpostavke. Če si želite še naprej prizadevati, da ne boli, je treba upoštevati, da vam niti želodec ne povzroča zgage ali celo drisko in zgaga (občutek toplote v zgornjem delu želodca).
7. Jejte ananas
Ananas vsebuje encim bromelain, ki lahko pomaga upogibati maternični vrat, tako da lahko sproži rojstvo. Ananas lahko stimulira vaš želodec, kar pomeni, da lahko stimulira tudi vašo maternico. Morda boste morali jesti veliko količino, da sprožite rojstvo, ker en ananas vsebuje le majhno količino bromelainskega encima. Vendar, če jeste preveč ananas lahko povzroči prebavne stranske učinke, kot je driska.
8. Ricinusovo olje
Ricinusovo olje ali. \ T ricinusovo oljeje odvajalo ali odvajalo. Ricinusovo olje lahko stimulira vaš želodec tako, da sproži črevesne gibe in končno lahko sproži maternico. Če pa vaše telo ne kaže znakov rojevanja, lahko z ricinusovim oljem opazite le drisko. Priporočamo, da to olje skrbno uporabite in se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da boste izvedeli, kako najbolje sprožiti nosečnost.
PREBERI TUDI
- Je normalna bolečina v presredku po porodu?
- 10 nasvetov za vrnitev v idealno telesno težo po porodu
- Pomen, da se spremlja mož med porodom
