Vsebina:
- Medicinski video: Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016
- Kakšne so prednosti športa za gobavost?
- Kaj je dobra vaja za gobavost?
Medicinski video: Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016
Kdo pravi, da bolniki ne smejo vaditi? Šport potrebujejo tudi bolniki, vključno z osebami z gobo. Razlog za to so številne športne koristi za gobavost. Kaj počneš? Kaj je torej najboljši šport za gobavost?
Kakšne so prednosti športa za gobavost?
Lepra je bolezen, ki jo povzročajo bakterije Myobacterium leprae ki napade več delov telesa, kot so koža, živčni sistem, oči in sluznice dihalnih poti. Nekateri simptomi, ki so pogosti pri ljudeh z gobavostjo, so mišična oslabelost in zmanjšana funkcija. Zato morajo ljudje z gobo redno vaditi, tako da se lahko njihove mišice še vedno uporabljajo.
Šport je danes postal nuja za vsakogar, tudi za ljudi, ki imajo določene bolezni. Seveda mora biti vrsta vadbe prilagojena bolnikovim sposobnostim. Najpomembnejša stvar je, da ostanete aktivni, tako da se mišice ne skrčijo in postanejo trd. To morajo storiti tudi bolniki z gobami, in sicer redna vadba, da se stanje telesnih mišic ne poslabša.
Ne samo to, da lahko redna vadba okrepi imunski sistem. Poročanje iz Medline Plus, poleg tega, da telesu ustreza, lahko tudi redno gibanje poveča število belih krvnih celic, ki igrajo vlogo pri ohranjanju zdravja telesa. Pokazalo se je, da temperatura telesa med in po vadbi povzroči, da se bakterije v telesu prenehajo razmnoževati.
Torej ima vadba za gobavost številne koristi, seveda lahko to pomaga tudi pri učinkovitejšem zdravljenju.
Kaj je dobra vaja za gobavost?
Pravzaprav ni posebnih športnih smernic ali priporočil, ki bi bila dobra za ljudi z gobo. To je odvisno od sposobnosti in zdravstvenega stanja vsakega bolnika. Sprva boste morda potrebovali vodenje in vodenje fizioterapevta. To je zagotovilo, da so izvedeni gibi varni, mišice pa postanejo prožne, še posebej, če ste pravkar opravili zdravljenje.
Po tem lahko doma poskušate narediti svojo vadbo. Šport za gobavost ne potrebuje težkega treninga za kardio ali telesno moč. Dokler boš naredil korak raztezanje rutino, ki ohranja mišice telesa pri uporabi.
Začnete lahko tako, da se sprehajate po hiši. Potem se končajte s preprosto gesto. Ali pa lahko sprejmete tudi nekatere joga gibe, ki so varni in dobri za vaše mišice.
Vendar se pred vadbo prepričajte, da ste se posvetovali z zdravnikom. Vprašajte zdravnika, kaj naj se ne stori, zlasti v športu. Razlog je v tem, da so sposobnosti in pogoji vsakega posameznika različni, zato ne oklevajte in vprašajte zdravnika, ki vas prvi obravnava.
