Vsebina:
- Medicinski video: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year's Eve Show
- Prednosti badmintona za otroke
- 1. Ohranite zdravo telo
- 2. Izboljšanje socialnih veščin
- 3. Ohranite duševno zdravje
- Kdaj naj otroci začnejo igrati badminton?
Medicinski video: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year's Eve Show
Obstajajo različne vrste športov, ki jih lahko igrajo otroci, od katerih je eden badminton. Ta šport se lahko igra na domači strani s preprosto opremo, in sicer lopatico in lopar. Poleg zdravega telesa obstajajo tudi druge ugodnosti, ki jih lahko dobite od badmintona za otroke. Kakšne so koristi badmintona pri otrocih?
Prednosti badmintona za otroke
1. Ohranite zdravo telo
Igranje badmintona povzroči, da se mora otrok premakniti, ne glede na to, ali gre za skakanje ali pariranje. To gibanje lahko okrepi fizično stanje otroka, tako da ostane odlično. Poleg tega lahko gibanje v badmintonu okrepi pljuča in prepreči zmanjšanje vnosa kisika, ker poveča sposobnost dihanja in učinkovitost.
Z izvajanjem takšnih telesnih dejavnosti se bo vaš otrok izognil tveganju bolezni, kot so:
- Bolezen srca Ta telesna aktivnost lahko okrepi srčno mišico in zmanjša količino holesterola in škodljivih maščob v krvi.
- Srčni napadi in kapi, te fizične aktivnosti lahko povečajo prožnost sten krvnih žil in pomagajo znižati krvni tlak.
- Diabetes. Ta fizična aktivnost preprečuje kopičenje sladkorja v krvi z uporabo energije. Poleg tega lahko ta vaja nadzoruje telesno težo, da se otroci izognejo debelosti.
Skakanje ali držanje gibov stopal in gibov rok, da bi preprečili, lahko okrepijo tudi kosti, povečajo moč in prožnost mišic kvadricepsa, telet, lisic, mišic rok, hrbtnih mišic in mišic.
Badminton ohranja aktivno gibanje telesa, zato povečuje mobilnost telesa. Gibanje badmintona lahko podmaže otroške sklepe za preprečevanje artritisa, osteoporoze in drugih vnetnih stanj. Vsako gibanje lahko poveča refleks in hitrost otroka v obraz nasprotnikovih igralcev.
2. Izboljšanje socialnih veščin
Igranje badmintona bo razširilo otrokovo socialno interakcijo s prijatelji. Ko otroci sledijo klubu, bodo zagotovo razvili svoje spretnosti v komunikaciji. Igranje iger ali tekme za badminton lahko poveča zaupanje otroka v zmago.
Poleg tega bodo badminton igre otrokom prinesle konkurenčen odnos in se naučile sprejeti zmago ali poraz v vsaki igri. Pravzaprav je lahko tudi dejavnost za razvoj njihovih talentov in interesov v svetu športa.
3. Ohranite duševno zdravje
Poročanje iz Health Fitness Revolution, mnogi ljudje poročajo, da se počutijo sproščeni in srečni, ko se ukvarjajo s športom. Po eni teoriji lahko vadba sprosti beta-endorfin, naravno snov v telesu, ki je stokrat bolj učinkovita od morfina.
Druga teorija kaže, da lahko vadba poveča hormone serotonina v centralnem živčnem sistemu, tako da bo povzročila občutke užitka, povečan apetit in zmanjšan stres. Poleg tega se lahko izboljša razpoloženja in udobje spanja, če se izvaja redno.
Badminton, kot ena vrsta športa, ki je zabavna, ponuja tudi te prednosti. Seveda to posredno spodbuja razvoj otrok.
Kdaj naj otroci začnejo igrati badminton?
Po podatkih Badmintona ni nobenih določb glede prave starosti otrok, ki bi lahko začeli igrati badminton. Običajno bodo otroci začeli ugotavljati svoj interes za igranje badmintona iz telesne vzgoje ali izvenšolskih dejavnosti v šoli.
Vendar pa je uvedba športa, vključno z badmintonom v zgodnjem otroštvu, zelo dobra za podporo rasti in razvoja. V Indoneziji klubi badminton odprejo razrede od 4 do 5 let za otroke.
Čeprav že poznate številne prednosti badmintona za otroke, morate biti pozorni in pozorni na otroke pri tej igri. Ker lahko vse vrste športov, vključno z badmintonom, povzročijo poškodbe. Nato zagotovite opremo, kot so majhne brisače, da obrišete znoj in dovolj pitne vode, da bo telo ohranjeno.
