Vsebina:
- Medicinski video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
- Kaj morate jesti po bruhanju?
- Voda
- ORS
- Mehka hrana
- Katere hrane in pijače se je treba izogibati po bruhanju?
Medicinski video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
Ne glede na vzrok lahko bruhanje povzroči dehidracijo in lakoto, ker so vse vsebine želodca prišle ven. Zdaj po bruhanju lahko jeste kot običajno ali imate posebno prehransko pravilo?
Kaj morate jesti po bruhanju?
Zdravniki in zdravstveni strokovnjaki vam svetujejo, da ne jejte takoj po bruhanju. Cilj je dati želodcu kratek premor po izčrpanju vse njegove vsebine. Torej nekaj ur po bruhanju ne jejte in ne pijte.
Po nekaj urah lahko jeste in pijete ...
Voda
Pitje veliko vode lahko pomaga pri obnavljanju izgubljenih telesnih tekočin po bruhanju. To lahko prepreči dehidracijo, ki je najpogostejši zaplet bruhanja.
Tekočine, ki jih lahko pijete, so voda, juha z juho, sadni sok, razredčen z vodo, ali svež čaj. Odrasli, ki bruhajo, pijejo tudi izotonične pijače.
Čisti sadni sok, mleko in večina drugih sladkih pijač se ne priporočajo, ker lahko sladkor povzroči krče ali drisko.
ORS
Če je bruhanje hudo do dehidrirane, lahko odrasli in otroci pijejo raztopine ORS za obnavljanje tekočin, medtem ko uravnavajo elektrolite, kot so natrij, kalij in bikarbonat, ki so pomembni za telo.
ORS je posebej pomembna za otroke in je zelo priporočljiva, ker se zapleti dehidracije hitreje pojavljajo pri otrocih.
Ameriški družinski zdravniki priporočajo, da otroci pijejo ORS raztopine 10-60 minut po bruhanju. Razen za dojenčke, ki so izključno dojeni ali uporabljajo mleko za mleko.
Mehka hrana
Ko ne boste več bruhali in pili dovolj vode, boste lahko jedli. Vendar pa izberite živila z mehko teksturo, kot so banane, timski riž ali kruh. Ta živila so prav tako nizka za vlakna in škrob "Tie" hrano, tako da je blato trdno.
Poleg riža, kruha in banan lahko uživate tudi juho iz juhe, kuhani krompir, ovseno kašo ali ovčje kašice.
Ta živila tudi nadomeščajo hranila, ki se izgubijo po bruhanju, kot so banane, ki vsebujejo kalij in krompir ali ovseno kašo, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov.
Ko se stanje vašega telesa izboljša, se lahko postopoma vrnete na normalno hrano, vključno s sadjem in zelenjavo.
Katere hrane in pijače se je treba izogibati po bruhanju?
Če bruhate zaradi določenih živil, se morate po bruhanju izogibati tem živilom.
Na splošno pa obstajajo določena živila ali pijače, ki se jim morate izogibati po bruhanju. Še posebej 24-48 ur po zadnjem bruhanju. Kaj počneš?
- Alkohol.
- Kofein (soda, energijski napitki ali kava).
- Začinjena hrana.
- Živila z visoko vsebnostjo vlaknin.
- Mleko in mlečni izdelki.
- Maščobna hrana.
- Fried.
- Nikotin (cigarete ali drugi tobačni izdelki).
- Začinjena hrana.
- Čisti sadni sok
- Zdravila za zdravljenje driske brez recepta.
