Vsebina:
- Ali morajo ženske hitro piti mleko?
- Potem, kakšno mleko je treba zaužiti za pripravo plodnosti?
- Na nosečnost vplivajo različni dejavniki
Če ste vi in vaš partner v nosečnosti, vas lahko zlahka vabijo izdelki, ki obetajo plodnost, ki se trži. Ena izmed njih je, da mleko hitro zanosi. Mnogi pravijo, da obstaja posebno mleko, ki je lahko rešitev za pare, ki želijo kmalu imeti otroke. Ali je res, da morajo ženske hitro piti mleko, da bi zanosile, da bi povečale plodnost? Ali pa so izdelki, ki so danes na voljo, samo oglasi? Izvedite odgovor spodaj.
Ali morajo ženske hitro piti mleko?
Pravzaprav ni takojšnje in učinkovite rešitve, ki bi žensko lahko hitro zanosila. Nosečnost se lahko pojavi v zapletenem procesu, na katero vplivajo različni dejavniki. Zato se zmotite, če menite, da lahko hitro konzumno mleko hitro uresniči vaše sanje in partnerja, da hrani otroka.
Poglej, mleko ima v sebi veliko hranil. Samo recibeljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, kalcija, vitamina D, vitamina B6, fosforja in folata. Te snovi so potrebne, da ženske v produktivni dobi pripravijo svoje telo na dobrodošlico nosečnosti.
V telesu lahko mleko hitro zanosi, kar lahko telesu pomaga pri pripravi na nosečnost. Vendar, z opombo, da vzrok za vašo nosečnost ni pomanjkanje različnih hranilnih snovi v mleku, hitro zanosite. V tem primeru bo mleko delovalo kot dodatek za ženske.
Pomagati telesu, da je pripravljena na nosečnost, ne pomeni, da ste noseči hitreje ali bolj plodni. To je tisto, kar morate razlikovati. Mleko, ki se danes trži, lahko ohrani zdravje telesa in vsebine žensk če pride do oploditve. Torej, njegova funkcija ni pospešiti zasnovo.
Potem, kakšno mleko je treba zaužiti za pripravo plodnosti?
Pripraviti se na nosečnost in izboljšati plodnost, na Akademiji za prehrano in dietetiko Priporočamo, da izberete mlečne izdelke, ki so bogati z maščobami namesto mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Na podlagi raziskav v reviji Human Reproduction,vnos mlečnih in mlečnih živil z nizko vsebnostjo maščob lahko poveča tveganje za neplodnost, medtem ko ga lahko mlečna živila z veliko maščobami zmanjšajo.
Ženske, ki so uživale en ali več obrokov mleka z visoko vsebnostjo maščobe na dan, so se izkazale za 27% bolj plodne kot ženske, ki niso uživale mleka z visoko vsebnostjo maščobe. Maščoba v telesu je potrebna za spodbujanje in vzdrževanje delovanja reproduktivnega sistema, zlasti jajčnikov.
Maščoba v mleku lahko zmanjša apetit in upočasni sproščanje sladkorja v krvni obtok. Medtem ko mlečni izdelki brez maščobe lahko motijo ravnovesje hormonov pri ženskah, ki želijo zanositi. Nizko vsebnost maščob zmanjša raven estrogena in progesterona, ki sta vezana na maščobo, kar povzroča hormonsko neravnovesje, da doseže zanositev.
Vendar pa ga je treba zapomniti, ker je pameten pri izbiri. Če pijete kar eno do dve kozarci mleka na dan, to ne pomeni, da lahko kadarkoli izberete druge obroke z visoko vsebnostjo maščob. Izberite mleko, vendar ne povečajte dnevnega vnosa kalorij, ki na koncu moti ravnovesje maščob v telesu.
Ker lahko odvečna maščoba povzroči tudi neplodnost osebe. Še posebej, če ste dosegli prekomerno telesno težo na debelost. Zato je pomembno, da se posvetujete s svojim porodničarjem in strokovnjakom za prehrano, preden hitro vzamete mleko, da bi zanosili ali kateri koli dodatek za povečanje možnosti nosečnosti.
Na nosečnost vplivajo različni dejavniki
Kot je pojasnjeno zgoraj, mleko hitro zanosi, ni takojšen odgovor za pare, ki želijo kmalu zanositi. Mleko bi lahko pomagalo, vendar ne bodite edina rešitev.
Kaj bi potem morali storiti, da bi zanosili hitreje kot pitje mleka? Preprosto povedano, skrbite za zdravje in življenjski slog zakonskega para. To pa zato, ker poleg prehranskega vnosa na nosečnost vpliva splošno zdravje telesa. Vključuje vašo telesno težo in partnerja, genetske pogoje, kajenje, prehrano, zgodovino bolezni in druge.
Torej, če redno pijete mleko, da hitro zanosite, vendar pa tudi rezultati niso vidni, se takoj posvetujte z zdravnikom in svojim partnerjem z porodničarjem. Še posebej, če sta mož in žena delala na nosečnosti eno leto in nista dosegla rezultatov. Zdravnik vam bo pomagal odkriti težave in poiskati najboljšo rešitev.
