Vsebina:
- Medicinski video: The fight against teen suicide begins in the classroom | Brittni Darras | TEDxMileHigh
- Različne napake pri poskusu zanositve
- 1. Pogosto ali prepogosto za seks
- 2. Prebite čas ovulacije
- 3. Stres
- 4. Spol je vedno v istem položaju
- 5. Uporaba maziv
Medicinski video: The fight against teen suicide begins in the classroom | Brittni Darras | TEDxMileHigh
Ali poskušate zanositi in še vedno ne uspe? Poskušanje zanositve ni enostavno. Srečanje jajčec in sperme, tako da pride do oploditve, mora biti ob pravem času. Če ne, ne bo nobene nosečnosti. Včasih pari, ki imajo spolne odnose zaradi nosečnosti, ne upoštevajo pravega časa. Ni samo vprašanje časa, ampak obstajajo tudi drugi dejavniki, ki vas lahko ovirajo pri doseganju nosečnosti.
Različne napake pri poskusu zanositve
Ne da bi se tega zavedali, morda spodnje napake še vedno naredite vi, medtem ko poskušate zanositi, zato vam ni uspelo doseči nosečnosti.
1. Pogosto ali prepogosto za seks
Če menite, da bo spolnost redko povzročila več sperme, potem se motite. Pogostost spolnega odnosa ne vpliva na število proizvedenih sperme. Redko do intimnih odnosov s partnerji boste dejansko izgubili čas ovulacije (sproščanje jajčec iz jajčnikov). Večina parov zamuja to, da ni imela otrok.
Nasprotno pa prepogosto seks ni prav tako dober, če vas na to ne zanima in ne poudarjate. Čeprav pogosteje imate spolne odnose s partnerjem, večja je možnost, da dosežete nosečnost, vendar lahko pogostost spolnih odnosov povzroči tudi težave. Preveč pogosto spolni odnos lahko povzroči, da se eden od vas ne zanima, kdaj je priložnost za nosečnost odprta.
Poleg tega vas vsakodnevni spolni odnos lahko izogne razmišljanju o tem, kako doseči nosečnost. Če ste pod stresom, lahko vplivajo na hormone in lahko vplivajo na pojav oploditve (kjer se jajčece sreča s spermo). Pravzaprav seks vsak dan ni problem, saj dejansko odpira vaše možnosti za doseganje nosečnosti. Vendar pa ne bi smeli biti preveč stresni, ker bi morali sami priti do nosečnosti, bolje je, da uživate v času skupaj s partnerjem.
2. Prebite čas ovulacije
Mnogi pari, ki jim ni uspelo doseči nosečnosti, so posledica tega, da nimajo intimnih odnosov ob pravem času, zato zamujajo čas ovulacije. Zelo težko je vedeti, kdaj pride do ovulacije ali najplodnejšega časa ženske. Bolje bi bilo, če bi bila sperma v telesu ženske vsaj 3 dni, preden bi žensko telo spustilo jajce, ker bi sperma lahko preživela do 5 dni, medtem ko bi ženska jajčna celica lahko trajala do 24 ur po izpustu. Torej, če imate spolni odnos na dan ovulacije, boste verjetno izgubili priložnost, da se jajčece srečajo s spermo, rezultat pa je, da ne boste dosegli nosečnosti. Če ga zamudite, ga morate poskusiti znova naslednji mesec.
Ključno je, da veš, kdaj ovulirati. Kako? Morate spremljati obdobje ovulacije vsaj 3 mesece, preden načrtujete nosečnost. Vsak mesec beležite menstruacijo in bazalno telesno temperaturo. Imate seks nekaj dni pred ovulacijo.
3. Stres
Stres lahko vpliva na oploditev, ker lahko vpliva na delovanje hipotalamusa (žleze v možganih, ki uravnavajo apetit in čustva ter uravnavajo hormone, ki sprožijo sproščanje jajc). Stres lahko poškoduje vaš ciklus ovulacije, tako da ne morete napovedati, kdaj boste ovulirali.
Stres lahko razdelimo na dva dela, in sicer stres, ki se pojavi v stalnem času, in stres, ki se pojavi nenadoma. Morda se lahko telo prilagodi stresu, ki se pojavi na visokih ravneh in v neprekinjenem času, tako da lahko še vedno lahko ovulirate kadarkoli. Če pa se stres pojavi nenadoma, na primer nesreča ali družinski član umre, lahko to poškoduje vaš cikel ovulacije. Seveda to ni enako med ženskami.
Če poskušate zanositi in ste pod stresom, lahko znaki sluznice materničnega vratu ali materničnega vratu pokažejo znake. Mogoče se bo vaš sluz materničnega vratu naslednji dan povečal z bolj suho sluzjo. To je lahko znak, da telo poskuša ovulirati, toda stres, ki se pojavi, ga lahko odloži.
Morda boste lahko ugotovili, kdaj ovulirate s svojo bazalno telesno temperaturo. Vaša osnovna telesna temperatura bo višja, ko pride do ovulacije. Čeprav stres lahko moti vaš ciklus ovulacije, to ne bo zmanjšalo vaših možnosti za doseganje nosečnosti, medtem ko lahko ugotovite, kdaj pride do ovulacije.
4. Spol je vedno v istem položaju
Pogosto lahko slišite, da je položaj človeka zgoraj in ženske spodaj (misijonarski položaj) najboljši položaj za doseganje nosečnosti. Tudi če spremenite svoj položaj, bodo rezultati enaki. Položaj ne bo vplival na doseganje nosečnosti. Toda njen položaj, spermiji, ki jih sproščajo moški, bodo plavali proti sluzi v ženskem materničnem vratu, ki bo speljal spermo v jajcevod (kanal, ki povezuje jajčnike z maternico). Poiščite položaje, ki vam in vašemu partnerju omogočajo udobje.
5. Uporaba maziv
Nekatere študije kažejo, da maziva za vagino lahko poškodujejo seme in vplivajo na sposobnost semenčic, da se premaknejo proti maternici, da oplodi jajce. Kislost ali pH, ki ga povzroča sluz materničnega vratu tik pred ovulacijo, je primerna za preživetje in premik sperme, medtem ko se pH, ki ga ima mazivo, ne ujema s semenčico, zato lahko spema umre. Poleg tega debelina maziva otežuje premikanje semenčic, vsebnost vode v mazivu pa lahko spermo absorbira vodo, tako da lahko poškoduje seme.
Če se počutite suhi, ker ne uporabljate maziv, uporabite toplo vodo kot mazivo. Voda ne poškoduje sperme in ne vpliva na sposobnost sperme, da doseže maternični vrat. Če še vedno čutite potrebo po uporabi maziv pri poskusu zanositve, morate izbrati mazivo, ki je opravilo klinične preskuse in je prijazno do sperme, tako da je varno in učinkovito. Če pa želite poskusiti naravno, lahko poskusite oljčno olje, rastlinsko olje, otroško olje ali jajčni beljak.
PREBERI TUDI
- 7 Napačni miti o nosečnosti
- Kdaj lahko začnem preverjati nosečnost s testnim paketom?
- Znaki nosečnosti, ki jih ne smete osumiti
