Vsebina:
- Koristi kokosovega olja za zobe in usta lahko preprečijo tudi vnetje dlesni
- Pravi način za spiranje s kokosovim oljem
Kokosovo olje je bogato s hranilnimi snovmi, ki so dobre za zdravje telesa. Koristi kokosovega olja, ki je splošno znano, lahko zažgejo maščobe v trebuhu, stabilizirajo krvni sladkor in zmanjšajo tveganje za srčne bolezni. Vendar pa veste, da se lahko kokosovo olje uporablja tudi za ohranjanje zdravja ust in zob? Metoda je tudi edinstvena, in sicer z grgljanjem. Vas zanima poskus? Najprej si oglejte ta članek!
Koristi kokosovega olja za zobe in usta lahko preprečijo tudi vnetje dlesni
Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki je bolj učinkovita pri ubijanju bakterij kot druge vrste maščobnih kislin - vključnoStreptokokne mutans, bakterije, ki povzročajo slab zadah, votline in gnilobo. O učinkovitosti kokosovega olja za zobe in usta poroča študija Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Približno 50 odstotkov vsebnosti kokosovega olja sestavljajo lavrinska kislina.
Nekatere študije kažejo, da je kokosovo olje skoraj tako učinkovito kot klorheksidin, antiseptična raztopina, ki se pogosto nahaja v ustih, za zdravljenje in preprečevanje vnetja dlesni (gingivitis).
To korist dokazuje študija nigerijskega zdravniškega združenja, ki navaja, da lahko kokosovo olje zmanjša tudi nastanek zobnih oblog in pomaga pri zdravljenju bolezni dlesni. Ta študija je vprašala 60 ljudi, ki so imeli gingivitis, da rutinsko plujejo z naravnim kokosovim oljem vlečenje olja. Posledica je, da se simptomi vnetja dlesnic po 7 dneh rutine počasi umirijo vlečenje olja30 dni kasneje.
Druga poročila o raziskavah, rutinsko izpiranje s kokosovim oljem učinkovito razjedajo plasti zobnega plaka in hkrati preprečuje nastanek novih plakov, ki povzročajo okužbe dlesni.
Pravi način za spiranje s kokosovim oljem
Zanima vas, da poskusite vleči olje, da bi dobili prednosti kokosovega olja?
Preden se ta edinstvena tehnika zgroži ali preseneča, je spiranje s kokosovim oljem že generacije uporabljeno kot naravna metoda za ohranjanje ustnega in zobozdravstvenega zdravja.
Metoda ni težavna, skoraj kot z uporabo ustne vode na splošno. Dodajte eno žlico (tbsp) kokosovega olja v usta in grgajte kot običajno 15-20 minut. Poskrbite tudi, da olje lahko doseže med zobmi in dlesni s pomočjo jezika. Po tem odstranite kokosovo olje, sperite z vodo za izpiranje in še naprej umivajte zobe kot ponavadi. Rezultat bo boljši, če ga bomo opravili vsak dan.
Lahko pa naredite tudi naravno zobno pasto iz kokosovega olja. Način je z mešanjem:
- 100 gramov kokosovega olja (± 7 tbsp)
- 2 žlici sode bikarbone
- 10-20 kapljic eteričnega olja poprove mete ali cimeta
Segrejte kokosovo olje, dokler se ne topi, nato dodajte pecilni soda. Dobro premešajte, dokler tekstura ni podobna zobni pasti. Nazadnje dodajte svoje najljubše eterično olje in shranite zobno pasto v zaprti posodi.
