Razvoj nosečnosti v 13. tednu

Fetalni razvoj

Kako se razvija plod 13 tednov v moji nosečnosti?

Med razvojem ploda 13 tednov nosečnosti je vaš plod dolg približno 7 cm (od glave do pesti). Medtem ko je teža ploda dosegla 30 gramov.

Pri vstopu v 4. ali 13. teden nosečnosti, placenta Razvili ste in postali dobavitelj kisika, prehrane in predelave blata. Placenta proizvaja tudi hormone progesteron in estrogen, ki pomagata ohranjati nosečnost.

Med razvojem ploda 13 tednov nosečnosti so lahko oči ploda odprte in zaprte za zaščito oči. Plod v maternici lahko palec vstavi v usta, čeprav sesalna mišica še ni popolnoma razvita.

Spremembe v telesu

Kakšne so spremembe v telesu nosečnic v 13. tednu nosečnosti?

Pri pregledu v 13. tednu lahko zdravnik predloži prehranska dopolnila in vitamine za nosečnost. Uživanje zdrave hrane bo zagotovilo, da bo nerojeni otrok opremljen s potrebnimi vitamini in minerali, kot so folna kislina, cink, železo in kalcij za rast in razvoj.

Prosimo, posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kateri so najboljši načini za uživanje vitaminov, kot je pitje, ko jedete ali pijete skupaj z nekaterimi vrstami pijač.

Vzdržujte nosečnost, ki traja 13 tednov

Obstaja več stvari, ki jih je treba upoštevati pri razvoju ploda 13 ta teden. Med nosečnostjo si zapomnite spodnje nasvete, če želite nadaljevati z vadbo kot pred nosečnostjo ali začeti z novo vadbeno navado:

• Vzdržujte intenzivnost vadbe, pri tem pa bodite pozorni na to, kako močan je vaš dih pri pogovoru med športi.
• Zmanjšajte intenzivnost vadbe ali prekinite, če začnete občutiti sapo, utrujenost in omotico.
• Upoštevajte, da dlje kot je nosečnost, težji bo vaš otrok. Torej bo vadba med nosečnostjo povzročila veliko breme. Pri vadbi bodite previdni, prosimo, da spremljate svojega moža ali prijatelja med vadbo.
• Poleg tega se morate redno gibanje pogovoriti s svojim zdravnikom, če imate kakršnokoli neugodje, bolečino ali drugo hudo utrujenost.

Obisk zdravnika / babice

Kaj moram z zdravnikom razpravljati v 13. tednu?

V razvoju ploda 13 tednov nosečnosti, boste verjetno občutili težko dihanje. Blaga kratka sapa vam bo povzročila le neprijeten občutek in ne bo vplivala na dovajanje kisika otroku. Če pa imate težave z dihanjem, so vaše ustnice ali prsti modrikaste barve ali če imate bolečine v prsih in hitro nenormalno pulziranje, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Testi, ki bodo morda potrebni v gestacijski starosti 13 tedna

Glede na zdravnika in vaše posebne potrebe lahko zdravnik izvede naslednje teste in preglede:

• Merjenje telesne teže in krvnega tlaka
• Preverite sladkor in beljakovine v urinu
• Preverite srčni utrip zarodka
• Z zunanjo palpacijo preverite velikost maternice
• Izmerite dolžino od dna do maternice
• Preverite, ali imajo vaše roke in noge otekle vene ali krčne žile

Povejte svojemu zdravniku, da imate simptome, še posebej nenavadne simptome.

Če imate vprašanje ali problem, o katerem se želite pogovoriti, si zapišite, da ne pozabite vprašati o tem med posvetovanjem.

Zdravje in varnost

Kaj moram vedeti za vzdrževanje zdravja in varnosti med nosečnostjo?

1. Vaja

Ko je vaš srčni utrip med vadbo več kot 140 utripov na minuto, lahko skrbi, da je nekaj narobe. Najboljši način za redno telesno vadbo med nosečnostjo je varen in učinkovit je poslušati odziv vašega telesa.

Vaš srčni utrip se bo med vadbo zelo različno odzival, zato namesto opazovanja vašega srčnega utripa uporabite bolj objektivno in natančno oceno. Cilj je ohraniti intenzivnost vadbe na zmerni ravni, vendar še vedno izziva vzdržljivost telesa.

Vaditi morate na ravni, ki ne bo pustila diha med pogovorom. Če imate težave z dihanjem, je to znak, da boste zmanjšali intenzivnost vadbe in počitka. Ta metoda omogoča vsem ženskam različnih telesnih mas, da se uresničujejo na varni ravni, ne da bi ogrozile zdravje matere in otroka.

2. Kofein

Ne jejte preveč čokolade, ker čokolada vsebuje kofein. Čeprav ni dokazov, da bi ugotovili količino kofeina, ki bi ogrožala nosečnice, je bolje, da nosečnice omejijo uživanje čokolade.

Še en razlog, zakaj bi se ga izognili čokolado To je zato, ker ta živila lahko prevladujejo nad zdravo hrano, ki jo zaužijete, povzroči, da zaužijete preveč kalorij in povzroči prekomerno povečanje telesne mase pri materi in plodu.

Torej, kakšen bo fetus naslednji teden?