Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Različni načini za zategovanje kože obraza
- 1. Nastavite zdravo prehrano
- 2. Gimnastična rutina na obrazu
- 3. Razširite jemanje vitaminov
- 4. Skrbno pijte vodo
- 5. Masirajte z eteričnimi olji
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Ohranjanje elastičnosti in tesnosti kože je izziv. Staranje, spremembe telesne teže, prekomerno kajenje in izpostavljenost soncu so nekateri od dejavnikov, ki lahko povzročijo hitro gubanje in sprostitev kože. Torej, vaša koža obraza potrebuje ustrezno nego. Injekcije Botoxa so hiter način za zategovanje kože obraza. Vendar ta postopek prihrani veliko lastnih tveganj za zdravje.
Če želite igrati varno, sledite enostavnim metodam spodaj, da bo vaša koža obraza vedno naravna.
Različni načini za zategovanje kože obraza
1. Nastavite zdravo prehrano
Pomembno je, da pravilno jeste, da koža ostane zdrava in napeta. Živi prehrana, bogata z antioksidanti, vitamini in minerali. Poraba sadja in zelenjave, ki je dobra za kožo in splošno zdravje. Izogibajte se predelani hrani in sladkim živilom. Živila, bogata s selenom, so najbolj učinkovita pri ohranjanju elastičnosti kože obraza.
2. Gimnastična rutina na obrazu
Učinkovite vaje za obraz, ki se izvajajo kot način za zategnitev upognjene kože obraza, saj vsako gibanje zagotavlja povečan pretok krvi na vseh področjih obraza. Gimnastiko na obrazu lahko enostavno naredite doma. Vaje na obrazu, ki se izvajajo na obrazu, bradi in spodnji čeljusti, preprečujejo, da bi se koža okoli čeljusti s starostjo poslabšala in degenerirala.
3. Razširite jemanje vitaminov
Raziskave kažejo, da so dodatki vitamina C in E dobri načini za zategovanje naravne kože, ker delujejo za zaščito kože pred soncem. Uporaba vitamina C zmanjša učinke sončne svetlobe in poveča elastičnost kože ter jo zategne. Vitamin B tudi navlaži in zategne kožo. Uporaba maščobnih kislin in olja iz lanenega semena lahko pomaga ohranjati elastičnost kože.
4. Skrbno pijte vodo
Pijte veliko vode, da se kožne celice ohranijo hidrirane, kar lahko pomaga preprečiti povešeno kožo. Vsak dan navlažite kožo, da ostane tesna. Piling za obraz in telo je tudi naraven način za zategovanje kože.
5. Masirajte z eteričnimi olji
Masažo obraza in vratu z naravnimi olji, kot je kokosovo olje ali oljčno olje, pomagajo pri zdravljenju kože in pomagajo, da ostane trdna. Oljčno olje je dobra izbira, ker vsebuje antioksidante, kot so vitamin A in vitamin E, ki imajo koristi od staranja. V skledi segrejemo ekstra deviško oljčno olje. V dlani nalijte veliko in drobite na suho kožo dve minuti. To metodo poskusite vsak dan pred spanjem.
Zgoraj opisane metode lahko resnično pomagajo pri zategovanju kože. Poskusite vse, da ugotovite, katera metoda vam najbolj ustreza.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
