Vsebina:
- Medicinski video: Bolečine v sklepih in kosteh
- Artritis
- Artritis
- Protin / protin ali pseudogout
- Škoda na kolenicah
- Zvin in napetost
Medicinski video: Bolečine v sklepih in kosteh
Bolečine v sklepih prizadenejo vsakogar vsaj enkrat v življenju. To je zelo pogosta težava z mnogimi vzroki. Na splošno so bolečine v sklepih posledica sklepnih motenj ali poškodb sklepov. V nadaljevanju so navedeni nekateri pogosti vzroki za bolečine v sklepih:
Artritis
Artritis je najpogostejši vzrok bolečine v sklepih. Dve glavni vrsti artritisa sta osteoartritis in revmatoidni artritis. Artritis povzroča poškodbe sklepnega hrustanca, ki povzroča otekanje, vnetje, togost in nezmožnost gibanja. To ponavadi prizadene zapestja, roke, boke in kolena. Hrustanec v sklepih služi kot blazina in amortizer v vaših sklepih.
Osteoartritis je običajno postopen proces, pri katerem se poškodba hrustanca sčasoma poslabša. Debelost lahko povzroči pritisk na vaše sklepe in poveča tveganje za artritis. Običajno z ohranjanjem aktivne in vzdrževanjem zdrave telesne teže lahko ta razvoj upočasni.
Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen sklepov, pri kateri imunski sistem telesa napade normalno tkivo v sklepih. To povzroča vnetje, ki povzroča bolečine v sklepih in poškodbe hrustanca. Revmatoidni artritis pogosteje prizadene ženske kot moške in sčasoma lahko poškoduje in oslabi sklepe. Poleg vnetja lahko kopičenje tekočin prispeva k bolečinam v sklepih.
Artritis
Obstajajo različne vrste pogojev, ki lahko povzročijo artritis. Ko se ta vneta plast skupnega tkiva imenuje travmatični sinovitis. Ko so blazinice okoli sklepa vnetljive, se to imenuje burzitis. To stanje je običajno posledica poškodb sklepov. Najboljši način za preprečevanje poškodb sklepov je uporaba zaščitne obleke in obutve, ki je pravilna pri športu ali pri drugih dejavnostih.
Protin / protin ali pseudogout
Protin povzroči nenadno bolečino, pordelost in bolečino v sklepih, ki se ponavadi pojavi v velikem prstu. Protin povzroča nastanek sečne kisline, ki je stranski produkt razgradnje beljakovin. Ledvice običajno ne morejo odstraniti odvečne sečne kisline, če ne deluje pravilno ali ko jeste določene hrane z visoko vsebnostjo sečne kisline. Ta živila vključujejo rdeče meso, morske sadeže in pivo.
Ko postane raven sečne kisline visoka, nastajanje kristalov v sklepih povzroča vnetje in hude bolečine. Če nivo postane zelo visok, se v sklepu pojavijo tvorbe kristalov. Kristali povzročajo vnetje sklepov in zelo boleče. Svoj protin lahko upravljate z redno vadbo in zdravo prehrano. Namesto pitja alkohola in sladkih pijač, morate piti veliko mineralne vode.
Pseudogout je stanje, podobno protinu, kjer se kalcijevi kristali shranjujejo v in okoli sklepov. Za razliko od protina pa pseudogout običajno prizadene kolenski sklep. Vzrok pseudoguta je še vedno nejasen. Starost in družinska zgodovina lahko povečata tveganje.
Škoda na kolenicah
Ste že kdaj slišali za Chondromalacia? To je znano tudi kot "tekačevo koleno" in je stanje, v katerem je poškodovan hrustanec v kolenu (patella). To se lahko zgodi pri mladih in aktivnih ljudeh in pri starejših odraslih, ki imajo artritis. Chondromalacia je najpogosteje posledica poškodb zaradi prekomernega gibanja ali nepravilnega poravnavanja kolena, kar je vidno pri mnogih tekačih. To težavo lahko zdravite sami s protivnetnim, ledenim vrečkam in počitek.
Zvin in napetost
Bolečine v sklepih lahko povzročijo tudi zvini in napetosti. Včasih, ko doživite zvonjenje ali napetost, se ligament raztrga. Vaši vezi so tkiva, ki povezujejo kosti v sklepih. Zvoki in napetosti se ponavadi pojavijo, ko padete ali se poškodujete. Poleg bolečin v sklepih se lahko pojavijo otekline in težave pri gibanju. V nekaterih primerih se lahko pojavijo mišični krči. Začetno zdravljenje za zvine in seve vključuje počitek poškodovanega dela, terapijo z ledom in povoji za stiskanje in stabilizacijo sklepov.
To je najpogostejši vzrok za bolečine v sklepih. Najboljši način za nadzor tveganja je pravilna vadba, zdrava prehrana in nošenje zaščite med telesno aktivnostjo.
