Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Razumeti delovanje vitamina D na krvni tlak
- Na krvni tlak lahko še vedno vpliva še nekaj drugih stvari
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Znano je, da je vitamin D koristen za vzdrževanje zdravih kosti in kože ter za celovito vzdrževanje metaboličnih funkcij telesa. Najboljši vir vitamina D za nas je izpostavljenost jutranjemu soncu, čeprav ga lahko dobite tudi iz različnih virov sveže hrane in dodatkov. Izkazalo se je, da obstaja še ena funkcija vitamina D, ki ni splošno znana in nadzoruje krvni tlak. Kako je lahko?
Razumeti delovanje vitamina D na krvni tlak
Študija navaja, da lahko redni vnos vitamina D zmanjša krvni tlak, zlasti pri ljudeh, ki so izpostavljeni hipertenziji (prehypertension) ali tistih, ki so jo doživeli.
Včasih lahko vaše telo proizvede preveč celic v mišicah, ki vodijo vaše krvne žile, zato se pojavi plak. Plaki, ki se lahko kopičijo, lahko zavirajo pretok krvi, kar sčasoma lahko poveča krvni tlak
Raziskovalci so ugotovili, da se dnevni vnos vitamina D lahko veže na posebne receptorje v celicah sten žil, kar lahko zmanjša tveganje za povečanje celic, ki lahko sprožijo nastanek plakov.
Funkcija vitamina D lahko tudi zmanjša aktivnost sistema, ki nadzoruje vaš krvni tlak. Ta sistem se imenuje renin-angiotenzin, ki omogoča povišanje krvnega tlaka, če je preveč aktiven.
Toda, kaj povzroča delovanje sistema krvnega tlaka, je še vedno neznano, in kako lahko vitamin D pomaga nadzorovati aktivnost krvnega tlaka, je še vedno skrivnost.
Na krvni tlak lahko še vedno vpliva še nekaj drugih stvari
Nekateri poskusi vidijo delovanje vitamina D v krvnem tlaku ljudi, ki imajo hipertenzijo. Raziskovalci so ugotovili, da jemanje dodatkov vitamina D lahko zmanjša sistolični krvni tlak, vendar ne zmanjša diastoličnega krvnega tlaka.
Poleg tega vse študije ne kažejo, da vitamin D znižuje krvni tlak, zato še vedno ni dokazov o tem, ali vitamin D pomaga znižati krvni tlak in zmanjšati tveganje za hipertenzijo.
Vitamin D lahko pomaga telesu na različne načine, vendar pregledi novih podatkov kažejo, da vitamin D nima veliko vpliva na zmanjšanje visokega krvnega tlaka.
Druga študija je pokazala, da ni znakov, da bi zvišanje ravni vitamina D v telesu imelo dober učinek na krvni tlak. Rezultati te analize ne podpirajo uporabe vitamina D kot zdravljenja za bolnike s hipertenzijo. Ta študija kaže pomanjkanje učinkovite uporabe vitamina D za zdravljenje visokega krvnega tlaka.
Študija pravi, da ima lahko vitamin D majhen, vendar ne pomemben vpliv na znižanje krvnega tlaka, medtem ko druge analize dajejo nasprotujoče si rezultate. Čeprav so opazovalne študije pokazale, da vitamin D lahko nadzoruje krvni tlak, intervencijske študije tega niso uspele dokazati.
Vendar pa obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko vplivajo tudi na rezultate analize. Staranje, debelost, kajenje in pomanjkanje gibanja lahko vplivajo na raven vitamina D in prihod bolezni. Nizko raven vitamina D povzroča bolezen, ne obratno. Toda vitamin D lahko pozitivno vpliva na zdravje srca, na primer vitamin D lahko vpliva na funkcijo endotelija ali težnjo po krvnih strdkih.
Vendar pa rezultati te analize ne podpirajo uporabe vitamina D kot zdravljenja za bolnike s hipertenzijo ali kot intervencijo za znižanje krvnega tlaka.
Vendar obstajajo razprave in konflikti, ki dokazujejo odnos med vitaminom D in krvnim tlakom. Če imate visok krvni tlak, se posvetujte z zdravnikom, da preveri vaš status vitamina D. To je lahko preprost odgovor, ki pomaga zmanjšati tveganje zapletov zaradi krvnega tlaka, vključno s srčnimi napadi, kapi, odpovedjo ledvic in kongestivnim srčnim popuščanjem.
