Vsebina:
- Medicinski video: WHAT Yandere Dev's Gremlin video means & WHY you should know
- Zakaj kislo sadje naredi zobe zlomljene?
- Ali se lahko zobe po enkratnem uživanju sadja poškodujejo?
- Ali lahko poškodovane zobe popravimo?
- Zdravi nasveti za uživanje sadja, da ne poškodujete zob
Medicinski video: WHAT Yandere Dev's Gremlin video means & WHY you should know
Morda ves ta čas veste samo, da sladka hrana ustvarja votline. Pravzaprav lahko tudi sadje, ki ima kislo okus, poškoduje zobe - čeprav na drugačen način.
Zakaj kislo sadje naredi zobe zlomljene?
Kisla vsebina v nekaterih sadežih lahko razjeda naravne minerale, ki tvorijo sklenino. Enamel (e-pošta) je najtežja in najbolj oddaljena plast zob, ki jo lahko vidite pri zrcaljenju. Ta proces erozije se imenuje erozija zob.
Izpostavljenost kislinam, ki se nenehno prenašajo z zobmi, bo še dodatno oslabila strukturo površine zob, da povzroči odprt dentin (srednji sloj zoba). Izguba e-pošte v zobih lahko povzroči, da površina ali oblika zob postane neenakomerna, zobje se skrajšajo, občutljivi zobje ali celo zlomijo.
Po raziskavah je pH, ki lahko poškoduje zobe, enak ali nižji od 5,5. Primer kislega sadja, ki lahko poškoduje zobe, je limona, ker ima rumeno sadje visoko kislost. Drugi plodovi, ki jim grozi poškodba zob, so vino, ananas, mango, pomaranče in drugo sadje, ki ima zelo okusen okus.
Ali se lahko zobe po enkratnem uživanju sadja poškodujejo?
Seveda ne. Tveganje za zlomljene zobe se pojavi le, če še naprej jemljete kisle dele s prekomernimi porcijami.
Kako hitro se pojavi zobje, je odvisno tudi od tega, kako ga boste pojedli. Zobje se lahko hitro poškodujejo, če se sadje porabi s sesanjem ali žvečenjem neposredno iz kosov sadja. Piti pomarančni sok z uporabo slame, na primer, ne bo veliko vplivalo na vaše zobe.
Druga stvar, ki vpliva na tveganje za zobno gnilobo, je, kako močni so vaši zobje in kako vedno umivate zobe. Če ste med tistimi, ki redko čistijo zobe, se lahko tveganje za zobno gnilobo pojavi hitreje in resneje.
Ali lahko poškodovane zobe popravimo?
Lahko. Ampak najprej preverite zobe pri zobozdravniku. Zobje, ki so bili erodirani ali celo votli, lahko zdravnik zdravi.
Če je poškodba razširjena, lahko zobozdravnik priporoči zobozdravnikkrono. Zobna krona je postopek namestitve zobne ovojnice preko poškodovanega zoba. Zobne krone imenujemo tudi zobne krone.
Zdravi nasveti za uživanje sadja, da ne poškodujete zob
Čeprav je kislo sadje v nevarnosti, da povzroči zobno gnilobo, to ne pomeni, da se v celoti izogibate uživanju sadja. Ti plodovi so še vedno pomembne koristi za ohranjanje zdravega telesa.
Kako jesti napačen plod je tisto, kar lahko poveča tveganje za propadanje zob. V nadaljevanju so zdravi nasveti za uživanje kislih plodov, tako da lahko še vedno uživate, hkrati pa zaščitite zdravje zob:
- Poraba kislega sadja v obliki soka je boljša od njene polne oblike. Vendar dodajte veliko sladkorja s sadnim sokom. Mešanica kislega sadja in sladkega sladkorja lahko poškoduje tudi zobe.
- Izberite pravi čas za uživanje sadja. Bolje je jesti tamarindo ob glavnih obrokih (zajtrk, kosilo ali večerja). Izogibajte se uživanju kislega sadja kot prigrizek.
- Ne jejte dolgo kislega sadja. Preveč časa za žvečenje ali puščanje kislega sadja v ustih bo še povečalo učinek erodiranja zobne sklenine.
- Po jedi kislega sadja izpirajte vodo. Pitje svežega mleka je lahko tudi možnost za vzdrževanje zdravih zob po zaužitju sadja.
- Če želite očistiti zobe, oddajte najmanj 30 minut po tem. Zobe, ki so na novo izpostavljene kislini, so bolj občutljive na poškodbe, če so pod neposrednim pritiskom, kot je npr. Pri čiščenju zob.
- Nežno očistite zobe z mehkimi ščetinami. Prekomerni pritisk pri umivanju zob lahko poslabša poškodbe, ki jih povzroča kislina.
- Razširi jesti sadje, ki lahko okrepi zobe, kot je kivi, brusnica, jabolka in jagode.
