Navade praskanja zob med spanjem, ali so nevarne?

Vsebina:

Medicinski video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology
Kaj povzroča bruksizem?
Znaki, če imate bruksizem
Ali morate obiskati zdravnika, če imate bruksizem?
Zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi bruksizma
Kako zdraviti in ustaviti bruksizem?
Zdravljenje v smislu zdravja zob
Zdravljenje s terapijo
Zdravljenje z zdravili
Samozdravljenje doma

Medicinski video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology

Ste že kdaj slišali nekoga, ki je med spanjem stiskal zobe? Ali si morda tako kot ti? Medicinsko se to imenuje bruksizem. Bruksizem je stanje, v katerem nezavestno trkate zobe med spanjem. Bruksizem velja za eno izmed motenj spanja. Ljudje, ki med spanjem škrtajo zobe, imajo običajno tudi druge motnje spanja, kot so smrčanje in apneja v spanju.

Blagi bruksizem ne zahteva nadaljnjega zdravljenja ali zdravljenja. Vendar lahko v nekaterih primerih bruksizem povzroči nepravilnosti brade, glavobole, zobne gnilobe in druge težave.

Kaj povzroča bruksizem?

Do sedaj v medicinskem svetu ni natančno znano, kaj povzroča bruksizem. Ocenjuje se, da bruksizem lahko povzročijo fizične in psihološke stvari. Naslednje vključuje:

Čustva, kot so strah, stres, jeza in frustracije
Osebnost, kot so agresivna, konkurenčna in hiperaktivna
Malokluzija, asimetrični položaj čeljusti in spodnje čeljusti, ki preprečujejo, da bi se zobe srečevale, kot bi morale
Druge motnje spanja, kot je apneja v spanju
Neželeni učinki bolečin v ušesih ali zobobol (običajno se pojavijo pri otrocih)
Acidni refluks želodca v požiralnik
Neželeni učinki psihiatričnih zdravil, kot so fenotiazini ali antidepresivi (čeprav je to redko) \ t
Zaradi zapletov drugih motenj, kot sta Huntington ali Parkinsonova bolezen

Bruksizem se lahko poslabša zaradi naslednjih dejavnikov:

Starost. Bruksizem se pogosto pojavlja pri otrocih. Običajno bruksizem izgine sam, ko otrok vstopi v mladost.

Uporaba nekaterih snovi. Vaše možnosti za bruksizem se bodo povečale, če boste kadili, pili alkoholne pijače ali uporabljali prepovedane droge (kot je metamfetamin ali ekstazi).

Znaki, če imate bruksizem

Ker se bruksizem ponavadi zgodi, ko spiš, se ga ponavadi ne zavedaš sam. Če pa vi ali nekdo, ki spi v bližini vas, pove, da med spanjem pogosto škripate z zobmi, potem se morate obrniti na zobozdravnika, če potrebujete nadaljnje zdravljenje ali zdravljenje.

Nekateri simptomi, ki jih lahko odkrijete zaradi bruksizma, so:

Če zibate dovolj močne zobe, da lahko spite, dokler se ne prebudi oseba, ki spi blizu vas
Če menite, da so vaši zobje postali bolj gladki, lomljeni, razsekani ali celo zibani
Če čutite, da je vaša zobna sklenina spolzka ali ploska, lahko vidite notranjo plast zob
Če menite, da postajajo vaši zobje bolj občutljivi
Če čutite bolečino v bradi ali obrazu
Če čutite, da je brada utrujena
Če mislite, da imate bolečino v ušesu, ko v resnici ne
Če čutite blag glavobol, še posebej v območju okoli templjev
Če čutite, da vaše dlesni bolijo
Če menite, da je na vašem jeziku krivulja

Ali morate obiskati zdravnika, če imate bruksizem?

Če menite, da morate: obiskati zdravnika ali zobozdravnika:

Vaši zobje se počutijo bolj topi, poškodovani ali občutljivi
Brada, ušesa ali obraz boli
Protesti drugih ljudi, ki so spali blizu vas zaradi hrupa vašega glasu, ki škripi zobe med spanjem
Čutite, da se brada ne more popolnoma odpreti in zapreti

Zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi bruksizma

Kot smo že omenili, se bruksizem ponavadi ne pojavi hudo. Vendar lahko v resnih primerih bruksizem povzroči druge težave, kot so naslednje:

Poškodbe zob ali brade
Glavobol
Bolečina v obrazu
Nenormalnost v temporomandibularni mišici, mišica, ki leži pred vašim ušesom, ki se včasih lahko sliši, ko odprete in zaprete usta

Kako zdraviti in ustaviti bruksizem?

Ker bruksizem ponavadi ni preveč hud, običajno ni potrebno posebno zdravljenje. Še posebej, če se pojavlja pri otrocih, običajno bruksizem izgine sam, ko otrok odraste. Če pa se bruksizem poslabša, potrebujete posebno nego. Ker lahko bruksizem povzročijo fizični ali psihološki razlogi, obstaja več vrst pristopov zdravljenja. Naslednje vključuje:

Zdravljenje v smislu zdravja zob

Če imate bruksizem zaradi položaja vaših zob, ki ni takšen, kot bi moral, zdravniki običajno priporočajo uporabo naslednjih orodij. Čeprav lahko ta orodja preprečijo ali izboljšajo vaše zobe, včasih to orodje ne ozdravi bruksizma, ki ga želite.

Splin ali stražarji za usta. To orodje je namenjeno ločevanju zgornje čeljusti in spodnje čeljusti, da bi se izognili poškodbam zob zaradi navade brusenja zob. To orodje je lahko narejeno iz akrilnih ali mehkih materialov, ki se lahko prilegajo nad ali pod zobe.

Popravljanje zob. Popravljanje asimetričnih zob lahko običajno pomaga pri premagovanju bruksizma. V nekaterih primerih, če čutite, da so vaši zobje bolj občutljivi in ne morejo popolnoma žvečiti, bo zdravnik izboljšal površino vaših zob. V nekaterih drugih primerih vam lahko svetujemo, da uporabite proteze ali operacijo z usti.

Zdravljenje s terapijo

To zdravljenje je običajno namenjeno tistim, ki zaradi psiholoških težav doživljajo bruksizem. Tukaj je primer:

Kontrolna napetost.Bruksizem se lahko pojavi zaradi vašega stresa. Zato lahko bruksizem premagate tako, da obiščete svetovalca ali poskušate razviti strategijo za zmanjšanje stresa, kot je vadba ali meditacija.

Vedenjska terapija.Če imate navado skrtati zobe, se naučite spreminjati svoje navade tako, da vadite usta in brado, kot bi morali. Posvetujte se z zobozdravnikom, kako pravilno in pravilno namestiti usta in brado.

Biofeedback.Če imate težave pri spreminjanju vaših navad, vam lahko biofeedback pomaga. Biofeedback je medicinska oblika, ki se uporablja za nadzor postopkov in orodij, ki vam pomagajo naučiti nadzorovati delovanje mišic v bradi.

Zdravljenje z zdravili

Pravzaprav ravnanje z bruksizmom ni učinkovito pri uporabi drog. Naslednja zdravila vam lahko pomagajo pri bruksizmu:

Zdravila za mišično paralizo (msintetični relaksanti). Zdravnik vas bo morda prosil, da vzamete zdravila za sproščanje mišic, preden greste v posteljo. Vendar pa se lahko to zdravilo uporablja le za kratek čas.

OnabotulinumtoksinA (botoks) injekcija.Injekcija Botoxa lahko pomaga tudi nekaterim osebam z bruksizmom, ki ne delajo, da se zdravijo z drugimi metodami zdravljenja.

Samozdravljenje doma

Poleg bivanja zdravniku, zobozdravniku in svetovalcu lahko bruksizem zdravite tudi doma. To storite tako:

Zmanjšajte stres

Poskusite poslušati glasbo, se toplo kopati, vaditi ali karkoli poskrbeti, da se počutite bolj miren. To lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bruksizma.

Izogibajte se uporabi ali uživanju stimulansov.Poskusite zmanjšati ali izogibati uživanju kofeinskih izdelkov, alkohola in prepovedanih drog. Izogibajte se tudi kajenju.

Zdravo uro spanja.Če ste dovolj spali, vam lahko pomaga preprečiti bruksizem.