Vsebina:
- Medicinski video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Kaj so vzroki za otekle dlesni?
- 1. Pomanjkanje vitamina C
- 2. Okužba
- 3. Gingivitis
- Nosečnost
- Kako ravnate z otečenimi dlesnimi?
- 1. Ohranite ustno higieno
- 2. Ohranite prehranske potrebe
- 3. Izogibajte se stresu
Medicinski video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Bolečina otečenih dlesni vam lahko oteži pogovor in težave pri žvečenju. Ampak ne pustite, da se ta problem vleče, tako da se vaše dnevne aktivnosti motijo. Oglejte si različne stvari, ki povzročajo otekle dlesni in kako jih premagati.
Kaj so vzroki za otekle dlesni?
1. Pomanjkanje vitamina C
Najpogostejši vzrok za otečene dlesni je pomanjkanje vitamina C. Vitamin C podpira rast in obnovo telesnih tkiv, vključno z dlesnimi. Tudi vitamin C ima pomembno vlogo pri tvorbi kolagena. Če je raven vitamina C v telesu nizka, se poveča možnost otekanja dlesni.
2. Okužba
Glive in virusi lahko povzročijo okužbo in nabrekanje dlesni. Če imate herpes, je bolezen verjetno povzročila nabrekanje dlesni. To stanje se običajno imenuje "akutni herpetični gingivostomatitis".
3. Gingivitis
Gingivitis lahko povzroči draženje in otekline dlesni. Vendar pa se veliko ljudi ne zaveda, da imajo to bolezen zaradi njenih blagih simptomov. Če ne dobite zdravljenja, ima lahko gingivitis resne posledice in povzroči parodontitis, okužbo dlesni, ki lahko poškoduje in uniči kosti, ki podpirajo zobe. Nastajanje plaka zaradi bakterij in živilskih odpadkov med zobmi je glavni dejavnik, ki povzroča to bolezen.
Nosečnost
Med nosečnostjo se pogosto pojavijo otekle dlesni. Ker povečanje ravni progesterona med nosečnostjo povzroči, da bakterije lažje rastejo in da je tkivo dlesni bolj občutljivo na plak.
Kako ravnate z otečenimi dlesnimi?
Navedeno iz WebMD, obstaja več načinov za obravnavo oteklih gum, vključno z:
1. Ohranite ustno higieno
Ohranjanje ustne higiene je glavna stvar, ki jo je treba upoštevati. Bodite prepričani, da ohranite svoje zobozdravstvene zdravje z rutinsko ščetkanjem zob dvakrat na dan. To storite zjutraj in zvečer po jedi, tako da so zobje čisti od ostankov.
Ko si umivate zobe, bodite pozorni na dobre tehnike ščetkanja. Uporabite ustno čistilno sredstvo za ubijanje bakterij in uporabo mehkih zobnih ščetk, da se izognete draženju dlesni. Obiščite zobozdravnika, da očistite zobe iz ploščic in zobnega kamna. Še bolje, redno nadzirajte zdravje zob vsaj vsakih šest mesecev.
2. Ohranite prehranske potrebe
Poleg ohranjanja ustne higiene lahko ohranjanje vnosa hranilnih snovi, kot je vitamin C, v hrani, ki jo zaužijete, pomaga pri odpravljanju otečenih dlesni. Pijte veliko vode in po navadi pijte vodo, tako da se preostali del hrane odnese z vodo in se ne ujame med zobe.
Izogibajte se uživanju hrane in pijač, ki so prevroče ali prehladne, ker lahko ta živila dražijo gumo. Poleg tega zmanjšajte živila, ki vsebujejo visoko raven sladkorja.
3. Izogibajte se stresu
Stres lahko poveča hormon kortizol v telesu. To bo zagotovo vplivalo na vaše zdravje, seveda vaše zdravje dlesni. Da bi zmanjšali stres, lahko sprostite telo in duha s poslušanjem glasbe ali z jogo.
