Vsebina:
- Medicinski video: 10 Signs of High Functioning Depression
- Dnevne navade, ki povečujejo spolni nagon
- 1. Preverite tablete za kontracepcijo in zdravila
- 2. Preživite čas skupaj ves dan
- 3. Načrtujte svoj intimni odnos
- 4. Jejte zdravo hrano
- 5. Skupaj delajte telesne dejavnosti
- 6. Izmenjava domačega dela
Medicinski video: 10 Signs of High Functioning Depression
Povečanje spolne nagnjenosti ni nujno potrebno z jemanjem viagre ali drugih močnih zdravil. Pravzaprav lahko brezskrbno jemanje močnih zdravil ogrozi vaše zdravje. Zlasti tistih, ki imate bolezni srca, lahko neželeni učinki zdravila Viagra poslabšajo srčno bolezen. Ampak ni treba skrbeti, če se vaš spolni nagon zmanjša. Obstaja veliko preprostih načinov, s katerimi lahko vsak dan povečate spolno željo, ne da bi morali uporabljati droge.
Dnevne navade, ki povečujejo spolni nagon
1. Preverite tablete za kontracepcijo in zdravila
Na strast vplivajo hormoni, ki delujejo na vašem telesu. Obstaja več zdravil, katerih stranski učinki lahko vplivajo na hormone in s tem zmanjšajo spolni nagon. Ena od njih je kontracepcijska tabletka, ki jo ženske uporabljajo za preprečevanje nosečnosti.
Zato se najprej posvetujte z zdravnikom o vsakem zdravilu, ki ga uporabljate. Zdravnik lahko zmanjša odmerek ali spremeni izbiro zdravil, da bo ustrezal vašemu stanju.
2. Preživite čas skupaj ves dan
Vzemite si čas, da v enem dnevu ostanete sami s svojim partnerjem. Ogledate si lahko film v kinu, šport ali si privoščite večerjo v romantični restavraciji. Ali pa samo ukradel čas za seje in malo spogledovanje. Zgradite romantično vzdušje, dokler se končno ne boste srečno in strastno vrnili k seksu.
3. Načrtujte svoj intimni odnos
Zasedeno delo in skrb za hišo lahko povzročita, da boste pozabili na srečanje, ki ga navadno opravljate s svojim partnerjem. Načrtujte čas za seks s partnerjem. Vedno poskrbite, da bosta oba opravila romantično agendo.
4. Jejte zdravo hrano
Visoka vsebnost holesterola, kot so ocvrta živila, živila, bogata z živalskimi maščobami, in proizvodi mlekolahko povzroči kopičenje holesterola v srčnih arterijah. Ne tekoč pretok krvi lahko zmanjša vzburjenost in celo povzroči spolno disfunkcijo, kot je impotenca.
Morate jesti zdravo hrano, ki lahko poveča vaš spolni nagon. Nekatera priporočena živila so živila, bogata z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami. Poleg tega lahko živila, ki vsebujejo CoQ10 in likopen, pomagajo povečati libido.
5. Skupaj delajte telesne dejavnosti
Telesna aktivnost lahko poveča vaše spolno zadovoljstvo. Poleg tega boste s svojim partnerjem dobili romantične trenutke. Zjutraj lahko jogirate skupaj, pojdite na v telovadniciali pa se skupaj s partnerjem povzpnete na gore, da bo vaše razmerje toplejše.
6. Izmenjava domačega dela
Zakonski partner mora vzeti čas, da skupaj poskrbi za gospodinjstvo. Na primer, če je žena zasedena z nalogo kuhanja, pranja, drobljenja in čiščenja hiše, lahko mož vzame otroke, da se igrajo na dvorišču. Samodejno ustvarite harmonične in preproste odnose, ki povečajo vaš spolni nagon.
Izmenjava gospodinjskih zadev lahko zmanjša obremenitev in stres za enega partnerja. Na ta način boste bolj želeli seks, namesto da bi imeli draženje, ker menite, da se samo trudite poskrbeti za hišo.
