Vsebina:
- Medicinski video: Pranks Gone Too Far!
- 1. Očistite vagino
- Sperite s toplo vodo
- Ni potrebe po uporabi ženskega čistilnega sredstva
- Ne uporabljajte dišečega ali antibakterijskega mila
- Suho vagino
- 2. Izberite oblačila, ki so prijazna do vagine
- 3. Redno spreminjanje blazinic
- 4. Dobra hrana za vzdrževanje vaginalnega zdravja
- 5. Bodite previdni, ko se ljubite
Medicinski video: Pranks Gone Too Far!
Ohranjanje zdravja vagine je lahka in težka stvar. Pravzaprav je vaša vagina ena najpametnejših organov, ker se lahko očisti in uravnava svojo naravno vlago brez kakršnihkoli kemikalij. Vendar pa včasih tega ni res razumeti, zato nekatere ženske ogrožajo vagino, ker uporabljajo različne ženske izdelke, ki niso potrebni. Kaj je torej najboljši način za ohranjanje zdravja vaših ženskih organov? Upoštevajte natančne nasvete spodaj, od čiščenja vagine do varnega vodenja ljubezni.
1. Očistite vagino
Ohranjanje vaginalnega zdravja se začne z vašo navado čiščenja. Kot smo že omenili, je vagina organ, ki se lahko očisti. Vendar pa redno čiščenje vagine pomaga preprečevati rast bakterij in ohranjati žensko območje sveže. Zato bodite pozorni na te stvari, preden očistite vagino.
Sperite s toplo vodo
Če želite vagino vsak dan očistiti, jo sperite s toplo vodo (ne z vrelo vodo), ko se tuširate. Lahko raztopite le malo morske soli (morske soli) v toplo vodo, da pomaga pri odpravljanju srbenja v ženskem območju. Vendar ne uporabljajte soli za kopanje, ki se trenutno prodajajo z barvili, dišavami in drugimi dodatki. Soli za kopanje lahko povzročijo draženje.
PREBERITE TUDI: Spoznajte 5 vrst soli: Katera je najbolj zdrava?
Ni potrebe po uporabi ženskega čistilnega sredstva
Dovolj je čiščenje vagine s toplo vodo in soljo. To je zato, ker ima vagina posebno tekočino, ki ubija bakterije ali klice, ki povzročajo okužbo. Medtem ženska čistila vsebujejo različne kemikalije, ki so pretežke za zelo občutljiva ženska območja.
Ne uporabljajte dišečega ali antibakterijskega mila
Tako kot žensko čiščenje je tudi vaše kopel milo preveč težko za vagino. Še posebej, če vaše milo vsebuje dišave, antibakterijska sredstva, konzervanse ali umetna barvila. Milo bo tudi motilo naravno pH vagine. Če res želite očistiti nožnico, izberite milo, ki ne vsebuje dišav, barvil, antibakterijskih sredstev ali alkohola. Prav tako vam ne svetujemo, da očistite notranjost svoje vagine, samo obrišite malo zunaj.
Suho vagino
Ko se tuširate, urinirate ali očistite vagino, bodite previdni, ko jo sušite. Uporabite mehko brisačo ali tkivo in nežno potisnite do suhega. Ne drgnite ga preveč trdo, ker lahko povzroči draženje.
2. Izberite oblačila, ki so prijazna do vagine
Čeprav spodnje perilo iz svile ali čipke izgleda slajše, ga ne nosite prepogosto. Razlog za to je, da vaša vagina potrebuje dobro kroženje zraka, zato ni preveč vlažna. Zato morate izbrati spodnje perilo z originalnim bombažem. Da bi lahko vaši spolni organi prosto dihali po dnevu, ujetem v spodnjem perilu in tesnih hlačah ali krilih, je spanje brez spodnjega perila ponoči lahko rešitev.
3. Redno spreminjanje blazinic
Za vzdrževanje vaginalnega zdravja redno zamenjajte higienske vložke, tampone ali pantiliner. Nosite higienske vložke, tampone in pantiliner več kot štiri ure nevarnost povzročanja okužbe. To je zato, ker vaši ženski organi ne morejo dihati skozi plastično oblogo blazinic in pantiliner. Poleg tega je predolgo tampon tudi ranljiv sindrom toksičnega šoka.
PREBERITE TUDI: Pazite na nevarnost uporabe Pantyliners vsak dan
4. Dobra hrana za vzdrževanje vaginalnega zdravja
Zdrava prehrana je eden od načinov za ohranjanje vaginalnega zdravja. Zato poskrbite, da boste jedli živila z uravnoteženo prehrano in pijte veliko vode. Za preprečevanje okužb s vaginalnimi kvasovkami lahko jeste jogurt, ki vsebuje probiotike. Poleg tega so brusnice in zeleni čaj tudi dobri za preprečevanje okužb sečil. Če se vaši spolni organi ob ljubezni počutijo suhi in boleči, lahko jedete jabolka in avokado, da povečate naravno mazanje vagine.
PREBERITE TUDI: 7 živil, ki so primerna za zdravje vagine
5. Bodite previdni, ko se ljubite
Prav tako morate preprečiti spolne bolezni, okužbe in draženje s prakticiranjem varnega seksa. Zato vedno uporabljajte kondom brez okusa ali dišave pri ljubljenju. Poskrbite tudi, da vi in vaš partner ne boste nadaljevali vaginalne penetracije po analnem seksu. To nevarnost prenosa različnih klic in bakterij na vaše žensko območje. Prav tako lahko svojega partnerja prosite, naj si najprej opere roke, preden se ljubijo ali delajo s prstom (ročno se dotika in stimulira vagina).
