Vsebina:
- Medicinski video: The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson
- Prijavite se, če se pojavi samozavestni
- Pomembno je tudi razmišljanje o mnenjih drugih ljudi
- Zakaj nas toliko zanima mnenje drugih?
- Kako premagati samozavestni negativno?
Medicinski video: The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson
Kot družbeno bitje je naravno, da čutite potrebo, da skrbiteslikoali dobra samopodoba pred ljudmi. Torej se pojavi mnenje drugih o sebi. To je pravzaprav znak zrelosti, ki se prilagaja in obnaša v skupnosti.
Vendar, če je vaše življenje dejansko nadzorovano z zaskrbljenostjo glede mnenj drugih o sebi, ste morda nekdo, ki je samozavestni. Samozavestna lahko razumemo kot čustveno stanje, na katerega vpliva misel, kako se vidimo sami in drugi okoli sebe.
Ljudje, ki so preveč zaskrbljeni image-v javnih ali socialnih medijih zagotovo ni zdravo. Ker lahko poslabša simptome anksioznosti, depresije in osebnostnih motenj, da povzroči, da se oseba izolira od družbe.
Prijavite se, če se pojavi samozavestni
Simptomisamozavestni lahko pozitivno ali negativno. Simptomi so še vedno dokaj zdravi, če so ta čustva še vedno v razumnih mejah in ne spreminjajo vedenja posameznika.
Simptomi samozavestni pozitivne vključujejo naslednje.
- Ponosni na doseženi uspeh.
- Lahko razume in uživa v družbenem okolju.
- Poskušajte se opravičiti in biti odgovorni za napake.
Čustveni simptomi samozavestni naslednje negativne lahko ovirajo sposobnost prilagajanja in interakcije z okoljem.
- Izražajte sramoto ali zaskrbljenost zaradi jeze ali nasilja.
- Enostavno se počutite ljubosumni.
- Izogibajte se socialni interakciji.
- Obtoževanje drugih zaradi napak, ki so jih naredili sami.
- Preveč krivite sebe.
- Ni prepričana.
- Občutek anksioznosti, tesnobe, depresije, živčnosti ali neprijetnosti.
Čustvo samozavestni negativno lahko poveča tveganje in simptome duševnih motenj. Poleg tega se vam bo vse težje zdraviti pred psihološkimi travmami. Ker se bojite biti označeni kot negativni, ste še bolj nerodni in ponosni, da poiščete pomoč drugih ali strokovnjakov, da premagate svojo tesnobo. To je zares začaran krog, ki ga je treba takoj prekiniti.
Pomembno je tudi razmišljanje o mnenjih drugih ljudi
Pravzaprav razmišljanje o mnenjih drugih ljudi o sebi ni vedno slabo. To je zato, ker je v bistvu čustveno samozavestni izvira iz samozavedanja. Ti pogoji nam pomagajo pri razmišljanju o načinih prilagajanja socialnemu okolju. Samozavestna prav tako igra vlogo pri preprečevanju, da nekdo prečka meje ali krši družbene norme. Razlog za to je, da se boste počutili krive in sram, če ga boste še naprej kršili.
Čustvo samozavestni pozitivno, če ne pretirano, ima veliko prednosti. Občutek ponosa na dosežek lahko spodbudi nekoga, da dela težje. Zaupanje vas lahko spodbudi, da poskusite nove izzive. Celo čustva samozavestni Negativi, kot je ljubosumje, so potrebni, da prepoznamo, kaj resnično želite v življenju.
Zakaj nas toliko zanima mnenje drugih?
Razvoj samozavestni ali pa skrb za samopodobo nastane zaradi razumevanja pravil, norm in ciljev. Otroci začnejo razumeti svoj obstoj že pri približno 18 mesecih. V tej starosti, čustva samozavestni začela razvijati. Mnogi otroci že poznajo različne vrste čustev samozavestni kot sram v treh letih.
Kot naravna stvar, čustvo samozavestni se zgodi, ko oseba stara. Čustvena intenzivnost samozavestni pri mladostnikih in mladih odraslih. V tej starosti oseba prvič doživlja različne družbene pritiske.
Poleg tega, čustveni razvoj samozavestni adolescenca je tudi posledica pomembnega razvoja možganov v medialnem prefrontalnem korteksu. Območje ima tudi povečane nevronske povezave z drugimi deli možganov. Zato je v tej starosti nekdo bolj občutljiv na okoliško okolje. Zato se nagiba k temu, da se počuti gledano, tako da postane lažje sram in zaskrbljen zaradi svojega stanja.
Občutite samozavestni prekomerne lahko motijo svoje dejavnosti, zlasti če niste prepričani. Ljudje, ki se ne morejo osvoboditi čustev samozavestni negativci imajo običajno talent za doživljanje duševnih motenj, kot so anksiozne motnje, depresija, osebnostne motnje meja, aliobsesivno-kompulzivna motnja (OCD).
Kako premagati samozavestni negativno?
Sprostite se, obstaja veliko načinov za spopadanje s pogoji samozavestni negativna z izgradnjo pozitivne samopodobe in izgradnjo samozavesti. Oglejte si spodnje nasvete.
- Iskanje dejavnosti ali strastzaradi česar se počutite dobro, ko ste sami.
- Spoznajte in razumite prednosti in dosežke, ki jih imate.
- Izogibajte se želji, da bi vedno navdušili druge.
- Poskusite komunicirati z drugimi ljudmi, čeprav z malo intenzivnosti lahko pomaga premagati tesnobo v družbeni interakciji.
- Raven discipline s tem, da se zavežejo in počnejo pravočasno, pripomore k povečanju prepričanj, ki so pomembna za samozavest.
- Prevzemite odgovornost, če naredite napake in opravite potrebna popravila.
- Izogibajte se občutku preveč krivde ali nerodnosti, če bi lagali ali delali druga negativna dejanja.
- Vadite sprostitvene tehnike, ko se spomnite stvari, ki sprožijo negativna čustva, na primer tako, da globoko vdihnete.
