Vsebina:
Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
V Indoneziji je samomor s pitjem strupov in obešanjem najvišji primer. Vsako leto zaradi samomora umre 800 tisoč ljudi. Poročanje od CNN IndonezijaPo podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) leta 2012 je stopnja samomorilnosti v Indoneziji ocenjena na 4,3 na 100 000 prebivalcev. Nacionalni policijski urad je ugotovil, da je bilo v obdobju 2012–2013 okoli 1.900 samomorilnih smrti.
Ko je nekdo, ki je blizu vas, povedal nekaj, kar zveni, kot da razmišlja o samomoru, ali želi to storiti resno, tega ni mogoče sprejeti zlahka. Morda niste prepričani, kaj mu morate pomagati, če vas resnično skrbi ta problem ali če vaša prizadevanja za posredovanje dejansko poslabšajo položaj.
Posamezniki, ki imajo samomorilne težnje, morda ne zaprosijo za pomoč, vendar to ne pomeni, da ne potrebuje pomoči od tistih okoli sebe. Večina ljudi, ki so poskusili ali želijo narediti samomor, ne želi resnično umreti - samo želijo, da se bolečina preneha.
Ukrepanje v najkrajšem možnem času je najboljša izbira in lahko reši življenje nekoga. Evo kako.
1. Začnite z vprašanjem
Pogovori s prijatelji ali družinskimi člani o temi samomora in o tem, kaj doživljajo, so lahko težki. Tudi če niste prepričani, kako začeti, je spraševanje dobro odpiranje.
Začnite sproščeno, kot začetek dnevnega pogovora:
- Zadnje čase me skrbi vaša situacija.
- Že dolgo nismo govorili skupaj, kaj počneš?
- Želim vas samo preveriti, zdi se, da nekdo drug res razmišlja. Si v redu?
- Opazil sem, da ste v zadnjem času vedno bili žalostni. Zakaj?
Če pogovor začne kazati na pravo temo, lahko zastavite odprta vprašanja, na primer:
- Ste se kdaj poškodovali?
- Ali se želite ubiti? - S tem vprašanjem jih ne poskušate "sprati z možgani". Pokažete samo, da ste resnično zaskrbljeni in to težavo jemljete resno, in ni mu pomembno, da delite trpljenje, s katerim se sooča.
- Ali ta želja še obstaja?
- Ste kdaj pomislili, kako in kdaj boste to storili?
- Od kdaj si se začel počutiti tako? Kaj vas naredi?
- (Če ste že poskusili samomor) Kdaj ste to storili?
- Kako se počutite po tem?
Pokažite svoje zanimanje in prisotnost. Poskusite ne vplivati na to, kar pravijo, temveč jim dati priložnost, da govorijo pošteno in odkrito. Odprta vprašanja, kot je zgoraj, jih bodo spodbudili, da nadaljujejo z pogovorom. Izogibajte se izjavam, ki lahko končajo klepet, na primer »Razumem, kaj mislite« ali »ne skrbi preveč.«
Postavljanje vprašanj je lahko koristen način, da dovolite sogovorniku, da obdrži nadzor nad smerjo pogovora, hkrati pa jim omogoča, da izrazijo svoja čustva o svojih občutkih.
Vprašanje o samomorilnih mislih ali željah ne bo spodbudilo osebe, da bi naredila stvari, ki bi mu lahko škodovale. Dejstvo je, da lahko ponudimo prijateljstvo, s katerim se zaupamo, in priložnost, da se odpremo, lahko zmanjšamo tveganje posameznika, da dejansko izvede samomorilne namene.
2. Poslušaj, ne sodi ali predaj
Samomor je nekdo obupen poskus, da bi se izognili ropstvu neznosnega trpljenja. Zaslepljen z občutki lastne sovraštva, obupa in izolacije, ne more videti drugih načinov, kako dobiti pomoč, razen smrti. Kljub temu pa, čeprav so obdani z močno željo, da bi ustavili bolečino, bodo na splošno doživeli notranje nasprotovanje, ko bodo poskušali končati svoje življenje. Upajo, da obstaja možnost, razen samomora, vendar ne vidijo drugih možnosti.
Govoriti o težavah, s katerimi se sooča nekdo, ni vedno lahko in morda vas bo skušalo ponuditi rešitev. Pogosto je najpomembnejša stvar, ki jo lahko pomagate, preprosto poslušanje tega, kar pravijo. Pomembno je, da ne presodite o tem, kako nekdo misli in se obnaša. Ne sprašujte se o resničnih in lažnih vidikih samomora ali o tem, ali so občutki, ki so jih doživeli, resnični ali napačni. Ne podajajte "predavanj" o vrednotah življenja, ko želite pomagati nekomu, ki ima samomorilne težnje.
Morda menite, da nekateri vidiki njihovega razmišljanja in vedenja poslabšajo situacijo. Na primer, pijejo preveč alkohola ali se ne morejo prenehati poškodovati. Navsezadnje jih poskusite "popraviti". To jim ne bo prineslo veliko koristi. Garancije, da niso same, spoštljive, skrbne in podpore, jim lahko pomagajo v tem težkem času.
3. Poiščite pomoč
Z vsemi prizadevanji obravnavajte svoje življenje kot izredne razmere.
Govoriti o občutkih jim lahko resnično pomaga, da se počutijo varne in mirne, vendar ta občutek morda ne bo trajal dolgo.
Ne prisegajte, da boste ohranili zaupnost z ljudmi, ki želijo storiti samomor. Hitro ukrepajte - odstranite ali odstranite vse ostre in nevarne predmete ali druge predmete, ki bi se lahko uporabili za konec življenja - in poiščite pomoč od zunaj (psihologi, zdravniki, psihiatri in policija), če niste prepričani, kako ukrepati .
Če obstaja nevarnost v sili, pazite, da jih ne pustite pri miru. Pogosto se ljudje, ki poskušajo narediti samomor, obravnavajo samo v enoti za nujne primere, brez nadaljnjih posvetovanj s psihiatrom o vprašanjih v ozadju vzroka. Podatki, ki so vstopili v bolnišnico, so na splošno zabeležili le končne ukrepe, ki jih je izvedel bolnik, kot je zastrupitev, in niso bili zabeleženi kot poskus samomora.
Morda potrebuje bolj celovit sistem dolgoročne podpore, ki jim bo pomagal premagati te negativne misli. Zunanja pomoč je pomembna, ker večina ljudi, ki nameravajo storiti samomor, raje molči in zadržuje svoje probleme.
Strokovna pomoč vam bo olajšala oba. Ne samo, da bo strokovna ekipa sama pomagala premagati vprašanja, ki so vzrok za samomorilne težnje, temveč bodo tudi vi in ljudje, ki so jim najbližji, nudili podporo in nasvete.
PREBERI TUDI:
- Kakšna je razlika med travmo rojstva otroka blues?
- Nekatera vsakdanja vedenja, ki se zdijo trivialna, se sprožijo s stresom
- Pojdite nazaj po sodbi o splavu
